Part 01 专家指导同步育儿——成长篇 14
Chapter 01 天使降临，悉心呵护 16
新生儿期：可爱的“小老头” 16
宝贝快长大 16
育儿专家热线/给新生宝宝打分 17
关注宝宝的一举一动/新手父母训练营/新生宝宝的护理重点 18
新爸爸课堂/免疫接种 19
满月宝宝：感觉外面的世界 20
宝贝快长大/宝宝想对你们说/育儿专家热线 20
新手父母训练营/满月宝宝的护理重点/免疫接种 21
宝宝2个月：露出灿烂的笑脸 22
宝贝快长大/宝宝最爱爸爸妈妈 22
新手父母训练营/2个月宝宝的护理重点/免疫接种 23
宝宝3个月：手舞足蹈的小人儿 24
宝贝快长大/翻来覆去的宝宝/育儿专家热线 24
新手父母训练营/3个月宝宝的护理重点/免疫接种 25
宝宝4个月：会活动的“大头娃娃” 26
宝贝快长大/宝宝不再“任人摆布”了/育儿专家热线 26
新手父母训练营/4个月宝宝的护理重点/免疫接种 27
宝宝5个月：东摸摸，西抓抓 28
宝贝快长大/属于宝宝自己的记忆/育儿专家热线 28
新手父母训练营/5个月宝宝的护理重点/免疫接种 29
宝宝6个月：会看“脸色”的小精灵 30
宝贝快长大/爱“唠叨”的宝宝 30
新手父母训练营/6个月宝宝的护理重点/免疫接种 31
宝宝7个月：无法遏制的好奇心 32
宝贝快长大/我家宝宝有智慧 32
新手父母训练营/7个月宝宝的护理重点 33
专题：精心呵护“发牙”的宝宝 34
宝宝8个月：模仿无处不在 36
宝贝快长大/“自得其乐”的宝宝/育儿专家热线 36
新手父母训练营/8个月宝宝的护理重点/免疫接种 37
宝宝9个月：我家宝宝本领大 38
宝贝快长大/会叫“爸爸”“妈妈”了/育儿专家热线 38
新手父母训练营/9个月宝宝的护理重点/免疫接种 39
宝宝10个月：有了自己的“小主意” 40
宝贝快长大/个性初露端倪 40
新手父母训练营/10个月宝宝的护理重点 41
宝宝11个月：让我自己站起来 42
宝贝快长大/育儿专家热线 42
新手父母训练营/11个月宝宝的护理重点 43
宝宝12个月：迈出人生的第一步 44
宝贝快长大/身体曲线形成/育儿专家热线 44
新手父母训练营/12个月宝宝的护理重点 45
Chapter 02 同步护理，宝宝健康 46
宝宝1～1.5岁：开始进入“运动时代” 46
宝贝快长大 46
新手父母训练营/1.5岁宝宝的护理重点/免疫接种 47
专题：宝宝的第一次 48
宝宝1.5～2岁：我的地盘我做主 50
宝贝快长大/育儿专家在线 50
新手父母训练营/2岁宝宝的护理重点 51
宝宝2～2.5岁：自己的事情自己干 52
宝贝快长大/育儿专家热线 52
新手父母训练营/2.5岁宝宝的护理重点 53
宝宝2.5～3岁：说“不”的有声反抗 54
宝贝快长大/新手父母训练营/3岁宝宝的护理重点 54
免疫接种 55
宝宝3～3.5岁：每天都有新变化 56
宝贝快长大/育儿专家热线 56
新手父母训练营/3.5岁宝宝的护理重点 57
宝宝3.5～4岁：讲究规则，游戏中的快乐成长 58
宝贝快长大/育儿专家热线 58
新手父母训练营/4岁宝宝的护理重点 59
Chapter 03 幸福成长，贴心关怀 60
宝宝4岁：兴趣、习惯的形成期 60
宝贝快长大/新手父母训练营 60
4岁宝宝的护理重点/免疫接种 61
宝宝5岁：小小“思考者” 62
宝贝快长大/育儿专家热线 62
新手父母训练营/5岁宝宝的护理重点 63
宝宝6岁：绘声绘色的“表演家” 64
宝贝快长大/育儿专家热线 64
新手父母训练营/6岁宝宝的护理重点 65
专题：宝宝的入学准备 66
学龄儿童：从校园开始新的人生 68
宝宝的入学条件/育儿专家热线 68
新手父母训练营/学龄期宝宝的护理重点 69
Part 02 做宝宝最好的营养师——营养篇 70
Chapter 01 同步营养，为宝宝肠胃多操一份心 72
0～3个月：母乳喂养ABC 72
营养补给站/育儿专家热线 72
从第一口吸吮开始/让宝宝吸空乳房 73
让宝宝吃得更舒服/防止宝宝溢奶/让宝宝健康“过百岁” 74
妈妈营养好，宝宝吃得饱/保护好宝宝的“营养仓库” 75
4～6个月：辅食添加有讲究 76
营养补给站/育儿专家热线 76
新手妈妈喂养要领/根据季节和身体状态添加辅食 77
7～12个月：精心烹制断奶餐 78
营养补给站/育儿专家热线 78
逐渐改变宝宝的饮食规律/新手妈妈喂养要领/给宝宝固定的餐位和餐椅 79
专题：断奶期的注意事项 80
1岁：营养搭配多元化 82
营养补给站/新手妈妈喂养要领 82
新手妈妈喂养要领/平衡膳食应遵循的原则 83
2岁：补充营养的关键期 84
营养补给站/育儿专家热线 84
新手妈妈喂养要领/点心要限时、限量、限品种 85
3岁：正确给宝宝选菜单 86
营养补给站/育儿专家热线 86
新手妈妈喂养要领/根据季节制作食物 87
4～6岁：成长加油储备餐 88
营养补给站/多喝粥有益健康 88
新手妈妈喂养要领 89
Chapter 02 补充营养素，给宝宝的成长添动力 90
蛋白质：构筑宝宝生命的支柱 90
哪些食物中含有优质蛋白质 90
如何给宝宝补充蛋白质/新手妈妈喂养要领 91
脂肪：宝宝的能源宝库 92
宝宝缺乏脂肪会怎样/食物中的脂肪来源 92
育儿专家热线/新手妈妈喂养要领 93
不饱和脂肪酸：让你的宝宝更聪明 94
宝宝智力的加油站/哪些食物中富含DHA和ARA 94
育儿专家热线/新手妈妈喂养要领 95
糖类：宝宝能量的供应站 96
宝宝发育离不开糖类/糖类的食物来源/新手妈妈喂养要领 96
维生素A：提高宝宝免疫力 97
认识维生素A/维生素A的食物来源/新手妈妈喂养要领 97
维生素C：筑就宝宝健康防线 98
维生素C的神奇功效/维生素C的食物来源/育儿专家热线 98
新手妈妈喂养要领/如何发现宝宝缺乏维生素C 99
维生素B1：宝宝的活力之源 100
宝宝营养少不了维生素B1/维生素B1的食物来源/新手妈妈喂养要领/育儿专家热线 100
维生素B2：为宝宝发育加油 101
必不可少的维生素B2/如何给宝宝补充维生素B2 101
维生素B6：生理代谢的好助手 102
维生素B6对宝宝的作用/哪些食物中含有维生素B6/新手妈妈喂养要领 102
维生素D：促进宝宝发育的“阳光维生素” 103
维生素D对宝宝的作用/哪些食物中含有维生素D/育儿专家热线/新手妈妈喂养要领 103
叶酸：最易缺乏的营养素 104
叶酸对宝宝的作用/哪些食物中含有叶酸/育儿专家热线/新手妈妈喂养要领 104
钙：让你的宝宝更强壮 105
宝宝不能缺钙/哪些食物中含有钙/育儿专家热线/新手妈妈喂养要领 105
铁：宝宝的最佳血液制造剂 106
宝宝为什么要补铁/哪些食物中含有铁/新手妈妈喂养要领 106
锌：促进发育的“生命之花” 107
宝宝缺锌，后果很严重/哪些食物中含有锌/新手妈妈喂养要领 107
硒：宝宝智力发育的支撑者 108
一起来认识硒/哪些食物中含有硒/育儿专家热线/新手妈妈喂养要领 108
碘：让宝宝的精力更充沛 109
一起来认识碘/哪些食物中含有碘/育儿专家热线/新手妈妈喂养要领 109
专题：妈妈最容易忽视的营养素 110
Part 03 关心宝宝的每一个细节——护理篇 112
Chapter 01 身体：从头到脚的关爱 114
呱呱落地后的身体护理 114
眼部护理/口腔护理 114
鼻腔护理/皮肤护理/臀部护理 115
头发的护理/指甲的护理/男宝宝生殖器护理 116
女宝宝生殖器护理 117
给新生宝宝做按摩 118
从脚开始/握住宝宝的手/抚摸宝宝的脸/摸摸宝宝的肚子 118
侧过身来/宝宝趴着/全身运动按摩 119
保护好宝宝的眼睛和耳朵 120
眼睛的日常护理/耳朵的日常护理 120
呵护宝宝娇嫩的皮肤 121
冻疮的预防/皲裂 121
应对男宝宝对性器官的好奇 122
对人体感到好奇/某些原因诱发/不要急切地让宝宝明白道理 122
分散宝宝的注意力/消除宝宝对性的神秘感 123
让宝宝拥有一副好嗓子 124
正确对待宝宝哭/不要长时间讲话/疾病影响嗓音 124
我家宝宝个子高 125
不要挑食/充足的睡眠/运动促进生长 125
Chapter 02 睡眠：让宝宝每天睡好觉 126
给宝宝选好床上用品 126
婴儿床的选购/床垫的选购 126
床单的选购/婴儿被褥的选购 127
新生宝宝的睡眠护理 127
新生宝宝的睡眠护理/让宝宝单独睡 127
让宝宝睡得更安稳 128
卧室内要有适度的光源/注意宝宝的睡眠姿势/要保持妈妈与宝宝的接触 128
保证宝宝的睡眠质量 129
查找宝宝睡眠不好的原因/克服日夜颠倒的睡眠习惯 129
让宝宝的睡眠有规律 130
找出适合自己宝宝的规律/尽量让宝宝自然入睡 130
爱心妈妈的护眠技巧 131
关注宝宝睡眠时的冷暖/睡觉前要舒缓宝宝的情绪 131
Chapter 03 排便：拉臭臭中的大学问 132
学会给宝宝换尿布 132
正确放置尿布/换尿布的时间 132
换尿布的步骤/尿布的清洗 133
0～3个月：警惕宝宝排便异常 134
大便溏稀莫惊慌/查找小便减少的原因 134
警惕宝宝尿路感染/宝宝便秘怎么办 135
3～6个月：排便护理有窍门 136
不要长时间把宝宝大便/晚上不要勤换尿布/警惕宝宝大便干燥 136
补充纤维素可以缓解便秘/宝宝的尿液为什么发黄 137
6～9个月：排便变化比较大 138
大便有时稀软属正常/大便异常及时化验 138
18个月：训练宝宝的如厕自理能力 139
如何帮助宝宝学会如厕/特殊情况巧应对 139
Chapter 04 清洁：我家宝宝爱干净 140
让宝宝一出生就习惯沐浴 140
掌握洗澡的次数/浴前的准备 140
宝宝洗澡的场所/宝宝洗澡的步骤 141
满月宝宝：最好每天都洗澡 142
经常洗手和洗脸/给宝宝洗头需注意/最好每天都洗澡 142
每周剪一次指甲 143
3～6月宝宝：注意洗澡的安全 144
逐步尝试在洗浴间洗澡/勤洗宝宝的小屁屁 144
纠正宝宝洗澡时的淘气行为/宝宝洗澡时的安全措施 145
7～12月宝宝：让宝宝爱上洗澡 146
把洗澡变成宝宝喜欢的事/克服宝宝害怕洗澡的现象/让宝宝逐渐习惯洗头 146
给宝宝洗脚有讲究/给宝宝用婴儿专用洗发液 147
帮宝宝做口腔清洁 148
出牙时常见的口腔问题/清洁的过程 148
正确应对宝宝的口水 149
日常护理/预防口水多的方法 149
Chapter 05 穿着：漂亮、健康我都要 150
第一次给宝宝穿衣服 150
包襁褓的技巧 150
穿衣服的步骤 151
满月宝宝：选择衣物有讲究 152
宝宝服装的选择要求 152
宝宝春秋季的穿衣要求/宝宝夏季的穿衣要求/宝宝冬季的穿衣要求 153
4～6个月：服装要求变化大 154
宝宝春秋季的穿衣要求/5个月宝宝服装的选择要求 154
6个月宝宝服装的选择要求 155
7～12个月宝宝：学走练爬期的穿着 156
1岁宝宝服装的选择要求/选择裤子要利于运动 156
选购外衣的基本要求/每周检查一次鞋的合脚情况 157
1～2岁宝宝：早日穿上满裆裤 158
满裆裤的优点/如何让宝宝适应满裆裤 158
3～6岁宝宝：穿衣打扮要适度 159
根据宝宝性格选服装/不要给宝宝穿露脚趾的凉鞋 159
Chapter 06 环境：给宝宝最好舒适的成长空间 160
让宝宝生活在清洁卫生的环境中 160
让宝宝呼吸新鲜的空气/防止宝宝被蚊虫叮咬 160
营造舒适的室内环境 161
舒适的室内环境/宝宝的房间要多点色彩/给宝宝一个良好的活动空间 161
消除家中的安全隐患 162
重视环境和玩具的安全/注意宝宝爬行时的安全 162
1岁后宝宝的房间布置 163
使用柔软、环保的原料/灵活的空间布局/完备的安全设计 163
Chapter 07 户外：带宝宝认识外面的世界 164
户外用品大搜罗 164
胸前背兜/汽车安全座椅 164
儿童推车 165
婴儿车的使用有讲究 166
如何安全使用婴儿车/不要把宝宝长时间放在车里 166
户外活动要适当 167
时间和次数/适当的活动方式 167
给宝宝做日光浴 168
选择适当的时间/具体方法/日光浴的注意事项 168
带宝宝去不同场所的注意事项 169
郊外活动注意事项/参观展览馆时的注意事项/游乐场所注意事项 169
宝宝外出的防晒攻略 170
选好时机出门/准备好防晒用品/选择阴凉的活动场所 170
露天游泳别大意/湿疹宝宝外出/婴儿车内宝宝晒太阳的方法 171
Part 04 宝宝生病了，你该怎么办——保健篇 172
Chapter 01 监测观察：从头到脚的关爱 174
宝宝基本健康状况的识别 174
身体状况/体温高低 174
睡眠状况/呼吸状况/脉搏状况/呕吐现象 175
舌头是宝宝健康状况的“晴雨表” 176
正常的舌头/地图舌/厌食的舌头 176
发热时的舌头/舌头光滑无苔/舌系带过短 177
宝宝为什么多汗 178
活动性佝偻病/小儿活动性结核病/低血糖/内分泌疾病 178
宝宝出汗的居家护理 179
宝宝大便中的健康信息 180
正常的大便/颜色奇怪的大便 180
气味奇怪的大便/大便次数异常 181
及时发现宝宝的听力障碍 182
引起耳聋的原因/判别耳聋的方法 182
从宝宝的睡相看健康 183
睡觉时出汗/四肢抖动/不断咀嚼/手指脚趾抽动且肿胀/突然大声啼哭 183
指甲是了解宝宝健康状况的镜子 184
色泽异常/形态异常 184
硬度异常/小太阳甲半月 185
专题：家庭健康的监测方法 186
Chapter 02 家庭保健：为宝宝构筑健康的“防火墙” 189
宝宝预防接种面面观 189
做好免疫接种的安排 189
宝宝患病了如何接种/药物对疫苗有何影响/接种疫苗后发热怎么办 189
从小提升宝宝的免疫力 190
加强锻炼/避免病毒细菌感染/天凉慢添衣服/避免交叉感染 190
提高宝宝的抗寒能力 191
干布摩擦/冷空气浴/冷锻炼注意事项 191
尽早给宝宝做健身操 192
第一节 扩胸运动 192
第二节 屈肘运动/第三节 肩关节运动/第四节 上肢运动/第五节 伸屈趾、踝关节/第六节 下肢伸屈运动/第七节举腿运动/第八节翻身运动 193
爱心抚触让宝宝身心都健康 194
不宜抚触的情况 194
面部抚触/胸部抚触/腹部抚触 195
抚触上肢/抚触下肢 196
抚触背部 197
简单易学的物理降温法 198
酒精擦浴 198
全身温湿疗法/头部冷敷法 199
冷敷止痛又消炎 200
湿冷敷法/冰袋法/酒精擦浴法 200
热敷法的家庭操作 201
热水袋法/湿热敷法 201
加强家庭隔离与消毒 202
日光消毒法/煮沸消毒法 202
酒精消毒法/碘酒消毒法/漂白粉消毒法 203
Chapter 03 疾病防治：用爱心帮宝宝抵御疾病 204
宝宝可能遭遇的疾病 204
发育阶段性疾病 204
季节性疾病 205
新生宝宝的疾病防护 206
新生儿低血糖 206
新生儿黄疸/新生儿腹泻 207
新生儿头颅血肿/新生儿眼炎 208
新生儿佝偻病/新生儿败血症 209
婴儿期常见疾病防护 210
湿疹/支气管炎 210
感冒/高热惊厥 211
肠套叠/腹股沟疝 212
发热 213
幼儿期常见疾病防护 214
腹痛/水痘 214
麻疹/夜尿症 215
意外事故的紧急处理 216
误服药物/烧烫伤 216
溺水/头部撞击/食管、呼吸道异物梗阻 217
Chapter 04 用药指南：做宝宝最好的药剂师 218
警惕药物的不良反应 218
副作用/毒性反应 218
过敏反应 219
宝宝的用药剂量与方法 219
用药的剂量/给药时间 219
这样用药最科学 220
注意药物配伍禁忌/注意防止药物中毒/避免滥用抗生素 220
新生宝宝的用药指南 222
喂胶丸/喂片剂/喂汤剂中药/滴眼药 222
避免宝宝用药的误区 223
没有摇匀药水/保留已过期的药物/只吃药不就医 223
宝宝感冒了，该怎么吃药 224
感冒通/快克新速效感冒片等含金刚烷胺的感冒药/康泰克 224
速效伤风胶囊/泰诺感冒片/拜阿司匹林等含阿司匹林的感冒药 225
宝宝发热不要急忙吃药 226
宝宝发热的检查/认真核对体温测量的准确性 226
宝宝咳嗽如何用药 227
不要多喝止咳糖浆/不要乱用镇咳药物 227
专题：家庭药箱的配备与保存 228
Part 05 让宝宝赢在起跑线——能力开发篇 230
Chapter 01 游戏：越玩越聪明，左右脑大开发 232
0～3个月：乐此不疲的亲子游戏 232
手套游戏：促进视觉与触觉发育 232
手语游戏：促进语言能力发展/蹬球游戏：使下肢更灵活 233
4～6个月：动并快乐着 234
藏猫猫游戏：训练手、眼、脑的协调能力/找东西游戏：培养观察思考能力 234
颠倒游戏：培养动脑思考能力/撕纸游戏：发展手眼协调能力/吹喇叭游戏：促进触觉发育 235
7～9个月：宝宝喜欢这样玩儿 236
拉锯游戏：锻炼颈背肌和腹肌/拣豆游戏：训练手部力量和灵活性 236
造隧道游戏：培养宝宝的空间感/匙子舀枣游戏：为宝宝自己吃饭做准备/揭盖子游戏：培养宝宝的探索能力 237
10～12个月：让宝宝动手又动脑 238
投物游戏：训练宝宝手的精细动作和动作的准确性/障碍游戏：培养宝宝解决困难的能力/搭积木游戏：训练宝宝的观察力和手部肌肉 238
翻画册游戏：训练宝宝的综合能力/摇摆舞游戏：训练宝宝的平衡能力 239
1～2岁：我们家的游戏大王 240
采蘑菇游戏：身体平衡能力训练/说错话游戏：语言理解能力训练/剥糖纸游戏：提升宝宝的肢体协调能力 240
追影子游戏：身体灵活能力训练/面具游戏：发展宝宝的形象思维能力/聊天游戏：提升宝宝的语言交流能力 241
2～3岁：游戏中的小大人 242
洗衣服喽：生活自理能力训练 242
开心玩偶：语言表达能力训练/扔袜子球：视觉反应能力训练 243
Chapter 02 智商：宝宝的IQ提升计划 244
训练认知能力要趁早 244
放手让宝宝探索 244
认图学习 245
带宝宝进入奇妙的语言世界 245
听 245
命名颜色/教数字/练习再见/给宝宝回答的机会 246
发展宝宝语言能力的关键期 246
创设良好的语言环境/让宝宝产生说的欲望/利用物质媒介学习语言 247
鼓励宝宝的好奇心 248
少对宝宝说不 248
适当的负面刺激/放手让宝宝尝试 249
宝宝的感觉启蒙训练 250
视觉启蒙/听觉启蒙/触觉启蒙 250
训练宝宝的逻辑思维能力 251
学习分类/认识大群体与小群体/了解顺序的概念/建立时间概念 251
专题：精心呵护及早发现宝宝智力低下 252
Chapter 03 情商：我家宝宝EQ高 254
不可忽视的情感交流 254
和宝宝肌肤相亲/妈妈和宝宝多说悄悄话 254
正确处理宝宝的对抗 255
对抗情绪的表现/对抗转为发脾气/正确理解宝宝的对抗 255
让宝宝认识自己的情绪与性格 256
让宝宝体察自己的情绪 256
让宝宝认识自己的性格/让宝宝体会他人的情绪 256
纠正宝宝的急躁性格 257
宝宝为什么会急躁/对爱冲动宝宝要讲究方式方法 257
培养宝宝的自信心 258
相信宝宝/放手培养 258
多给鼓励/标准适当 259
Chapter 04 社交：让宝宝具有好人缘 260
从小培养宝宝的社会性 260
用电话培养宝宝的社会性/鼓励宝宝不要害怕陌生人 260
我家宝宝懂礼貌 261
学会礼貌用语/学会待客/学会和小伙伴相处/学会做客 261
培养宝宝的交往能力 262
培养宝宝的谦让意识/培养宝宝的合作意识/让宝宝自己解决冲突 262
正确引导宝宝的竞争意识 263
父母调整好自己的心态/引导孩子积极看待竞争 263
专题：儿童孤独症的早发现和早干预 264
Chapter 05 习惯：别让坏习惯伴随宝宝一生 266
纠正宝宝吸吮手指的习惯 266
宝宝吸吮手指的原因/转移宝宝的注意力 266
切忌强制粗暴的方式 267
改善宝宝的不良口腔习惯 267
舔舌/咬唇/啃物/下颌前伸 267
培养宝宝独立吃饭的习惯 268
让宝宝自己用匙子/及时给予鼓励和表扬 268
纠正宝宝偏食的习惯 269
纠正偏食的策略 269
使宝宝形成良好的睡眠习惯 270
让宝宝自然入睡 270
让宝宝按时睡觉/让宝宝形成良好的睡眠姿势 271
矫正宝宝任性的习惯 271
提示在先 271
冷处理/激将法 272
培养宝宝良好的卫生习惯 273
勤洗手/早晚漱口 273
培养宝宝的正确坐姿与走姿 274
保持正确的坐姿和走姿 274
正确姿势有利健康 275
让宝宝形成规律的生活习惯 276
让宝宝形成时间概念/培养宝宝的次序感 276
让宝宝形成正确的是非观 276
统一是非标准 276
客观评价宝宝的行为/教宝宝正确的行为 277
Chapter 06 学习：优等生是这样炼成的 278
激发宝宝的学习兴趣 278
让学习趣味化、游戏化/多给宝宝成功的体验 278
注意间接情趣的培养 279
培养宝宝的观察力 279
唤起宝宝观察的欲望/明确观察的目的/教会观察方法 279
训练宝宝的注意力 280
视觉注意力训练/听觉注意力训练/动作注意力训练 280
锻炼宝宝的记忆力 281
明确记忆目标/抓住记忆的时机/进行归类记忆 281
提升宝宝的阅读力 282
选择宝宝喜爱的图书/分享感受/激发孩子的表演欲 282
让宝宝学会写字 283
教宝宝识字/增加宝宝的词汇量/让宝宝随意写写画画 283
带宝宝走进“数学乐园” 284
从玩具中学数学/从公园中认识数字/故事中学习数学/从图画中学习数学 284
提高宝宝的思维水准与思考能力 285
因果问答/解决问题的程序/提出问题 285