导言：10月胎教胜过10年教育 20
与胎宝宝心灵沟通的第一步 20
胎教要顺应胎儿的身心发展规律 20
科学认识胎教，避免胎教误区 20
腹中胎儿脑部成长全记录 21
孕育高智商宝宝的要点 22
受过胎教的宝宝有什么不一样 23
怀孕第1个月（1～4周） 你的小天使来啦！ 26
第1周 准备充足，有“好孕” 26
1．胎教的基础是有计划地怀孕 26
2．了解生命的奥秘 27
3．老祖先的胎教，一点也不过时 27
4．良好的情绪，是孕育聪明宝宝的基础 28
5．优质环境，为宝宝提供健康的生长环境 29
6．让丈夫也参加到胎教中来 29
第2周 准爸爸也是胎教的主角 30
1．只有准备充足的父亲才能孕育健康的孩子 30
2．音乐胎教——增强想象力和集中力 31
3．讲给宝宝听：萤火虫和小星星 32
4．散步是最好的运动胎教 33
5．准爸爸讲百科：花儿为什么会有香味 34
6．胎教奇迹分享：四个孩子，智商都在160以上——斯瑟蒂克创造的胎教奇迹 34
第3周 你的宝宝会像谁 36
1．着床——受精卵在子宫安营扎寨 36
2．想知道你的宝宝会像谁 37
3．开微博，记日记：记住那些心动的时刻 38
4．讲给宝宝听：小猴尿床 39
5．孕妈妈读书时间：泰戈尔《玩具》 41
6．给宝宝唱儿歌：蜜蜂做工 41
第4周 美育胎教，妈妈宝宝共同成长 42
1．胎教中的美学教育 42
2．栽下一盆小绿植，伴随宝宝的成长 43
3．孕妈妈读书时间：朱自清《春》 43
4．美学胎教：学习绘画 45
5．欣赏年画中的宝宝 45
6．准备胎教卡片 46
怀孕第2个月（5～8周） 一个快乐的小胚芽 50
第5周 天才都从胎教开始 50
1．用音乐提升情绪指数 50
2．胎教，腹中胎儿真的有感觉吗 51
3．胎儿具有惊人的能力 51
4．孕妈妈读书时间：冰心《荷叶母亲》 52
5．宝宝读诗词：《采莲曲》 54
6．讲给宝宝听：猴子摘桃 54
第6周 饮食起居处处皆胎教 55
1．确认怀孕 55
2．小小的子宫：胎儿的宫殿 55
3．孕妈妈的饮食起居对宝宝都有影响 56
4．相信胎教能培养出性格开朗、省心的孩子 57
5．孕妈妈读书时间：泰戈尔《家》 58
6．给宝宝唱儿歌：小星星 59
第7周 宝宝性格爸妈定 60
1．你知道吗？胎儿什么都懂 60
2．宝宝看名画：《摇篮》 61
3．听听《春之歌》——在音乐里散步 62
4．做做大脑体操：脑筋急转弯（一） 62
5．孕妈妈读书时间：《飞不走的蝴蝶》 63
6．准爸爸讲百科：为什么树叶到了秋天会变色 64
第8周 翻看老照片，回到自己的童年 65
1．胎教练习：童年往事 65
2．认真地与胎儿进行语言交流 66
3．听听《爱之梦》——用爱拥抱未来 67
4．了解色彩胎教的好处 68
5．选择适合孕期阅读的绘本 69
6．给宝宝唱儿歌：小兔子乖乖 69
怀孕第3个月（9～12周） 宝宝正在茁壮成长 72
第9周 好心情孕育聪明宝宝 72
1．孕妈妈不要有恐惧心理 72
2．孕妈妈切忌烦躁 73
3．想象一下宝宝什么样 73
4．讲给宝宝听：孟母三迁 75
5．说说绕口令 75
6．准爸爸讲百科：为什么会有四季 76
第10周 发挥准爸爸的优势 77
1．准爸爸是胎教的好配角 77
2．看电影《当幸福来敲门》体会父爱真情 78
3．重温席慕容的诗歌——无怨的青春 78
4．给宝宝哼唱《摇篮曲》 78
5．讲给宝宝听：小锡兵的故事 79
6．孕妈妈手工课：折纸——七星瓢虫 80
第11周 好环境孕育健康宝宝 81
1．调整好自己的工作环境 81
2．玩转七巧板 82
3．细心调理孕吐妈妈的饮食 82
4．学习编织，让孩子心灵手巧 83
5．欣赏巴洛克音乐 84
6．讲给宝宝听：不怕冷的大衣 85
第12周 怀孕初期的童话胎教 86
1．收集一些童话 86
2．讲给宝宝听：小蝌蚪找妈妈 87
3．过来妈妈的15条胎教经验 88
4．吃一些苦味蔬菜 89
5．孕期的心理调适 90
怀孕第4个月（13～16周） 发育迅速的胎宝宝 94
第13周 学习经典胎教法 94
1．提高孩子记忆力，从胎儿期开始 94
2．古代胎教之“见物而变” 95
3．孕妈妈亲自为胎儿唱歌 95
4．去看看意大利的美丽风光，听听维瓦尔第的《春》 96
5．胎儿是有感觉的：妈妈在碰我 96
6．品读泰戈尔小诗《开始》：体验做母亲的感觉 97
第14周 开始音乐胎教的最佳时期 98
1．听听《仲夏夜之梦》——与小仙人跳支舞 98
2．孕妈妈读书时间：《优雅》 99
3．胎教练习：探索你自己的胎儿时期和出生的经验 99
4．每天给自己一个微笑 103
5．宝宝读诗词：《小池》 103
6．孕妈妈静心的几种方法 104
第15周 美与爱的传递——绘画 105
1．现在开始学习绘画也不晚 105
2．欣赏弗美尔的《倒牛奶的女仆》 106
3．讲给宝宝听：叽叽叫的西瓜 107
4．孕妈妈笑一笑 108
5．孕妈妈读书时间：泰戈尔的《新月集》 109
6．教胎宝宝学字母 110
第16周 选择适合自己的孕期运动 111
1．孕期做做瑜伽有好处 111
2．孕早期瑜伽动作推荐 112
3．掌握胎动规律 113
4．孕妈妈必会的儿歌（一） 114
5．准爸爸要多对胎儿说话 114
6．艺术欣赏：剪纸 115
怀孕第5个月（17～20周） 用胎动证明自己的存在 118
第17周 花之物语，为孕期增加浪漫气息 118
1．送给孕妈妈一束花 118
2．孕妈妈要多补钙 119
3．听听《四小天鹅舞曲》——和美丽的小天鹅一起快乐起舞 120
4．胎儿学拼音和数字 121
5．孕妈妈手指动一动：手指操基本功 122
6．讲给宝宝听：萝卜回来了 123
第18周 胎儿有了听力 125
1．胎儿能听出妈妈的声音 125
2．听听圣桑的《天鹅》——给宝宝描述天鹅的形象 126
3．宝宝读诗词：《春日》 126
4．选好孕妇装：大肚婆也可以很美丽 127
5．讲给宝宝听：想要独自生活的小灰兔 129
6．教你感受更多幸福的妙方 130
第19周 胎儿也能看见东西 131
1．试一试芭蕾舞胎教 131
2．带宝宝去看芭蕾舞剧：《睡美人》 132
3．婺源或九寨沟走一走 133
4．适合怀孕中期的胎教音乐 133
5．学个经典成语故事：鹬蚌相争 135
6．讲给宝宝听：三只小猪盖房子 135
第20周 与胎儿温柔对话 137
1．胎教的语言训练 137
2．坚持每天和胎儿对话 138
3．欣赏拉斐尔的《西斯廷圣母》 139
4．听听《渔舟唱晚》——让情绪恢复平静 140
5．英语启蒙：英语童谣 141
6．孕中期瑜伽动作推荐 141
怀孕第6个月（21～24周） 大脑皮质发育完全 146
第21周 因为有你世界变得好美丽 146
1．增加补脑食物 146
2．做做孕期体操，促进胎儿大脑活化 147
3．给宝宝听《小雨沙沙》 151
4．哼唱一首《雪绒花》 152
5．惠山泥塑欣赏：大阿福带给你好运 153
6．孕妈妈手工课：腊肠狗 154
第22周 中华蒙学——不可多得的胎教教材 155
1．读读千字文 155
2．自律训练：消除紧张情绪 156
3．讲给宝宝听：丑小鸭 157
4．做做大脑体操——脑筋急转弯（二） 158
5．准爸爸要“双爱” 159
6．给宝宝唱儿歌：上学歌 160
第23周 培养一个感知丰富的孩子 161
1．增加胎宝宝的感知能力训练 161
2．和胎儿一起认图形 162
3．讲给宝宝听：最好的玩具 162
4．抚摸亲爱的宝宝 163
5．宝宝读诗词：《春夜喜雨》 164
6．孕妈妈手工课：戴草帽的小孩 165
第24周 培养胎儿的文学细胞 166
1．文学与胎教 166
2．海蒂：来自阿尔卑斯山的美丽童话 167
3．和宝宝做音乐游戏：花仙子 168
4．欣赏达芬奇的《蒙娜丽莎的微笑》 168
怀孕第7个月（25～28周） 记忆力形成期 172
第25周 孕期，一样可以很美丽 172
1．学做几种面膜 172
2．唤起童年的记忆：《采蘑菇的小姑娘》 173
3．孕妈妈读书时间：《夏洛的网》——感受生命的温暖 174
4．准爸爸给宝宝唱支歌吧 175
5．讲给宝宝听：压岁钱的传说 175
6．给宝宝反复听一首曲子 176
第26周 进一步增加胎教内容 177
1．吃一些补锌食物 177
2．妈妈的歌声是最好的胎教 179
3．讲给宝宝听：乌鸦喝水 179
4．《小狗圆舞曲》——给宝宝描述可爱的小狗 180
5．轻松学国学：《三字经》 180
6．保障安全舒适的睡眠 181
第27周 爱的教育 182
1．闪光卡片：爱 182
2．了解“胎”这个字 182
3．孕妈妈读书时间：《爱的教育》 183
4．讲给宝宝听：戴斗笠的地藏菩萨 184
5．欣赏安格尔的《泉》 186
6．听听舒伯特的《摇篮曲》 187
第28周 胎儿的眼睛能跟踪光源了 188
1．宝宝越长越大了 188
2．开始实施光照胎教 189
3．孕妈妈读书时间：《亲爱的三月，请进》 189
4．讲给宝宝听：快乐晚会 190
5．欣赏维梅尔的《戴珍珠耳环的少女》 191
怀孕第8个月（29～32周） 听觉、嗅觉发育期 194
第29周 坚定自然分娩的信念 194
1．过来妈妈经验分享：分娩的疼是什么样的 194
2．讲给宝宝听：一粒种子的信念 195
3．讲给宝宝听：长发妹的故事 196
4．孕妈妈读书时间：《城南旧事》 197
5．音乐游戏：学会聆听 198
6．语言胎教与家务活巧妙结合 199
第30周 把胎教当成一种习惯 200
1．产前按摩放松法 200
2．欣赏波提切利的《维纳斯的诞生》 201
3．讲给宝宝听：咕咚来了 201
4．轻松学国学：《弟子规》 202
5．准爸爸讲百科：蝉为什么会唱歌 203
6．听听小约翰·施特劳斯的《春之声》 204
第31周 进入童话世界，为宝宝出生后教育做准备 205
1．孕妈妈需要了解的：小熊维尼——永恒的卡通形象 205
2．讲给宝宝听：蚂蚁和蝈蝈 206
3．听一听欢快的《牧童短笛》，感受田园风光 206
4．不同性格选择不同的胎教音乐 207
5．做做亲子游戏 207
6．讲给宝宝听：想看冬天的小熊 208
第32周 胎教要持之以恒 210
1．孕妈妈必会的儿歌（二） 210
2．亲近大自然 211
3．欣赏莫奈的《日出·印象》 212
4．孕妈妈手工课：创意彩泥——大南瓜成熟了 213
怀孕第9个月（33～36周） 胎儿运动期 216
第33周 学习亲子游戏，为胎儿出生做准备 216
1．过来妈妈经验谈：玩游戏很简单 216
2．给宝宝唱儿歌：可爱的家 216
3．讲给宝宝听：小马过河 217
4．孕妈妈读书时间：《请回答我，七月》 218
5．给胎儿看画册 219
6．提前考虑月嫂问题 220
第34周 缓解身体不适，为分娩做准备 221
1．缓解腿部疲劳的按摩 221
2．听听丝竹乐：《春江花月夜》 222
3．孕妈妈读书时间：《小王子》 222
4．说说绕口令 223
5．十二月花语 224
6．给宝宝起个乳名 225
第35周 捧住我们仨的幸福 226
1．胎教练习：绽开的花朵 226
2．讲给宝宝听：贝贝熊的故事 227
3．情绪胎教：望云 228
4．听听舒曼的《梦幻曲》 229
5．健康呼吸法满足大脑的需氧量 230
6．为宝宝准备衣物 230
第36周 持续的胎教已变成生活的一部分 231
1．快速进入深度放松的状态 231
2．欣赏高更的《塔希提少女》 232
3．给宝宝唱儿歌：小红帽 232
4．讲给宝宝听：牡丹仙子的传说 233
5．说说绕口令 235
怀孕第10个月（37～40周） 终于等到和宝宝见面了 238
第37周 进入最后的冲刺阶段 238
1．从头到脚抚摸胎儿 238
2．听听莫扎特的《A大调钢琴奏鸣曲》 239
3．讲给宝宝听：阿凡提的故事《闻味儿与听声儿》 240
4．准爸爸讲百科：二十四节气的来历 240
5．给宝宝唱儿歌：打花巴掌 241
6．乳汁——完美的食物 242
第38周 妈妈已经做好充分的准备 243
1．熟悉分娩环境 243
2．减轻分娩疼痛的音乐疗法 244
3．和胎儿说说这个世界 245
4．戏说胎梦预测胎儿性别 245
5．讲给宝宝听：小老鼠报恩 246
6．听听贝多芬的《G大调小步舞曲》 247
第39周 等待中的瓜熟蒂落 248
1．分娩练习：呢喃的笛音 248
2．调整分娩前情绪 248
3．向胎宝宝介绍家庭成员 249
4．欣赏拉斐尔的《圣母子》 249
5．讲给宝宝听：狐狸和山羊 250
6．欢迎宝宝的到来 251
第40周 终于见到宝贝了 252
1．回到子宫：体验胎儿时期和出生的感觉 252
2．宝宝生出来什么样 253
3．新生儿按摩方法 254
4．胎教与早教的衔接——新生儿的教育 255