活动1 找对感觉 1
活动2 连载漫画故事 4
活动3 情感贴画：快乐 8
活动4 让我高兴的事情 11
活动5 情感贴画：悲伤 14
活动6 让我悲伤的事情 17
活动7 情感贴画：担忧 20
活动8 让我担忧的事情 23
活动9 情感贴画愤怒 26
活动10 让我愤怒的事情 29
活动11 愤怒的不同程度 32
活动12 我将从身体的何处感受情绪变化 36
活动13 漆片钥匙链 41
活动14 今天发生在我身上的事情 44
活动15 强项和弱项 47
活动16 我永远都改不了的/我想要改变的 50
活动17 情绪检查表 54
活动18 你崩溃了吗 58
活动19 当我生气时 62
活动20 计划改变时 67
活动21 改变你头脑中的计划 70
活动22 冷静的方法：一个安全的地方 74
活动23 冷静的方法：深呼吸 77
活动24 冷静的方法：画一张图，写出你的感觉 80
活动25 冷静的方法：让我高兴的事情 83
活动26 做个侦探 86
活动27 学做一个读心者 91
活动28 是不小心，还是故意的 95
活动29 取决于环境 98
活动30 该不该告状 101
活动31 游戏：赢和输 106
活动32 友谊等式 110
活动33 保护自己 115
活动34 友情联络 120
活动35 决定和谁一起玩 124
活动36 友谊太阳系 128
活动37 你是否被卡住过 132
活动38 如何解困 135
活动39 是什么让我改变 139
活动40 你成功了 142