第一章 在黑暗中探索和追求 1
一、潮起潮落的童年 1
二、做一个少共青年团员 10
第二章 在左翼文化战线上 24
一、参加恢复北平左联活动——从汕头到北平 24
二、在东京中国左联工作——从北平到日本东京 32
三、回到上海左联——从东京回到上海 41
四、到香港做统战工作 46
第三章 到抗日战争最前线去 55
一、在上海适逢“八一三”抗日战争 55
二、在武汉受党派到农村训练班工作 65
三、由新四军军部到江北部队 72
第四章 向敌人的腹背挺进 85
一、夜袭淮南九龙岗敌人据点 85
二、开拓淮南路西定、凤、怀游击区 94
三、建立淮南路西抗日民主政权 103
四、皖南事变前后 115
第五章 婚姻中的一段不幸 131
第六章 抗战胜利前后 136
一、在区党委宣传部工作 136
二、在津浦路西前方指挥部参加反扫荡反摩擦 137
三、接送美国飞行员与自卫战告捷 139
四、粉碎敌人打通运河、淮河水上交通线的企图 141
五、日寇投降，我方准备保卫抗战胜利果实 144
六、战略转变，由淮南经淮阴北上到达山东 146
第七章 从停战谈判到解放战争 151
一、在新四军政治部宣传部 151
二、争取和平民主，保卫抗战胜利果实 154
三、沉痛悼念叶挺军长和罗炳辉副军长 156
第八章 当蒋军对山东进行重点进攻时 162
一、进行解放战争的总动员 162
二、从鲁中到胶东巡视部队政治工作 165
三、从胶东经海上夜航到渤海地区 169
第九章 打倒蒋介石，解放全中国 174
一、进行战略反攻的思想教育 174
二、从济南直下徐州 178
三、渡江解放上海 182
第十章 南下解放福建 188
一、组织一支合格的入城宣传队伍 188
二、接管省会福州，进而解放全省 193
三、庆祝新中国成立和厦门解放 196
第十一章 在社会主义改造和建设的新征途上 199
一、为建设新民主主义的新福建而奋斗 199
二、发布新解放区各项工作基本口号 201
三、恢复与改造各级学校教育 203
四、在职干部教育与整风学习 206
五、建设人民民主政权机构 210
六、把厦门海岛改为半岛的工程 212
七、建设鹰厦铁路 213
八、抗美援朝运动 214
九、出席全国第一次宣传工作会议 217
十、土地改革与镇压反革命分子 220
十一、发展生产，促进物资交流 223
十二、开展“三反”与“五反”运动 224
十三、出席全国财经会议 226
十四、听毛主席讲过渡时期的总路线 228
十五、传达、执行过渡时期的总路线 230
十六、在晋江地委办农业生产合作社 232
十七、调离福建前到汕头一游 234
十八、调到江苏省委工作 235
第十二章 出使千湖之国芬兰 238
一、为外交工作添片砖瓦 238
二、战后芬兰简况 239
三、出国前的准备 241
四、周恩来总理的指示 242
五、从北京经莫斯科到芬兰 243
六、呈递国书及拜会工作 245
七、抓调研及对外宣传工作 248
八、促进两国官民友好往来 249
九、周总理答复关于农业合作社的信 250
十、芬兰支持我国恢复在联合国的合法席位 252
十一、郭沫若出席世界和平理事会 254
十二、苏共二十大引起的风波 255
十三、出席布拉格使节会议 256
十四、争取我国参加各国议会联盟的斗争 258
十五、毛主席、陈毅和芬兰驻华大使谈话 266
第十三章 培养外交外事人才 268
一、离赫尔辛基回到北京 268
二、到国际关系学院任院长 269
三、学院存在的问题 271
四、整顿教学的措施 273
五、“反右倾”的冲击 275
六、三年困难时期 277
七、陈毅兼任外交学院院长 278
八、参观军校，学习毛泽东思想 280
九、访问延安，考察西部经济建设 281
第十四章 在苦难的年代 286
一、很不理解的“文化大革命” 286
二、“夺权”的狂流 290
三、隔离批斗与“审查” 291
四、监禁中患重病 295
五、住到牛棚去“学习” 298
六、疏散下放，劳动改造 300
七、到南昌、北京检查食道 306
八、向军宣队申诉 309
九、晓植住上高县医院 310
十、调回外交部 312
第十五章 出使丝绸之路上的伊朗 314
一、到对外友协、外交学会工作 314
二、周总理决定陈毅会见外宾 316
三、陪外宾会见陈毅 317
四、最早的林彪叛逃消息 318
五、向陈毅遗体告别 320
六、出使伊朗王国 321
七、呈递国书和拜会活动 324
八、伊朗王后、首相访华 326
九、姬鹏飞外长访问伊朗 331
十、四十年后访故园 332
十一、接送邓小平副总理出席联合国会议 333
十二、伊朗支持我国体育界冲击亚洲、走向世界 335
第十六章 出使围海造田的荷兰 340
一、从北京经巴黎到海牙 340
二、荷兰简况 341
三、在北京参加会见荷兰外长 342
四、黄华外长访问荷兰 344
五、1976年——既悲痛又兴奋 345
六、天安门的“四·五”群众运动 347
七、荷兰议会为毛主席逝世默哀 349
八、唐山大地震的消息 350
九、在海牙看粉碎“四人帮”大游行的电视 351
十、贝娅特丽丝大公主及亲王访华 352
十一、发展对欧洲的贸易和文化交流 353
第十七章 出使岛屿星罗棋布的菲律宾 357
一、向马科斯总统呈递国书 357
二、中菲签订航空、贸易、文化协定 361
三、出席联合国亚太经社委员会第35届会议 363
四、争取菲律宾支持我国在中越关系上的政策 366
五、在海外记者俱乐部陈述我国反对侵略扩张、争取世界和平政策 367
六、黄华外长访问菲律宾 370
七、有关南沙群岛的分歧 371
八、中菲合作拍制《国王与皇帝》影片 372
九、我国对华侨的政策 376
十、奉调回国 379
第十八章 做文化交流的使者——从对外文委到文化部 381
一、出席联合国教科文组织第二次世界文化政策大会 384
二、出访美国、加拿大日记 394
三、出访非洲六国日记 401
四、访问印度洋几个岛国日记 411
五、访问日本日记 422
附录 陈辛仁生平年表 428
后记 433