第一章 必备的胎教知识 1
一、胎教的理论知识 1
1．什么是胎教 1
2．广义胎教与狭义胎教 2
3．有意胎教与无意胎教 3
4．胎教的原则 4
5．胎教的理论基础 5
6．进行胎教应具备的条件 6
7．胎教的内容 7
8．胎教成功的要素 9
9．受过胎教孩子的特点 10
10．胎教的生理心理基础 11
11．胎教也是一门科学 13
二、胎教的起源与发展 14
1．胎教的起源学说 14
2．我国古代胎教 17
3．我国传统胎教的特点 18
4．古代胎教的主要内容 19
5．我国现代研究胎教的情况 22
6．胎教的三大学派 23
7．日本研究胎教的情况 23
8．美国研究胎教的情况 24
9．英国研究胎教的情况 25
10．法国研究胎教的情况 25
11．俄罗斯人的胎教 26
12．其他国家的胎教研究现状 26
三、胎教的科学依据 28
1．胎儿能接受教育吗 28
2．胎儿的听觉 28
3．胎儿的视觉 30
4．胎儿的触觉 31
5．胎儿的嗅觉 32
6．胎儿的味觉 32
7．胎儿的记忆 32
8．胎儿的运动 33
9．胎儿的性格 34
10．胎儿的习惯 35
11．胎儿的思想 36
12．胎儿做梦 37
13．胎儿的喜怒哀乐 38
14．胎儿也会发脾气 38
15．胎儿的学习 39
16．胎儿能上学 40
17．胎教能增智 41
四、胎教与优生的关系 41
1．优生的标准 41
2．择偶应了解家庭史 43
3．扩大择偶区域 43
4．注意Rh血型应相同 44
5．配偶双方应无性病 45
6．双方应优势互补 45
7．优者配优 46
8．胎教与智商的关系 46
9．胎教在优生学中的地位 47
10．遗传与优生和胎教的关系 47
11．最佳受孕季节 48
12．把握受孕瞬间的胎教 49
13．婚前检查的必要性 50
14．婚前检查的好处 51
15．新婚期间怀孕不利于胎教 51
16．怀孕前应做的准备工作 52
17．孕前饮食要求 53
18．男子最佳生育年龄与预备胎教 54
19．保证精子的数量和质量 55
20．实施胎教宜注意的事项 55
第二章 胎教方法具体操作指导 57
一、胎教的方法 57
1．营养胎教 57
2．音乐胎教 58
3．抚摸胎教 59
4．语言胎教 60
5．运动胎教 62
6．光照胎教 63
7．环境胎教 63
8．情绪胎教 64
9．美育胎教 66
10．联想胎教 66
11．呼唤胎教 67
二、胎教具体操作指导 68
1．妊娠早期营养胎教 68
2．妊娠中期营养胎教 69
3．妊娠晚期营养胎教 70
4．音乐胎教的一般方法 71
5．音乐胎教的具体方法 71
6．抚摸胎教实施的方法 73
7．怎样和胎儿玩游戏 74
8．怎样和胎儿对话 75
9．怎样给胎儿讲故事 76
10．运动胎教的方法 76
11．光照胎教的具体方法 77
12．给准妈妈创造温馨的家庭环境 78
13．情绪胎教的方法 79
14．美育胎教的具体方法 80
15．智慧胎教心灵操 81
16．品格胎教心灵操 82
三、准爸爸与胎教 82
1．准爸爸在胎教中的作用 82
2．怀孕初期爸爸的胎教 83
3．怀孕中期爸爸的胎教 84
4．怀孕后期爸爸的胎教 85
5．要关心和爱护自己的妻子 86
6．帮助妻子料理饮食起居 86
7．准爸爸应做点“自我牺牲” 87
8．激发妻子的爱子之情 87
9．丰富妻子的业余生活 88
10．协助妻子搞好胎教 88
11．准爸爸如何跟胎儿“搭话” 90
12．给胎儿放音乐 91
13．准爸爸的胎教职责 91
14．准爸爸应做好家庭监护 92
15．准爸爸是母子关系支柱 93
四、胎教智能训练 94
1．听力训练 94
2．语言训练 95
3．呼唤训练 96
4．记忆训练 96
5．运动训练 97
6．游戏训练 98
7．做操训练 99
8．习惯培养 100
9．行为培养 101
10．性格培养 102
11．情趣培养 103
12．美学培养 104
13．意识诱导 105
第三章 孕期胎教与养胎方案 107
一、孕期第一月的胎教与养胎 107
1．胎儿第一个月的发育规律 107
2．孕母的身体变化 107
3．检测的方法 108
4．胎教的重点 109
5．音乐胎教 110
6．环境胎教 111
7．陶冶性情 111
8．营养食谱有助于养胎 112
9．饮食注意 114
10．胎教日记 115
二、孕期第二月的胎教与养胎 116
1．胎儿第二个月的发育规律 116
2．孕母的身体变化 117
3．检测的方法 118
4．胎教的重点 118
5．音乐胎教 119
6．抚摸胎教 120
7．环境胎教 120
8．营养食谱有助于养胎 122
9．饮食注意 124
10．胎教日记 124
三、孕期第三月的胎教与养胎 125
1．胎儿第三个月的发育规律 125
2．孕母的身体变化 125
3．检测方法 126
4．胎教的重点 126
5．抚摸胎教 127
6．音乐胎教 127
7．运动胎教 128
8．情绪与胎教 129
9．营养食谱有助于养胎 130
10．饮食注意 132
11．胎教日记 134
四、孕期第四月的胎教与养胎 135
1．胎儿第四个月的发育规律 135
2．孕母的身体变化 135
3．检测方法 135
4．胎教的重点 136
5．呼唤胎教 137
6．光照胎教 138
7．音乐胎教 138
8．环境胎教 139
9．情绪胎教 140
10．运动胎教 141
11．营养食谱有助于养胎 141
12．饮食注意 143
13．胎教日记 144
五、孕期第五月的胎教与养胎 145
1．胎儿第五个月的发育规律 145
2．孕母的身体变化 145
3．检测方法 146
4．胎教的重点 147
5．音乐胎教 148
6．抚摸胎教 148
7．情绪胎教 149
8．对话胎教 151
9．营养食谱有助于养胎 151
10．饮食注意 154
11．胎教日记 155
六、孕期第六月的胎教与养胎 156
1．胎儿第六个月的发育规律 156
2．孕妇的身体变化 156
3．检测方法 156
4．胎教的重点 157
5．对话胎教 157
6．抚摸胎教 158
7．联想胎教 159
8．唱歌胎教 160
9．营养食谱有助于养胎 161
10．饮食注意 163
11．胎教日记 163
七、孕期第七月的胎教与养胎 164
1．胎儿第七个月的发育规律 164
2．孕母的身体变化 165
3．检测方法 165
4．胎教的重点 165
5．环境胎教 166
6．情绪胎教 167
7．联想胎教 168
8．数字胎教 168
9．对话胎教 169
10．营养食谱有助于养胎 170
11．饮食注意 171
11．胎教日记 172
八、孕期第八月的胎教与养胎 173
1．胎儿第八个月的发育规律 173
2．孕母的身体变化 174
3．检测方法 174
4．胎教的重点 175
5．对话胎教 175
6．美育胎教 176
7．联想胎教 177
8．情绪胎教 177
9．营养食谱有助于胎教 178
10．饮食注意 181
11．胎教日记 181
九、孕期第九月的胎教与养 182
1．胎儿第九个月的发育规律 182
2．孕母的身体变化 182
3．检测方法 183
4．胎教的重点 183
5．艺术胎教 185
6．抚摸胎教 187
7．语言胎教 187
8．光照胎教 188
9．营养食谱有助于养胎 188
10．饮食注意 191
11．胎教日记 191
十、孕期第十月的胎教与养胎 192
1．胎儿第十个月的发育规律 192
2．孕母的身体变化 193
3．检测方法 193
4．胎教重点 194
5．分娩胎教 194
6．对话胎教 195
7．光照胎教 196
8．综合胎教 196
9．营养食谱有助于养胎 196
10．饮食注意 199
11．胎教日记 200
第四章 胎教应知的各种禁忌 201
一、孕妇饮食禁忌 201
1．孕妇忌常吃精米、精面 201
2．孕妇忌常吃素食 202
3．孕妇忌多食酸性食物 203
4．孕妇忌多服补品 203
5．孕妇不宜过多吃白糖 205
6．孕妇不宜过多喝茶 205
7．孕妇忌大量饮用咖啡 206
8．孕妇忌吃过敏性食物 207
9．孕妇不宜贪吃冷饮 207
10．孕妇忌多吃土豆 208
11．孕妇忌多吃罐头食品 209
12．孕妇忌多吃油条 210
13．孕妇忌多吃菠菜 210
14．孕妇忌大量吃甘蔗 211
15．孕妇不宜多吃热性香料 211
16．孕妇忌偏食挑食 212
17．孕妇忌吃的四种鱼 213
18．孕妇忌不吃豆类食品 213
19．孕妇忌饮酒 215
20．孕妇忌缺碘 215
二、孕期生活保健禁忌 216
1．孕妇穿衣服忌过紧、过小 216
2．孕妇忌戴乳罩 217
3．孕妇忌穿高跟鞋 217
4．孕妇忌仰卧或右侧卧 218
5．孕妇中晚期忌睡席梦思床 219
6．孕妇忌化妆过浓 220
7．孕妇忌涂指甲油 220
8．孕妇忌染发、烫发 220
9．孕妇忌涂清凉油、风油精 221
10．孕妇洗澡忌坐浴 221
11．孕妇忌忽视休息 222
12．孕妇忌活动过少 223
13．孕妇忌过量活动 223
14．孕妇忌多玩麻将 224
15．孕妇忌过多进行日光浴 225
16．孕妇忌拔牙 226
17．孕妇忌养猫 226
18．孕妇忌长时间吹空调 227
19．孕妇忌长时间吹电风扇 228
20．孕妇忌长时间看电视 229
21．孕妇忌性生活过频 230
22．孕妇忌去拥挤场合 231
23．孕妇乘车禁忌 231
24．孕妇忌乱用外用洗液 233
25．孕妇忌进舞厅 233
26．孕妇忌多用电吹风 234
27．孕妇不宜触电 234
28．孕妇不宜接触农药 235
29．孕妇忌接受噪声 235
30．孕妇忌轻视冬季保健 237
三、孕期医疗保健禁忌 238
1．孕妇忌射线的伤害 238
2．孕妇忌服用的中药 239
3．孕妇忌长期服用鱼肝油 240
4．孕妇忌乱用药治感冒 240
5．孕妇忌感染风疹 241
6．孕妇忌进行过多超声波检查 242
7．怀孕前三个月应禁用的西药 243
8．怀孕中晚期禁用的西药 244
9．孕妇应慎用止咳药 246
10．孕妇忌过期产 246
11．早孕反应强烈不宜保胎 247
12．第一胎不宜做人工流产 248
13．孕妇忌多次做人工流产 248
14．孕妇忌忽视小便不正常 249
15．孕妇忌忽视便秘 250
16．孕妇忌忽视孕吐 251
17．孕妇忌忽视胎儿兔唇 251
18．孕妇忌服阿司匹林 252
19．孕妇不宜自服堕胎药堕胎 253
20．孕妇忌忽视阴道流血 253
21．孕妇忌不知早产危害 254
22．孕妇忌忽视早期发热 255
23．孕妇忌忽视做尿常规检查 255
24．孕妇忌服利尿剂 256
25．孕妇忌保胎方法错误 256
四、实施胎教的禁忌 257
1．忌忽视母爱在胎教中的地位 257
2．忌忽视胎儿所承受的压力 258
3．孕妇忌“开夜车” 259
4．孕妇忌恐惧心理 260
5．孕妇忌烦躁心理 261
6．孕妇忌依赖心理 262
7．孕妇忌忧郁心理 263
8．孕妇忌淡漠心理 263
9．忌忽视给胎儿讲授自然界的知识 264
10．孕妇忌忽视自身修养的提高 265
11．忌逃避胎教责任 266
12．孕妇忌勉强接受某些颜色 267
13．忌给胎儿听节奏强的音乐 268
14．孕妇忌猜想心理 269
15．孕妇忌羞怯心理 270
16．孕妇忌热切心理 271
17．孕妇忌焦急心理 272
18．胎教内容忌单一 273
第五章 胎教与早教的连接——分娩 275
一、临产前的准备工作 275
1．推算预产期 275
2．什么时候入院待产 276
3．住院前的心理准备 277
4．新妈妈的物质准备 278
5．房间的清扫布置 278
6．婴儿床铺的准备 279
7．婴儿衣着准备 279
8．调乳用品的准备 280
9．沐浴用品 280
10．临产产妇要排净大小便 281
11．分娩前要刮掉阴毛 281
12．产妇临产时要灌肠 282
13．蓖麻油鸡蛋餐能缩短产程 282
二、分娩知识应知 283
1．关系分娩的因素 283
2．产妇分娩宜采用的几种姿势 284
3．产道在分娩中的重要性 284
4．胎儿的状态 285
5．阵痛 285
6．腹压（用力） 286
7．会阴切开术 287
8．产钳或吸引器助产 287
9．剖宫产 288
10．阴道分娩的好处 288
11．无痛分娩 289
12．产妇分娩时大喊大叫的危害 290
13．双胞胎分娩应注意 290
三、分娩的技巧 291
1．产妇宜怎样做才有益顺利分娩 291
2．产妇应掌握的助产动作 292
3．呼吸技巧的运用 293
4．仰卧时用力的方法 293
5．侧卧时用力的方法 294
6．仰卧时抱住双腿的用力法 294
7．如何保护好产力 295
8．避免宫缩乏力应做的 295
9．短促呼吸的运用 296
10．各辅助动作的运用 296
四、分娩的意义 297
1．分娩对胎教的意义 297
2．分娩风险影响心理 299
3．情绪影响分娩记忆 300
4．温柔诞生易建立亲子依恋 301
5．慎用科技，降低分娩危险 301
6．给新生儿一种原始体验 302
7．新生儿评分与智力发育的关系 303
8．新生儿的护理特点 304
9．胎教与早教的过渡 305