Part 1 新生儿期（1～28天） 20
第1周 20
宝宝的成长与发育 20
刚出生宝宝体重应在2.5～4千克 20
小脸和眼睛有些水肿 20
只能看到20厘米内的事物 20
特别关注 21
生理性黄疸一般不需治疗 21
4招区别生理性与病理性黄疸 21
母乳喂养 22
宝宝天生就会吃奶 22
3种正确的哺乳姿势 22
剖宫产妈妈半坐位姿势哺乳 22
顺产妈妈宜产后2小时内开奶 22
奶水太冲时用剪刀式喂奶 23
妈妈最常见的开奶疑问 23
初乳被称为“新生儿的第1剂疫苗” 24
很多新妈妈只有很少的初乳 24
产后两三天来奶水完全是正常现象 24
奶水会越吸吮越多 24
24小时内喂奶8～12次 25
母乳喂养要按需哺乳 25
宝宝饿了的4大信号 25
混合喂养 26
尽量多喂母乳 26
夜间妈妈累，最好用母乳喂养 26
新生儿不能喂全奶，喂1/3奶 27
根据经济实力选配方奶粉 27
配方奶不要放在冰箱中保存 27
最好不要把母乳和配方奶混在一起 27
人工喂养 28
不宜母乳喂养的情况 28
不能母乳喂养也不要着急 29
人工喂养前的碎碎念 29
不要轻易更换配方奶 29
正确挑选奶瓶和奶嘴 30
警惕奶瓶刻度是否准确 32
奶具要做好消毒处理 32
冲泡配方奶注意冲调比例 33
冲奶的水温要在40～45℃ 33
双胞胎的喂养和护理要加强 34
早产儿要尽早吃到母乳 35
巨大儿妈妈应格外注意 35
日常护理 36
该怎么抱起宝宝 36
女宝宝清洗外阴要从前向后擦 37
男宝宝外生殖器的日常护理 37
疾病护理 38
阴囊水肿 38
夜间喂奶要谨防宝宝着凉 38
妈妈产后恢复与瘦身 39
顺产妈妈产后第1天就应适当运动 39
潜能开发与早教游戏 40
宝宝，我是妈妈 40
宝宝，笑一笑 41
第2周 42
宝宝的成长与发育 42
两个软软的囟门 42
新生宝宝的乳头挤不得 42
青灰色的“胎记”会渐消 42
特别关注 43
生理性体重下降 43
脐带干燥会脱落 43
黄疸会逐渐消退 43
母乳喂养 44
乳头内陷妈妈如何哺乳 44
哺乳时妈妈不能睡觉 44
乳房大小和乳汁分泌量无关 44
不要让宝宝含着乳头睡觉 45
不要过度清洗乳头 45
妈妈乳头出现皲裂怎么办 45
混合喂养 46
补授法 46
代授法 46
人工喂养 47
配方奶的选择 47
宝宝不认奶嘴怎么办 47
不宜用奶瓶喂水 47
日常护理 48
选用尿布还是纸尿裤 48
怎么给宝宝换尿布 48
怎么给宝宝换纸尿裤 48
纸尿裤的选购要点 49
疾病护理 50
预防新生儿脐炎 50
妈妈产后恢复与瘦身 51
让腰部苗条的骨盆倾斜操 51
潜能开发与早教游戏 52
看图片 52
和妈妈说说悄悄话 53
第3周 54
宝宝的成长与发育 54
脱皮是常见现象 54
神经发育不成熟的“惊跳”反应 54
不由自主地抖动下巴 54
特别关注 55
宝宝吐奶怎么办 55
能睡上20个小时 55
预防新生儿红屁股 55
母乳喂养 56
要不要叫醒宝宝吃奶 56
宝宝吃饱了的4大信号 56
宝宝拒绝吃奶分多种情况 56
混合喂养 57
不要预先配好奶 57
冷藏母乳要在3～5天内吃完 57
用暖奶器给冷藏配方奶加热 57
人工喂养 58
要不要给宝宝吃婴儿鱼肝油和钙 58
如何选择婴儿鱼肝油 58
日常护理 59
读懂宝宝的哭声 59
洗澡前的准备工作 60
洗澡时的注意事项 60
怎样清除头皮痂 60
怎样给宝宝洗澡 60
疾病护理 62
预防和护理湿疹宝宝 62
妈妈产后恢复与瘦身 63
借助健身球矫正骨盆 63
潜能开发与早教游戏 64
嘘嘘乐 64
天黑了，天亮了 65
第4周 66
宝宝的成长与发育 66
运动能力在变强 66
会用“哼哼”表达感受 66
特别关注 67
经历一个快速生长期 67
防治新生儿鹅口疮 67
母乳喂养 68
母乳喂养的次数会增多 68
宝宝需要喝水吗 68
妈妈每天至少喝6～8杯水 68
混合喂养 69
外出时使用奶瓶喂奶须知 69
先在家备好水和配方奶粉 69
过量喂养易造成肥胖 69
人工喂养 70
不要在配方奶中添加东西 70
适当补充水分 70
不要给宝宝喂糖水 70
检查奶嘴的流量 70
日常护理 71
保护宝宝的口腔清洁 71
温柔对待宝宝的眼睛 71
疾病护理 72
新生儿肺炎 72
宝宝咳嗽怎么办 72
怎样帮助宝宝排痰 73
妈妈产后恢复与瘦身 74
胸部健美操，摆脱乳房下垂 74
潜能开发与早教游戏 75
爱的抚触 75
Part 2 婴儿期（1～12个月） 78
1月第1周 78
宝宝的成长与发育 78
体重呈现跳跃性增长 78
身长不会受到遗传影响 78
宝宝的能力进步很大 78
特别关注 79
接种乙肝疫苗提醒 79
适当带宝宝出去晒太阳 79
母乳喂养 80
宝宝吃奶时间会缩短 80
喝奶需求进入平和期 80
生理性溢乳不用担心 80
混合喂养 81
先喂母乳，再喂配方奶 81
选用补授法还是代授法 81
按需喂养不让宝宝挨饿 81
人工喂养 82
不要用玩具逗弄宝宝 82
不要强迫宝宝全部吃完 82
学习使用小手触摸奶瓶 82
宝宝需要几个奶瓶 82
日常护理 83
宝宝满月需要剃头吗 83
皮肤护理要轻柔 83
宝宝正确的穿衣方法 84
疾病护理 86
找出宝宝腹泻原因 86
宝宝腹泻时妈妈怎么做 86
妈妈产后恢复与瘦身 87
满月后的瘦腰运动 87
潜能开发与早教游戏 88
转转真好玩 88
体操小王子 89
1月第2周 90
宝宝的成长与发育 90
第1次真正地微笑 90
会模仿大人的表情 90
发出“嗯嗯”“啊啊”的声音 90
特别关注 91
42天体检 91
喂奶结束不要立刻入睡 91
掉头发是正常现象 91
母乳喂养 92
补充富含蛋白质的食物 92
合理膳食有利于提高母乳质量 92
每周给宝宝测量体重 92
混合喂养 93
不要攒母乳 93
不能放弃母乳喂养 93
混合喂养也要充分利用母乳 93
人工喂养 94
宝宝不吃配方奶怎么办 94
宝宝吃配方奶过敏怎么办 94
喂配方奶的注意事项 94
日常护理 95
鼻子堵塞怎么办 95
疾病护理 96
问题便便长啥样 96
怎么判断宝宝便秘了 96
宝宝便秘怎么办 96
妈妈产后恢复与瘦身 97
产后运动的三宜三忌 97
潜能开发与早教游戏 98
摸摸妈妈的脸 98
小手拍拍 99
1月第3周 100
宝宝的成长与发育 100
感官逐渐变协调 100
开始认识爸爸妈妈 100
认知能力在加强 100
特别关注 101
带着宝宝去欣赏音乐 101
不要当着宝宝面吵架 101
预防尿布疹 101
母乳喂养 102
母乳喂养的4个误区 102
混合喂养 103
选择舒适安全的吸奶器 103
吸奶器的优点 103
养成规律的吃奶时间 103
人工喂养 104
拍嗝前的准备 104
找到最适合的拍嗝方式 104
日常护理 105
每周给宝宝剪指甲1～2次 105
疾病护理 106
宝宝发热后一定要降温 106
给宝宝量体温的3种方法 106
妈妈产后恢复与瘦身 107
交替蹬腿减赘肉 107
潜能开发与早教游戏 108
小鼓咚咚响 108
小淘气踢球球 109
1月第4周 110
宝宝的成长与发育 110
体重增加1～2千克 110
张开小手会握东西 110
能盯着物体看一会儿 110
特别关注 111
第1次接种脊灰疫苗 111
利用机会多亲近宝宝 111
母乳喂养 112
多吃优质蛋白助泌乳 112
蔬菜水果不可少 112
混合喂养 113
宝宝哭泣不要马上喂奶 113
咬着乳头不放怎么办 113
妈妈的乳头保护 113
人工喂养 114
每天吃奶6～8次 114
养成宝宝多喝水的习惯 114
日常护理 115
宝宝衣服的选择 115
如何清洗宝宝的衣服 115
疾病护理 116
怎样给宝宝用药 116
宝宝用药注意事项 116
妈妈产后恢复与瘦身 117
抓住瘦身的黄金期 117
潜能开发与早教游戏 118
小小舞蹈家 118
1～2个月宝宝智能档案 119
2月第1周 120
宝宝的成长与发育 120
后囟门大约已闭合 120
对复杂物体更感兴趣 120
听力更加灵敏 120
特别关注 121
防止睡偏头 121
宝宝洗澡有讲究 121
防止踢被子的小妙招 121
关注宝宝的心情 121
母乳喂养 122
食欲好的宝宝要控制奶量 122
母乳喂养无需特别补钙 122
如果妈妈缺钙怎么办 122
混合喂养 123
补钙时要注意 123
补充维生素D时要注意 123
人工喂养 124
安抚奶嘴的选择 124
使用安抚奶嘴的注意事项 124
日常护理 125
如何把大小便 125
怎样观察各种大便 125
疾病护理 126
佝偻病的表现症状 126
如何预防佝偻病 126
妈妈产后恢复与瘦身 127
神奇的瘦腰腹穴位按摩法 127
潜能开发与早教游戏 128
听听节拍歌 128
虫虫，虫虫飞 129
2月第2周 130
宝宝的成长与发育 130
发出各种不同的声音 130
视力出现大飞跃 130
宝宝会“摇滚”了 130
特别关注 131
防止意外摔伤 131
多参加户外活动 131
生长可能会缓慢 131
母乳喂养 132
妈妈饮食要多样化 132
生活要有规律 132
情绪保持稳定 132
混合喂养 133
哪几种情况不能喂母乳 133
月经来潮不影响哺乳 133
人工喂养 134
喝水兴趣要培养 134
软饮料不能代替水 134
日常护理 135
宝宝已经有少量口水了 135
流口水并不代表要长牙 135
睡觉时要解下围嘴 135
疾病护理 136
宝宝皮肤出现问题的常见症状 136
保持皮肤清洁干爽 136
妈妈产后恢复与瘦身 137
养身又保健的产后穴位减肥法 137
潜能开发与早教游戏 138
翻翻身，抬抬头 138
空中小飞人 139
2月第3周 140
宝宝的成长与发育 140
宝宝笑的时候更多 140
会用手肘撑着脑袋 140
喜欢交朋友了 140
特别关注 141
吸吮拇指也是进步 141
养成按时睡眠的好习惯 141
开始尝试自己翻身 141
母乳喂养 142
胀奶的表现与原因 142
胀奶了该怎么办 142
混合喂养 143
8种易犯的错误喂奶方法 143
人工喂养 144
普通配方奶换奶方式 144
特殊配方奶换奶方式 144
日常护理 145
可爱的口水从哪里来 145
出现以下情况需要就医 145
保持颈部皮肤干燥 145
疾病护理 146
宝宝呕吐的几种情况 146
预防呕吐引发的事故 146
妈妈产后恢复与瘦身 147
虎式瑜伽，翘臀又瘦腿 147
潜能开发与早教游戏 148
抓到了什么 148
宝宝学唱歌 149
2月第4周 150
宝宝的成长与发育 150
爱把小手当玩具 150
可以尝试竖抱宝宝了 150
特别关注 151
第2次接种脊灰疫苗 151
预防婴儿期肥胖 151
物品要清洁消毒 151
母乳喂养 152
暂时性缺奶的表现及原因 152
缺奶了该怎么办 152
混合喂养 153
吃奶时间太长怎么办 153
一吃奶就睡着怎么办 153
老是漏奶怎么办 153
乳糖不耐受要多费心 153
人工喂养 154
对配方奶过敏怎么办 154
换配方奶，有讲究 154
日常护理 155
跟妈妈睡还是单独睡 155
尽量不要抱着睡 155
舒适姿势会睡得更香 155
睡觉时不需要蹑手蹑脚 155
疾病护理 156
家里有个“夜哭郎” 156
不理不睬对宝宝伤害最大 156
如何抚慰夜啼的宝宝 156
妈妈产后恢复与瘦身 157
手臂减肥操 157
潜能开发与早教游戏 158
瞧瞧他是谁 158
2～3个月宝宝智能档案 159
3月第1周 160
宝宝的成长与发育 160
生长速度有所减慢 160
会用“哼哼”回应妈妈 160
看到熟人会很兴奋 160
多和宝宝互动好 160
特别关注 161
第1次接种百白破疫苗 161
先天反射逐渐消失 161
依然吐奶可多抱一会儿 161
母乳喂养 162
母乳喂养不能丢 162
每天约喂6～8次奶 162
不必担心宝宝的大便 162
混合喂养 163
科学哺乳很有必要 163
乳房保健小妙招 163
妈妈睡卧时切勿压着宝宝 163
人工喂养 164
让宝宝从奶瓶中感受爱意 164
喂奶环境要安静 164
日常护理 165
护肤品要温和滋润 165
每天都要给宝宝护肤 165
顺便给宝宝做抚触 165
疾病护理 166
流鼻涕的症状要仔细观察 166
流鼻涕的原因多种多样 166
流鼻涕、鼻塞时如何护理 166
妈妈产后恢复与瘦身 167
手臂伸展操 167
潜能开发与早教游戏 168
骨碌骨碌滚一滚 168
我有一个“魔法盒” 169
3月第2周 170
宝宝的成长与发育 170
视野扩大到180° 170
能挥舞小手臂了 170
知道如何“表达”了 170
特别关注 171
上班前的哺乳准备 171
妈妈要小心乳腺炎 171
尽量不用消毒剂洗衣服 171
正常的生理弯曲不是罗圈腿 171
母乳喂养 172
让宝宝提前适应妈妈不在身边 172
上班时如何收集母乳 172
收集的母乳怎样哺喂 172
混合喂养 173
挤出来的母乳如何储存 173
母乳储存时间表 173
回家后要常拥抱宝宝 173
人工喂养 174
不要给宝宝过早添加辅食 174
宝宝便秘不宜用蜂蜜调理 174
宝宝肚子叽里咕噜正常吗 174
日常护理 175
夏天容易长痱子 175
家有妙方防痱子 175
疾病护理 176
常见的疫苗接种项目 176
疫苗接种注意事项 176
妈妈产后恢复与瘦身 177
坚持做美胸瑜伽 177
潜能开发与早教游戏 178
顶鼻子 178
纸飞机 179
3月第3周 180
宝宝的成长与发育 180
喜欢用手抓玩具 180
摆动四肢表现快乐 180
开始崭露语言天赋 180
特别关注 181
小拳头不再是拇指内收状 181
开始对周围有了认识 181
小小社交家的“礼服” 181
母乳喂养 182
度过“暂时性哺乳期危机” 182
不能保证按需哺乳怎么办 182
混合喂养 183
生理性厌奶不超过1个月 183
宝宝厌奶可能是缺锌 183
人工喂养 184
宝宝要定期称体重 184
只喝配方奶会上火吗 184
腹泻后吃奶减少怎么办 184
日常护理 185
宝宝做梦表情丰富 185
小小围嘴帮大忙 185
选择合适月龄的玩具 185
疾病护理 186
宝宝为什么老打嗝 186
打呼噜时要警惕 186
舌苔黄厚或白厚是病吗 186
妈妈产后恢复与瘦身 187
简易瘦腹操 187
潜能开发与早教游戏 188
滚动的大苹果 188
骑车快快跑 189
3月第4周 190
宝宝的成长与发育 190
掌握翻身新本领 190
有意识地观察东西 190
开始“挑”人了 190
特别关注 191
小心宝宝咬乳头 191
啃手指不必干预 191
建立良好的睡眠习惯 191
安全防护意识不能松懈 191
母乳喂养 192
3招改善妈妈乳头短小 192
及早纠正宝宝的乳头错觉 192
混合喂养 193
母乳不足添加配方奶 193
夜奶无需调配很浓 193
营养元素适当补充 193
人工喂养 194
吃配方奶别随便补钙 194
摄入过量可能导致肥胖 194
日常护理 195
简单实用的防蚊妙招 195
宝宝被蚊子叮了怎么办 195
疾病护理 196
警惕宝宝肠绞痛 196
宝宝烫伤的紧急处理 196
妈妈产后恢复与瘦身 197
简易瘦腰操 197
潜能开发与早教游戏 198
拉大锯，扯大锯 198
3～4个月宝宝智能档案 199
4月1～2周 200
宝宝的成长与发育 200
用眼睛来传递感情 200
盯着各种颜色的东西看 200
开始会叫“爸妈”了 200
鼓励宝宝多说话 200
特别关注 201
有痰声不一定是病 201
排便训练为时尚早 201
玩具要仔细筛选 201
辅食喂养 202
青菜水 202
大米汤 203
橙汁 203
日常护理 204
选购安全理发器 204
给宝宝理发需谨慎 204
疾病护理 205
及时发现宝宝肠套叠 205
如何护理肠套叠宝宝 205
妈妈产后恢复与瘦身 206
按摩腹部帮助恢复肠胃功能 206
会阴侧切可做凯格尔运动 206
潜能开发与早教游戏 207
玩玩自己的小脚丫 207
4月3～4周 208
宝宝的成长与发育 208
对探索事物有浓厚兴趣 208
能区分相近的色彩 208
会表达自己的喜怒哀乐 208
特别关注 209
预防宝宝烫伤 209
养成良好的睡前程序 209
丰富宝宝的语言库 209
辅食喂养 210
甘蔗荸荠水 210
菠菜汁 211
梨汁 211
日常护理 212
如何预防中耳炎 212
纠正偏头的习惯 212
疾病护理 213
发热超过38.5℃应及时就医 213
妈妈产后恢复与瘦身 214
简单瘦臀操 214
潜能开发与早教游戏 215
小屁股，会跳舞 215
5月1～2周 216
宝宝的成长与发育 216
小手能握住东西 216
能听出自己的名字 216
听懂玩笑了 216
会认生了 216
特别关注 217
减轻宝宝的牙痒痒 217
别把尿把成“尿频” 217
补充铁预防贫血 217
辅食喂养 218
青菜泥 218
蛋黄玉米泥 219
苹果泥 219
日常护理 220
帮宝宝顺利度过出牙期 220
疾病护理 221
手足口病的症状与护理 221
预防“暑热症”要勤喂水 221
妈妈产后恢复与瘦身 222
怎么瘦小腿 222
跪立式瑜伽燃烧小腿脂肪 222
潜能开发与早教游戏 223
宝宝学传手 223
5月3～4周 224
宝宝的成长与发育 224
自己能拿奶瓶了 224
两只手会传递东西 224
开始乱扔玩具 224
特别关注 225
出牙可能会烦躁 225
告诉宝宝不能往嘴里塞 225
咿呀学语说个不停 225
辅食喂养 226
葡萄干土豆泥 226
芹菜米粉 227
红薯红枣蛋黄泥 227
日常护理 228
培养宝宝安睡一整晚 228
疾病护理 229
急性胃肠炎表现有轻重 229
要找准病因对症下药 229
妈妈产后恢复与瘦身 230
三角转动式瑜伽拉伸小腿肌肉 230
潜能开发与早教游戏 231
我能抓到你 231
6月 232
宝宝的成长与发育 232
用手表达情感 232
听的能力接近成人 232
会表达欲望 232
特别关注 233
大便依然不稳定 233
让宝宝学喝白开水 233
别拿卫生纸垫屁股 233
辅食喂养 234
南瓜羹 234
鱼肉泥 235
香蕉蛋黄糊 235
日常护理 236
枕头长度与肩同宽 236
选合适的枕头睡出完美头型 236
睡床护栏防止宝宝掉下床 236
给宝宝盖被子不要太厚 237
趴着睡很正常 237
教宝宝如何咀嚼 237
疾病护理 238
发生高热惊厥怎么办 238
潜能开发与早教游戏 239
会唱歌的玩具 239
7月 240
宝宝的成长与发育 240
可以坐直啦 240
主动模仿说话声 240
会流露出最早的同情心 240
表现出分离焦虑 240
特别关注 241
适当引导用杯子喝水 241
吸吮手指应引起重视 241
辅食喂养 242
青菜面 242
大米香菇鸡丝汤 243
鱼肉粥 243
日常护理 244
宝宝爬行小技巧 244
爬行前做好准备 245
丰富爬行经验 245
疾病护理 246
荨麻疹会让宝宝奇痒无比 246
耐心排查荨麻疹的病因 246
宝宝哮喘及时就医 246
潜能开发与早教游戏 247
小小搬运工 247
8月 248
宝宝的成长与发育 248
学会爬啦 248
小腿越来越有力量 248
探索是最大的爱好 248
特别关注 249
出牙晚别着急 249
不要忽视辅食过敏 249
辅食喂养 250
豆腐青菜虾皮汤 250
青菜胡萝卜鱼丸汤 251
百宝豆腐羹 251
日常护理 252
不要把宝宝“丢”给学步车 252
给宝宝的小脚丫选双鞋 252
小脚也要勤保养 253
疾病护理 254
免疫力下降要防病 254
止泻药不能止住所有的腹泻 254
排尿哭闹警惕尿道炎 254
潜能开发与早教游戏 255
指指认认 255
9月 256
宝宝的成长与发育 256
分离焦虑加重 256
对陌生人更害怕 256
逐渐显现自己的个性 256
特别关注 257
让孩子自由运动 257
不要扼杀宝宝的好奇心 257
辅食喂养 258
丝瓜虾皮粥 258
鲜虾粥 259
鱼泥馄饨 259
日常护理 260
宝宝饭前要洗手 260
选购餐椅稳当结实 260
鼓励宝宝自己动手 260
用餐位置要固定 261
温柔对待宝宝恋物 261
疾病护理 262
发高热可能是幼儿急疹 262
幼儿急疹热退后即会痊愈 262
干呕大多是被口水呛的 262
潜能开发与早教游戏 263
听听盒中有什么 263
10月 264
宝宝的成长与发育 264
由爬行向站立过渡 264
知道哪些东西不能吃 264
喜欢和小朋友一起玩 264
特别关注 265
帮助宝宝学习物品名称 265
别当宝宝面争执 265
定时定点吃饭 265
不要边看电视边吃饭 265
辅食喂养 266
西红柿鸡蛋面 266
软米饭 267
黑白粥 267
日常护理 268
培养宝宝规律地进餐 268
拿着勺子自己吃饭 268
帮助宝宝更好地吃饭 269
疾病护理 270
急性“上感”该如何护理 270
预防“上感”有良方 270
潜能开发与早教游戏 271
和爸爸玩拔河比赛 271
11月 272
宝宝的成长与发育 272
人生迈出第一步 272
词汇量开始丰富 272
喜欢看绘本和画册 272
特别关注 273
可以训练大小便了 273
没出牙别乱补 273
告别安抚奶嘴 273
家庭气氛要融洽 273
辅食喂养 274
肉末茄子 274
肉松饭 275
什锦水果粥 275
日常护理 276
按阶段引导宝宝学步 276
走路练习以30分钟为宜 277
别让宝宝学步时意外受伤 277
宝宝用脚尖走路很正常 277
疾病护理 278
说话含糊可能舌系带过短 278
疝气不能置之不理 278
宝宝出水痘该如何护理 279
12月 280
宝宝的成长与发育 280
宝宝开始会走路 280
手眼协调能力提升 280
个性越来越明显 280
特别关注 281
学会吃醋啦 281
不要制止“聪明”的淘气 281
开展宝宝的阅读之旅 281
辅食喂养 282
时蔬浓汤 282
排骨白菜汤 283
丸子面 283
日常护理 284
防止吞食异物 284
皮肤擦伤的处理 284
允许宝宝自己喝水 284
训练使用餐具 285
培养良好卫生习惯 285
改掉宝宝咬人的习惯 285
别给宝宝玩手机 285
附录：0～1岁宝宝智能发育水平对照表 286