第一章 情绪 2
第一节 人生无常 2
喜怒哀乐 2
为情所困 13
第二节 人之常情 33
生死循环 33
养育之恩 38
第三节 有情与无情 41
情绪的两面 41
有情与无情不二 44
无情心入空门，有情心利众生 50
第四节 禅门女众如何过情关 60
情关难过 60
烦恼即菩提 67
第二章 体重 84
第一节 体质与体重 84
不速之客 84
体形体质 91
相应体重 97
静者如莲 102
第二节 肥胖与静修妨碍 112
双盘静修 112
粗脖子引起的麻烦 120
第三节 禅者体重 128
不老仙妻 128
禅者无为 139
第三章 疾病 151
第一节 天静、气静、意静 151
食气者神明 151
绝地天通 157
第二节 身相、气相、心相 166
第三节 身病、气病、心病 183
禅意调息 183
第七颗心 188
和尚的勇 195
自发动功 201
以毒攻毒 207
集体焦虑症 211
第四章 环境 218
第一节 谜中谜 218
人有几个生日？ 218
不与夏虫言冰 223
人是从猿进化来的？ 231
高下相倾，音声相和 236
龙潭虎穴作禅床 240
危机？危机 244
不知情权 249
有情、无情 252
发而皆中节谓之和 255
第二节 超越时空？ 257
过去、现在、未来 257
远古生物 263
恍兮惚兮 271
比光还快？ 278
波粒二元 281
天外有天 287
瞬间移动 292
蝴蝶效应 298
不死之身 301
时光穿越 306