第一章 绽放味蕾 1
排山倒海盘龙鳝 2
遭遇羊奶渣 4
潵汤 6
葫芦 8
徐州把子肉 10
黄毛丫头黄花菜 12
裹脚与方形西瓜 14
南瓜头 16
县衙与咸鸭 18
美食救我 20
豌豆馅儿 22
没有庞大的胃，也没有庞大的未来 24
臭名昭著惹人爱 27
米线为啥看不见米 29
很黄很黄的炒饭 30
从来故乡连着胃 33
羊蹄记 36
风烟俱净一碗粥 38
吃在皖地 40
烧锅 42
观音柳和淮扬菜 44
第二章 美味关系 49
稻田里养出来的美食 50
酱豆记 52
看见麻花想起了年 54
来世愿为种藕人 57
榴梿凶猛 59
麦冬 62
茅根 64
美味关系 66
那些在故乡吃过的虫子 68
南瓜这东西 70
难忘马齿苋 72
嫩姜 75
秋天，替一只梨子平反 77
石榴记 79
柿子记 82
外婆的杂面馍馍 84
莴笋记 87
小清新萝卜干 89
柚子记 91
芝麻很忙 94
第三章 美食当道 99
白吉馍人生 100
馓子：油锅里盛开的花朵 101
曹操与白菜饼 103
潮州砂锅粥 105
炒面椒 107
炒年糕里的人生哲学 110
吃剩馍与吃落昏 112
红薯凉了 114
荆芥外腰汤 116
辣你现原形 119
兰州拉面 121
没醉过，不足以谈人生 123
美食当道 125
人生当如雪里蕻 127
闪念创造美味 129
太和羊肉板面 131
头尾汤 133
做一碗汤也好 135
第四章 餐见生活 137
1982年的那碗腊八粥 138
1989年除夕的红薯稀饭 140
白饭 142
薄荷秋凉 145
北风紧，煨瓜笋 147
亳州炒凉粉 149
擦身而过一盘菜 151
“餐”见城市 154
锅盔里的快意人生 156
过屠门而大嚼 159
会说话的烙馍 160
绝处逢生见美食 163
榆钱可买千金笑 164
面条的心里住着惦念 167
荠菜香，荠菜甜 169
岁月是碗清汤面 172
陶炉近，风声暖 174
煨汤养年 177
香椿 180
一碗马糊天地宽 183
第五章 饭后茶事 187
别让水绑架了茶 188
茶间语 189
茶如舟 191
茶事 193
馋茶 195
吃茶去 197
粗茶一盏亦桃源 200
冷面草不冷 202
烹雪煮茶 204
唐煮宋点明沏泡 206
一盏茶的工夫 208
有茶的人生不孤寂 211
最美的自己在远方 214
第六章 浮生若茶 217
人生不过一杯茶 218
请我吃杯茶，我们磨磨牙 220
茶的身，云的心 222
听一盏茶香 224
闲适是一缕清丽的茶香 228
走，吃茶去 231
做壶与做人 234
茶汤纷纷 236
古拙的茶 238
苦丁：越苦越要盯着 241
盲茶 244
少妇出浴铁观音 246
瓜片瓜子瓜子脸 248
十二月风雪客 250
瘾 252
竹叶为什么这么青 255
旧日事太冷，吃杯茶 256
弘一法师的拒绝 259