第一个提示：注意你的风度 1
1．亭亭玉立的站姿 1
2．温文而雅的坐态 4
3．风度翩翩的走势 7
4．高雅的言词谈吐 10
5．语调要真切柔和 14
6．去掉口头禅 16
7．手势的表现力 18
8．用你的眼睛说话 21
9．留意你的面部表情 25
10．掌握好体态表情 27
11．永不凋谢的微笑 30
12．让幽默永远伴随你 33
13．学会摆脱尴尬处境 36
14．健美才有魅力 39
15．整洁才有风度 43
16．控制你自身的气味 46
17．时髦不一定就是美 48
18．不要过早过分的“女性化” 52
19．不必为漂亮而烦恼 54
20．为你的不漂亮而高兴 57
第二个提示：学会如何处世 59
21．介绍的艺术 59
22．握手的学问 62
23．尽快消除生疏感 65
24．如何作客 68
25．如何待客 71
26．如何接待外宾 73
27．餐桌上的礼节 76
28．交谈中怎样听 78
29．交谈中如何谈 80
30．如何结交知心朋友 83
31．善于跟不同性格的人相处 87
32．避免不必要的争吵 91
33．批评也要讲究技巧 94
34．闹了矛盾怎样和好 97
35．拒绝的窍门 100
36．要管住自己的舌头 102
37．要尊重别人的“秘密” 105
38．当你求人帮助时 107
39．不应与长辈顶嘴 109
40．对过分热情的男性怎么办 112
第三个提示：加强自身修养 115
41．女子无才并非德 115
42．战胜虚荣心 119
43．嫉妒是心灵的蛀虫 122
44．不可自鸣清高 125
45．热情而不轻浮 127
46．克服爱生气的坏毛病 130
47．不必胡乱猜疑 133
48．把“要是”改为“下次” 136
49．面对挫折和委屈 139
50．人前人后都一样 143
51．为人要讲信用 145
52．不应该是弱者 148
53．突破羞怯的心理障碍 151
54．要有一双勤劳的手 156
55．要守纪律讲秩序 159
56．还要讲艰苦朴素 162
57．有选择地阅读文艺作品 165
58．兴趣爱好广泛些 169
59．严肃对待“性”的召唤 173
60．不必要的紧张和不安 177