PART1警惕拐骗、绑架，先提高自己的安全意识 2
面对诱骗勇敢说不 2
重要的号码牢记心间 4
家庭信息别随便透露 6
识破坏人惯用的伎俩 8
选择合适的求助对象 10
钥匙不仅会用还要会保管 12
到家门口时别急着开门 14
不要独自去这些地方 16
外出时和家人做好约定 18
PART2减少意外伤害，学会辨识安全与危险 22
炫富容易招致绑架危险 22
熟悉学校的安全措施 24
别忽略校园周边环境 26
和伙伴在一起胜过独自一人 28
放学后别在路上贪玩 30
集体活动不落单 32
天黑后危险会增多 34
迷路时警惕坏人设的陷阱 36
辨别方位防迷路 39
自觉远离成人场所 42
PART3和陌生人面对面，巧妙防范人身伤害 46
陌生人来到学校 46
独自在家时遇到陌生人 49
独自乘坐电梯时遇到陌生人 52
遇到陌生人问路 55
面对“好心”的陌生人 58
来自陌生人的“诱惑” 61
来自陌生人的“歉意” 64
不小心上了“黑出租” 67
旅行途中遇到的陌生人 69
在网络上交朋友 71
和陌生网友约见面 73
PART4遭遇拐骗、绑架，危急关头会自我保护 78
被坏人跟踪时 78
被强行拉上车时 80
被当做人质时 82
坏人闯入家中时 84
被绑架到陌生的地方时 87
独自面对绑匪时 89
被捆绑起来时 91
被异物封嘴时 93
逃出绑匪的魔掌时 95
PART5发生在身边的故事，远离人身伤害的误区 100
误区一：长得和善就是好人 100
误区二：坏人都是男性 102
误区三：熟人可以完全相信 104
误区四：勇于搏斗就能吓退坏人 106
误区五：和朋友一起去就不会有危险 108
误区六：受到威胁后不告诉父母 110
误区七：将陌生人带回家 112
误区八：有“哥们儿”撑腰就安全 114
误区九：绑匪只要钱不害命 116
误区十：开玩笑不会有伤害 118
误区十一：在自己熟悉的地方没危险 120
PART6提防人身伤害，全面开启安全防护模式 124
勇敢面对校园体罚 124
自觉远离校园暴力 126
不玩危险的“恐怖游戏” 128
学会辨别性侵害行为 130
警惕校园性侵害 133
在公共场合遇到色狼不沉默 135
不对家庭暴力妥协 137
毒品绝对不能碰 140
不要带危险物品上学 143
人多拥挤警惕踩踏 145
心理抑郁别乱来 147
危险的秘密不保守 149