第一章 求神不如求己 1
财神和乞丐 3
唯其痛苦，才有快乐 5
没有变甜的苦瓜 8
珍贵的礼物 12
死亡的名字 15
第二章 安静做自己 19
得到的忐忑 21
立足自己，筛选信息 24
放弃你的钥匙 28
佛祖的袈裟 31
第三章 审视自己的心 35
做自己的心灵护士 37
大佛的避雷针 40
适时找寻依靠 43
人生三大陷阱 47
别忘了给生活加点糖 51
第四章 拿回快乐的钥匙 55
心阔则心安 57
远离批评的干扰 61
经历了才会知道 63
富翁和他的酒 66
人生的红绿灯 68
第五章 做最好的自己 73
“没有”是一张白纸 75
生命的养料 78
太阳和星星 81
生活只是那一杯水 84
葡萄园哲学 87
墙外的苹果比墙里的甜 93
做最好的自己 97
做自己的主人 98
接纳自己 101
方丈与释迦牟尼像 105
在磨难中走向巅峰 108
佛塔上的老鼠 110
心即生活 112