一、基础知识导航 1
（一）乳腺癌是怎样形成的？ 1
（二）身体上出现哪些信号提示有乳腺癌？ 2
1．乳房肿块 2
2．乳房增大 2
3．乳头内缩或乳头指向改变 2
4．乳头皮肤改变 2
5．“酒窝征” 3
6．“橘皮征” 3
7．乳头溢血 3
8．腋窝肿块 3
9．钙化灶 3
（三）什么人容易得乳腺癌？ 3
（四）乳腺癌发病的高危因素有哪些？ 4
1．性别因素 4
2．年龄因素 4
3．月经因素 5
4．生殖因素 5
5．哺乳因素 5
6．性激素因素 5
7．饮食因素 5
8．乳腺癌癌前病变 6
9．电离辐射 6
10．家族因素 6
（五）早期发现乳腺癌应该做哪些常规检查？ 6
1．自我检查 6
2．医生体检 8
3．超声检查 8
4．钼靶摄片 8
5．磁共振检查 8
6．乳腺导管镜 9
7．穿刺活检 9
（六）得了乳腺癌该怎么办？ 9
1．面对现实，积极配合治疗 10
2．树立治愈信心 10
3．生活规律，营养合理、定期随访 10
二、个人调理攻略 11
（一）坚持锻炼，劳逸结合 11
1．量力而行 11
2．适宜运动 11
3．持之以恒 12
4．循序渐进 12
5．着装合理 12
（二）养生导引功，强身健体 12
（三）情志调养，疏肝解郁 12
（四）饮食调养，重在异同 13
1．乳腺保健食品大全 13
2．乳腺癌饮食原则 13
3．分期辨证膳食 14
（五）乳房日常保养 28
1．提倡母乳喂养，哺乳时间要充分 28
2．少用含激素类药物及化妆品 28
3．乳腺普查方案 29
4．保持心情舒畅、避免不良生活方式 29
5．着宽松合身的胸罩 29
（六）自我按摩，络通气畅 29
1．按压太冲穴 30
2．按摩膻中穴 30
3．揉乳根穴 30
4．按摩足三里 31
5．揉内关 32
6．按压中脘 32
（七）适度药养，提高疗效 32
（八）常见误区 32
1．饮食误区 32
2．锻炼误区 34
3．用药误区 34
三、名家防治指导 37
（一）西医治疗 37
1．手术治疗 37
2．化学药物治疗 39
3．放射治疗 40
4．内分泌治疗 41
5．生物靶向治疗 42
（二）中医治疗 42
1．中医辨证施治 42
2．中成药 52
3．验方、便方 53
4．中医外治法 54
（三）康复 55
1．术后手臂功能锻炼 55
2．预防和减轻乳腺癌术后手臂淋巴水肿 57
3．随访和佩戴义乳（假乳） 62
4．性生活的恢复及生育 63
（四）预防 64
1．一般性预防 64
2．化学药物预防 65
3．中医药预防 65
4．预防性乳房和（或）卵巢切除术 66
四、药食宜忌速查 67
（一）用药禁忌 67
（二）饮食禁忌 67
1．忌多吃糖 67
2．忌烟熏烧烤腌制食物 68
3．忌过多的食盐 68
4．减少刺激之物 68
5．忌食霉变的食物 68
6．减少吸烟、饮酒及饮咖啡 69
7．忌吃腐烂的食物 69
8．减少过食高脂肪的食物 69
五、医患互动空间 71
（一）专家答疑 71
1．如何早期发现乳腺癌？ 71
2．乳腺癌能治好吗？ 72
3．乳腺癌可以预防吗？ 72
4．乳头溢血就是乳腺癌的表现吗？ 73
5．乳腺癌化疗有什么副作用？ 74
6．乳腺癌化疗期间吃什么好？ 75
7．乳腺癌患者可以喝豆浆吗？ 76
8．内分泌治疗时的骨关节疼痛和更年期症状是好事还是坏事？ 77
（二）名院名医 79
1．东北地区 79
2．华北地区 81
3．华东地区 84
4．华中地区 88
5．西北、西南地区 90
6．华南地区 93