《生命关键词》总构架图 517
第三分册《防病养生》前言 518
第三分册《防病养生》构架图 519
第三分册《防病养生》关键词 520
第一章 健康 521
1．了解健康 522
2．健康体现及自测 532
（1）躯体健康及自测 533
（2）心理健康及自测 534
（3）社会健康及自测 535
3．影响健康的因素 538
4．保持健康的要素 539
5．健康的行为模式 541
6．创造健康的时机 543
第二章 疾病 545
1．了解疾病 546
2．疾病分类 548
3．现代社会三大类疾病 549
4．疾病的危害 551
5．疾病的原因 554
6．对待疾病的态度 555
第三章 防病 557
1．防病目的 558
2．防病要点 559
3．防病领域 560
4．防病建议 561
（1）癌症预防 562
①肺癌 562
②肝癌 563
③胃癌 564
④食道癌 565
⑤肠癌 566
⑥乳腺癌 567
⑦白血病 568
（2）其他疾病预防 569
①心、脑血管疾病 569
②糖尿病 570
（3）．精神疾病预防 571
①自杀 571
四．养生 577
1．了解养生 578
2．养生目的 580
3．养生原则 581
（1）整体系统 582
（2）顺应自然 583
（3）形神兼养 584
（4）动静结合 585
（5）审因施养 586
4．养生内容 588
（1）养“德” 589
①孝 591
②诚 593
③义 594
④恕 595
⑤谦 596
⑥志 597
（2）养“心” 599
①平静心 600
②平常心 602
③平和心 604
④平衡心 605
⑤乐观心 609
（3）饮食养生 614
①了解饮食 615
②了解营养 616
③营养来源 619
A．空气 620
B．阳光 620
C．食品 621
D．饮品 629
E．皮肤用品 631
F．药品 631
④饮食原则 633
（4）运动养生 637
（5）起居养生 639
①作息规律 640
②劳逸结合 643
③及时排泄 645
④穿着安全 646
⑤环境健康 647
5．长寿秘籍 649
6．健康提示 652
第三分册《防病养生》总结 657