第一章 成长之根：携美好梦想上路，活出生命的最大可能 1
人生问题 2
略谈人生观 4
工程师的人生观 6
科学的人生观 11
生活的目的是什么 14
新生活 19
非个人主义的新生活 20
心灵成长笔记 28
胡适经典语录 29
第二章 进一寸有一寸的欢喜：点亮知识心灯，前方何不柳暗花明 31
知识的准备 32
不要抛弃学问 38
为什么读书 39
读书 44
读书的习惯重于方法 50
治学方法 51
打破浪漫病 56
九年的家乡教育 58
心灵成长笔记 69
胡适经典语录 70
第三章 以大气成大器：心为良田，日耕不辍，滋养超拔的自我 71
大宇宙中谈博爱 72
但愿不白说的话（一）爱国 74
但愿不白说的话（二）独立 76
但愿不白说的话（三）苟且 78
但愿不白说的话（四）名誉 80
精神不老丹（节录） 84
少年中国之精神（有删节） 85
心灵成长笔记 89
胡适经典语录 90
第四章 给人让路才有出路：容忍是自由的前提，容忍比自由更重要 91
容忍与自由 92
中国文化里的自由传统 96
易卜生主义 99
思想革命与思想自由 111
心灵成长笔记 114
胡适经典语录 115
第五章 成一事不是成一世：只有高尚的人格才能成就一世的功名 117
朋友与兄弟 118
我们与徐志摩 119
我与曾孟朴 126
我与丁在君 128
我与高梦旦 135
我与辜鸿铭 137
心灵成长笔记 141
胡适经典语录 142
第六章 思考决定行动：不受人惑，以创造性思考创造人生奇迹 143
哲学与人生 144
学生与社会 147
谈谈四健会的哲学 151
思想的方法 154
努力做个不受人惑的人 157
心灵成长笔记 159
胡适经典语录 160
第七章 停驻心灵的匆忙脚步：洞明世事，练达人情，把握人生航向 161
不承认自己的懒惰，便是下流的民族 162
不知足的民族才是神圣的民族 165
差不多先生传 174
麻将 176
时间不值钱 178
领袖人才的来源 179
造就人才，不必靠六经（节录） 183
不朽——我的宗教 185
名教扫地，中国有望 190
心灵成长笔记 197
胡适经典语录 198
第八章 女人当自强：不靠谁施舍阳光，自己就是太阳 199
女子问题 200
论女子为强暴所污——答肖宜森 204
美国的妇人（有删节） 205
心灵成长笔记 213
胡适经典语录 214
第九章 聆听大师教诲：背负自信和勇敢，攀越成功的峰巅 215
修养与择业 216
人人要能挣饭吃 222
多研究些问题，少谈些“主义” 224
一个防身药方的三味药 227
天下没有白费的努力 231
我的信仰 235
心灵成长笔记 252
胡适经典语录 253