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一、起式 1
二、左右野马分鬃 5
三、白鹤亮翅 10
四、搂膝拗步 13
五、进步搬拦捶 18
六、如封似闭 23
七、单鞭 25
八、手挥琵琶 28
九、左右倒卷肱 30
十、左右穿梭 34
十一、海底针 39
十二、闪通背 41
十三、云手 43
十四、左右揽雀尾 46
十五、十字手 57
十六、收式 60