第一章 简历最重要的是规范 1
第1节 最容易被HR筛掉的四类求职简历 1
第2节 什么样的求职简历才能脱颖而出 4
第3节 如何让自己的简历更规范 7
第二章 如何对待面试 10
第1节 收到面试信息后该怎么说 10
第2节 面试也需要做偶像派 13
第3节 周阿雨的“完整版”面试秀 16
第4节 面试时怎样运用好“弱势”战术 19
第5节 面试时五官的竞争力 22
第6节 面试时“给力”的四大心理效应 26
第7节 口无遮拦，遭遇面试“滑铁卢” 30
第三章 改掉学校里的那些坏习惯 33
第1节 职场新人的八大规矩 33
第2节 想想十年后的自己 38
第3节 自己重用自己 39
第4节 不要和美国总统比说中国话 41
第5节 带着驼峰进职场 43
第6节 小心牢骚会“发酵” 44
第7节 是骡子是马，职场上遛遛 46
第8节 别跟巫婆学叫魂 49
第9节 “和谐使者”李美云 51
第10节 加快游动的速度 56
第四章 养成职场好品质 61
第1节 好水手不抱怨天气 61
第2节 多看看老板的优点 63
第3节 那些坑人的职场教条 65
第4节 能力只是能耐的二分之一 70
第5节 职场中，千万别得罪这几种人 72
第6节 必须摆正的三个职场顺序 77
第7节 只不过每次好一点 80
第8节 别让自己成为“破窗” 81
第9节 能奋斗才有尊严 83
第10节 沉默的老鹰才能飞得更高 85
第11节 习惯被拒绝 87
第12节 要让别人来找你做朋友 89
第13节 “开心果”赵红 92
第14节 不要让职场“情绪病毒”传染了你 96
第15节 如何化解职场“冷暴力” 98
第五章 没有人理所当然地对你好 102
第1节 职场上，感谢那个“任你折腾”的人 102
第2节 用充裕的时间去“滴灌”职场人生 104
第3节 不走别人的错路就是成功 106
第4节 我们都是马拉松选手 108
第5节 没有一种给予是理所当然的 110
第6节 用吃过的苦照亮职场前进的路 112
第7节 怎么跟上司和谐相处 114
第8节 感谢你的职场冤家 117
第9节 声音是另一张脸 119
第10节 向下扎根，向上结果 120
第六章 勤奋工作的人才能有尊严 122
第1节 她为什么不断获得加薪 122
第2节 蛋糕做好要裱花 124
第3节 制约职场发展的四大坏形象 126
第4节 如何培养职场人脉 130
第5节 本领自在人心 132
第6节 不为小事抓狂 134
第7节 忠诚比工作能力更重要 136
第8节 职场中脱颖而出的四种人 139
第9节 修补回忆的筛子 143
第10节 职场中，时间都浪费到哪儿了 145
第11节 学会低头，才能出头 147
第12节 哪些老板不值得跟随 149
第13节 能量是怎样产生的 153
第14节 永远珍惜别人对你的鄙视 155