福（代序） 1
一、人生悟语 3
二、养老之歌 4
三、亲情朋谊吟 5
四、时代风采 13
五、旅游拾趣 20
六、偶吟杂咏 25
七、十谢歌（贵州花灯戏歌词） 28
八、献给老伴胡仲金的寿礼 30
九、写诗·爱国 42
十、我的写诗六字诀 46
十一、格律诗知识点滴 50
十二、试读毛泽东写将帅的四首诗词 57
十三、关于毛泽东给夫人写的诗词 60
十四、关于《沁园春·雪》的一篇译文 62
十五、读毛泽东诗词 玩谜语游戏 63
十六、试读毛泽东少年时代的两首七绝 65
十七、两首重字诗赏读 69
十八、读“联”琐记 72
十九、《弟子规》选译39条 91
二十、姓氏文化浅尝 96
二一、“全纳教育”好 106
二二、揭密前列腺及其病变 110
二三、广州《诗词》报刊用过作品 115