第一章 林墨根大师传奇 1
第一节 少年漂泊 初入武门 1
第二节 师娘受辱 墨根出手 3
第三节 开店招赌 力惩暴徒 3
第四节 青年从警 仰慕太极 6
第五节 雪山遇险 拳打抢匪 7
第六节 辗转拜师 寻梦太极 9
第七节 升堂入室 精研技艺 11
第八节 言传身教 后继有人 13
第九节 领悟“含化” 炉火纯青 14
第十节 耳提面命 暗中授“记” 16
第十一节 送师归西 师徒情深 18
第十二节 有教无类 海纳百川 20
第十三节 大师出山 名声大振 22
第十四节 振兴太极 以身证理 24
第十五节 威震九段 享誉东瀛 27
尾声 30
第二章 林墨根的太极文章 31
一、太极修炼与武德 31
二、道教“太极”哲学与太极拳 32
三、太极内功十二类功法解 40
四、走架中如何求得平衡 43
五、也谈太极拳的松肩 46
六、欲精深功夫须熟练起式 48
七、上善若水 守常抱一 身得则万物备 49
第三章 林墨根谈太极拳的练法记录 55
一、林墨根老师对作者的讲话 55
二、林墨根老师教授太极拳拳架 56
三、林墨根老师谈练拳的要领 74
四、林墨根恩师语录 79
第四章 林墨根传授的杨氏太极拳 80
第一节 杨氏太极拳的基本要领 80
1．手型 80
2．步型 81
3．躯干 85
第二节 林墨根传授的杨氏太极拳 88
一、传统杨氏太极拳动作名称 88
二、林墨根太极拳行拳口令 90
三、林墨根杨氏太极拳图解的说明 95
四、林墨根杨氏太极拳图解 96
五、林墨根太极拳收势（合太极）如何收功 207
后记 210