导言 1
第一部分 打好身体健康的基础 1
第一章 改变服药倾向 3
第二章 如何避免滥用处方药 21
第三章 药物在体内的代谢过程 34
第四章 药物如何与食物、饮料及补剂相互作用 45
第五章 药物如何与其他药物相互作用 52
第六章 手术、药物和营养：最小的损伤和最好的康复 57
第七章 如何阅读药物标签和说明书 61
第二部分 处方药物及其自然替代措施 71
第八章 最佳健康的六项主要措施以及改变服药倾向 73
第九章 心脏疾病药物及其自然替代措施 93
第十章 消化道疾病药物及其自然替代措施 179
第十一章 感冒、咳嗽、哮喘和变态反应药物及其自然替代措施 213
第十二章 镇痛药物及其自然替代措施 265
第十三章 抗生素药物及其自然替代措施 303
第十四章 失眠、焦虑和抑郁药物及其自然替代措施 332
第十五章 糖尿病药物、减肥药物及其自然替代措施 365
第十六章 眼病药物及其自然替代措施 395
第十七章 前列腺药物及其自然替代措施 417
第十八章 合成激素及其自然替代措施 423
第十九章 骨质疏松症药物及其自然替代措施 448
第二十章 疱疹药物及其自然替代措施 460
第二十一章 阳痿药物及其自然替代措施 464
第二十二章 注意力缺陷或多动症药物及其自然替代措施 468