第一课 走进情商时代：揭开情商面纱，踏上情商之旅 2
新的人才观念横空出世——情商 2
情商是什么 4
情商的物质通道 5
感情的蓝图 8
情感是如何驱使我们行动的 10
了解情感的三个原则 15
情商的作用 18
第二课 情商VS智商：情商比智商更重要 22
高校自杀事件为何频频发生 22
“天才”与“白痴”的一步之遥 25
低情商——“精神杀手” 31
智商与情商的异同 33
智力的不同类型 36
情感智力 38
情商能力与情商技巧 39
情感智力比认知能力更重要 42
高智商不等于成功 45
智商诚可贵，情商“价”更高 47
智商决定录用，情商决定提升 48
第三课 情商：成功人士必备的卓越素质 54
情商是人生成功的核心实力 54
情商与成功之间的比例关系 58
成功人士的“七种武器” 63
高情商的人魅力无穷 69
情商赋予成功更多的要求 71
不同领域的优秀——情商明星 74
第四课 你的情商还好吗：为自己的情商把把脉 80
正确认识情商评估 80
情商测验 81
情商技巧评估 93
衡量你的感情技巧 97
第五课 探秘自我：发现真实自我，引爆内在潜能 106
自我认知 106
认识自我，克服自卑 110
挑战自我，变自卑为自信 114
正确地评价自己 117
充满自信，精神就不会崩溃 118
成就不会超过自信所达的高度 119
第六课 提高自控力：我的情商我做主 124
控制感情的基础知识 124
感情的自我调控 131
调适和疏导负面情绪 136
情绪自我调节的诀窍 140
提高自我意识 146
加强自尊 149
树立自信 155
保持积极的情绪 158
成为自己的情感导师 163
第七课 改变心智改变情商：高情商是这样炼成的 172
人的头脑是可塑的 172
充实感情知识 176
学会理解和表达感情 183
进入情境：运用感情（一） 189
进入情境：运用感情（二） 192
努力提高你的情商 199
提高情商运用技巧 205
第八课 情商与交际：发散情商磁场，瞬间影响他人 214
掌握与他人沟通的技巧 214
运用非语言沟通的传播模式 217
解决非语言沟通的文化差异 220
克服沟通障碍的策略 223
高情商者的沟通艺术 227
将感情技巧应用在他人身上 231
构建人际关系网络 233
强化社交雷达 236
包容多样性，增加影响力 239
第九课 情商与职业：职来职往，情商就是硬道理 242
通过控制自己来发展职业 242
善于激励自己 250
不要等待，立即行动 257
负起你的责任 260
做事要踏实 261
建立工作中的人际关系 264
第十课 情商与婚姻：情商指数决定幸福指数 274
维护婚姻中的情商关系 274
不断修复夫妻情感 276
做孩子的情商模范 278
培养高情商的孩子 280
营造高情商生活 282