自序：如是我闻 1
第一辑 两地 7
汉地 7
贵族 9
文学 13
乡亲 18
茶 23
新年 30
文身 32
女八路 33
朋友 34
缓行 35
喝粥 36
叛逆 38
雷公的儿子 39
骨比肉滑 40
依靠 41
最轻最重和最肥 43
营养 45
长庚星和阿弥陀佛 47
希望 50
四座大山 52
方便 53
天上人间的玛吉阿米 55
户外运动 57
两地 61
第二辑 礼物 67
传统 67
刷房 71
二十一世纪的师徒关系 72
有文化没知识和有知识没文化 73
龙钦 77
展示成为行动 81
麝香 83
妓女养的娃 85
上一世的亲戚 87
轻重 89
业障 90
线头 91
礼物 93
庄稼与和尚 96
没有疑悔 97
噶当质量 98
铁锅 101
做人要顽强 104
没谱 107
外显内密 109
第三辑 游舞 115
鳖宝 115
摩利支天 118
应验 123
选材 125
格莫鼠 126
期望 133
第四辑 乘愿 137
乘愿再来人 137
传记 139
一切显现皆平等 141
深不可测 143
布敦仁波切 149
疯行者 151
愧疚 153
给 156
无著、世亲法兄弟 157
安多的智慧 160
供灯 163
“断灭见” 165
雅谑 166
各种圆寂 170
物质遗产 174
瑜伽士加吉至道 177
红色甘丹赤巴 181
依祜 185
花和果 187