一、乡里与家世 1
二、童年之教养 4
三、壮岁之修游 6
四、创立新式学校 10
附录：湖南蓝山县新式教育展览记录稿 12
五、参加湖南谘议局 15
六、膺选国会众议员与国会初次集会 20
附录一：国会提案一份 25
附录二：刘幼蘅先生复函忆述民宪党发起人姓名 29
七、袁世凯统治时期之见闻 30
八、洪宪帝制失败后一度纷乱之湘局 36
九、国会重开与再遭解散 40
附录一：“湖南加赋问题”剪报一份 43
附录二：国会提案一份 45
十、南北对峙局面之形成 46
十一、湖南护法战争 51
十二、联省自治运动 59
十三、湖南制订省宪之始末 63
十四、援鄂战争 69
十五、国会第三度召开与曹锟贿选 73
十六、曹吴之倾倒与北京善后会议 79
十七、湖南与国民革命军北伐 84
十八、北伐前后之见闻 87
十九、禁烟工作 89
二十、杨永泰之述评 91
二十一、抗战时期之活动 93
二十二、抗战胜利后参加制宪之经过 94
二十三、游历十一省 96
二十四、余毕生从事之教育事业 99
附录一：赠余园仁棣先生五十一岁序 雷飞鹏 101
附录二：确立联治政制为改革军财各政之标准以解纠纷而谋统一案 108