chapter 01你到底想要什么样的人生 2
chapter 02就这样，做好每一道人生选择题 8
chapter 03不要去奋斗，而是要去热爱 15
chapter 04要放眼未来，也要活在当下 19
chapter 05写给大龄青年的人生夜话 25
chapter 06工作，是一件可以改变人生的事情 32
chapter 07让我们来聊聊职业规划 38
chapter 08时间管理：如何把二十四小时变成四十八小时 46
chapter 09如何快速有效地克服拖延症 55
chapter 10社交圈的真相 62
chapter 11聊聊职场政治和人际关系 68
chapter 12如何变成“会说话的人” 75
chapter 13如何面对他人的批评 82
chapter 14听父母的，还是听自己的 87
chapter 15如何让别人觉得你是一个有价值的人 93
chapter 16你比你想象的更加特别 98
chapter 17外貌以外的东西也很重要 103
chapter 18你真的没必要调整心态 108
chapter 19真诚是唯一珍贵的品质 114
chapter 20要赚钱，就要放弃理想主义吗 119
chapter 21跟流氓在一起，要不要变成他们 125
chapter 22任何你不懂的东西都叫作装逼 130
chapter 23绝不向低标准妥协的理由 135
chapter 24追寻梦想，不能以牺牲他人为代价 140
chapter 25做不好的事情，就不要做好了 146
chapter 26既然选错，那就必须重来 152
chapter 27重要的不是你不想做什么，而是你想做什么 157
chapter 28我的生活不需要你来指导 162
chapter 29请不要打断任何人的脊梁 168
chapter 30意淫也是一种动力 172
chapter 31你为什么总找不到恋爱对象 177
chapter 32有原则的人，才配得到爱与尊重 185
chapter 33让恋爱技巧，滚一边去吧 190
chapter 34爱情中的仪式感 196
chapter 35放过前任，就是放过自己 201
chapter 36要不要原谅犯错的恋人 206
chapter 37如何逃离一段糟糕的恋情 211
chapter 38如何判断TA是不是靠谱的另一半 216
chapter 39如何判断TA是不是真的爱你 223
chapter 40丝青年的逆袭指南 228
chapter 41男人，就是管不住的呀 236
chapter 42异地恋的目标是什么 242