写在前面的话 4
加藤法帮您找准穴位 6
DVD的使用方法 8
全身穴位导航 9
第一章 准确理解穴位的基础 13
穴位是什么 14
直接起效穴位和间接起效穴位 16
穴位在骨骼的边缘！ 17
穴位按压是最好的预防医学 18
穴位按压基础 20
基础A 找到正确的穴位位置 22
基础B 掌握正确的穴位按压方法 24
基础C 根据不同目的采用不同的按压方法和呼吸法 26
小专题 提高穴位按压治疗效果的小妙招① 28
第二章 帮助你准确按压的简明穴位词典 29
活用穴位词典图释 30
帮您快速找到目标的穴位索引 31
手三里穴 32
肩井穴 33
后溪穴 34
三阴交穴 35
风市穴 36
大肠俞穴 37
合谷穴 38
内关穴 39
天柱穴 40
睛明穴 41
瞳子髎穴 42
足三里穴 43
颧髎穴 44
大椎穴 45
百会穴 46
天容穴 47
涌泉穴 48
委中穴 49
迎香穴 50
鼻通穴 51
印堂穴 52
太阳穴 53
劳宫穴 54
腹部周围的5个穴位 55
小专题 提高穴位按压治疗效果的小妙招② 56
第三章 症状、目的索引目录 57
肩部僵硬／腰疼+痛经 58
头痛／足部疲劳 59
眼部疲劳／花粉症 60
美容／消除水肿 61
排毒／缓解全身疲劳 62
结语 63