第一篇 你是自己此生最美的风景 2
第一章 与未知的自我狭路相逢 2
一切从认识自我开始 2
必须明白自己真正需要的是什么 3
心在哪里 4
你在想什么 4
认识你自己 5
活在这个时代 6
不同年龄，不同潜能 7
善用你的空间环境 8
生命是动态的过程 9
找到性格中的黄金分割点 10
客观审视你自己 11
职业方向不明，只能是“瞎折腾” 12
写下自己的优点 13
明确自己的人生目标 14
冷静思考自己目前的生存状态 15
第二章 涤清尘虑，寻回初心 17
世无净土是因为你的心不净 17
拥有一颗清净心，是幸福之源泉 18
每一天都是生命的第一天 18
抛弃不成熟的观念 19
让花朵保鲜的最好方法，莫过于每天换水 20
回归自然的路程 21
唤回童年的纯真 22
永远保有你的童心 23
别让自己活得太累 24
给心灵洗尘 25
用赤子心去感受生活 26
处理好压力，做个简单工作者 26
长时间工作后去露营吧 27
常到户外去，呼吸一下新鲜空气 28
洗净尘埃，拥有一颗平常心 29
第三章 悠然地绽放，以花的姿态 30
不要让自己活得太累，偶尔放松一下 30
放开手脚，去做你喜欢的事吧 31
换个角度看自己 32
挥洒自我个性，强过附庸风雅的流俗 32
坚持唱完自己的歌 33
了解自己，就不要为难自己 34
缺陷也是一种美 35
洒脱不羁走一回，拈花微笑天地间 36
扫除自卑，赢回快乐 37
我的地盘，当然由我做主 38
一个人的魅力源于真实地呈现自我 39
第二篇 斜阳唱晚，白驹过隙的流年 42
第一章 生命的“赏味期限” 42
生命不打草稿 42
吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉 43
世事无常，谁也不能预测下一刻会发生什么 44
把每一天都当作生命的最后一天 45
幸福在当下，珍惜现在的所有 46
趁父母还在身边的时候，多孝敬他们 47
珍惜健康，从我做起；热爱生命，从今天开始 48
不能搁浅的东西 49
不为将来的事情烦恼 50
享受现在 51
不做冷风里的寒号鸟 51
今天的你我，不会重复昨天的故事 52
摆脱空虚，把握生命的意义 53
做事拖拉，就是浪费生命 54
朋友一生一起走，那些日子不再有 55
想做的时候就去做 56
把握眼前的幸福 56
活在当下 57
第二章 流光婉转，慢慢美丽 59
别让生活像上了发条的钟 59
可以追名求利，但不能急功近利 60
欲速则不达 61
学会忙里偷闲 62
在休闲中解放 63
空出点时间看流星 64
张弛有度，再忙也要歇一歇 65
工作狂人，别忽略自己的健康 66
长期夜班，生命不能被透支 67
劳逸结合，警惕办公室综合征 67
放慢脚步，走向外面的世界 68
释放神经，偷得浮生半日闲 69
过劳一族，远离蜜蜂式的工作方式 70
放慢脚步，寻找工作与生活之间的平衡点 71
工作的间隙伸个懒腰 72
把工作想象成休闲娱乐 73
疲惫时想象一次浪漫的旅程 74
不要拿效率来强迫自己工作 75
第三章 静观沧海桑田，聆听时光的温柔 77
用耐心将冷板凳坐热 77
用平凡的心态确立人生坐标 78
清除心灵上的欲望 79
成功从做好小事开始 80
等待是生命的常态 81
将等待进行到底 82
生活本来就不易，耐心等待才能发现转机 83
人生不能跳跃着前行，任何事都急不得 83
用平和的心态对待生活 84
频繁跳槽，越跳越糟 85
用沙漏哲学一点一滴化解压力 87
不要一味地求变 88
第三篇 生命的狂喜与刺痛，都在顷刻宛如烟火 90
第一章 幸福都是微小的事情 90
傍晚时刻，欣赏夕阳西下 90
尝一杯幸福的美酒 91
幻想美梦成真的那一刻 92
饥来吃饭倦时眠 92
黎明时分，看着太阳升起 94
美，就在我们身边 94
内心的平衡才是幸福的能量源 95
幸福与金钱无关 96
让微笑成为一种习惯 97
善于发现身边的快乐 98
羡慕别人的幸福，不如找到属于自己的那份幸福 99
相信美好的存在 100
心灵的充实，是一朵幸福之花 100
幸福就是猫吃鱼、狗吃肉、奥特曼打小怪兽 101
幸福是一种积极的心态 102
笑看人生的各种风景 103
有需要时被满足，就是一种快乐 104
真正的幸福是什么 105
快乐不需要理由 106
热爱自然，关爱生命 107
第二章 诸行无常，万般皆苦 108
把生活的时代变为最好的时代 108
不求公平求效率 108
从容地接受人生中的变故 109
何必徒劳寻求完美，生活本身就是不完美的 110
接纳所有的不幸，期盼生活的彩虹 111
付出不一定能得到回报 112
尽力了，不一定能做到最好 112
没有十全十美的人生 114
没有完美的人和事 114
玫瑰有刺，要接受事物的瑕疵 115
煤堆里的金子看不出光泽 116
人生之路就是一场场挑战 117
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺 118
生活难免会有不公平，看开就好 119
坦然接受命运的不公 120
完美是一种海市蜃楼 120
学会接受不可更改的事实 121
在大海上航行的船没有不带“伤”的 122
第三章 青空不留痕，但你已飞过 124
丢弃“情绪包袱” 124
别为打翻的牛奶而哭泣 125
和忧郁说再见 126
和悲苦挥手 127
挫折总会过去 127
埋葬过去，开辟未来 128
好了伤疤忘了疼 129
学会忘记苦难，才有空间容纳幸福 130
学会遗忘，拥有宽心和快乐 131
战胜消沉，情绪方能飞扬 131
亡羊补牢，犹未为晚 132
明天又是新的一天 133
正视挫折，走过去前面是片天 134
给情绪装个“安全阀” 135
解开愤怒的“结” 136
让昨日止于昨夜 137
过去不再是伤害 138
那些不能看开的，唯有遗忘 138
随时抛开坏心情 139
第四章 既怀心中之茂林，何惧炎之益精 141
一场挫折，还是一场游戏 141
严冬之后是暖春 142
人在低处也飞扬 142
人生没有过不去的坎儿 143
机遇与风险同行 144
因为泥土的滋养，才有鲜花的芬芳 145
失误背后常隐藏着成功的美丽 146
失败也是一次机会 147
幸运的疼痛 148
放大承受的胸怀 149
换个角度看待折磨你的事儿 149
留住心中“希望的种子” 150
每一次跌倒，都是为了再次爬起 151
每一次“丢脸”都是一种成长 152
甩掉你的消极，乐观面对 153
弯腰吃苦，暗修正果 154
走出逆境和困惑 155
最糟也不过是从头再来 155
第四篇 大智慧者，一微尘三千世界 158
第一章 一种平怀，泯然自得 158
不能做到完全公平，也要保持公正 158
不要被利弊牵着走 159
大千世界其实就是你的内心世界 160
爱情中平等就能快乐 161
人生一团泥 162
世界上没有绝对的好人，也没有绝对的坏人 163
第二章 平心静气，三思而行 165
“忍”是家庭和睦的秘诀 165
百川入海，宽心制怒成大器 166
避免冲突，平和地面对世界 167
察觉自己的不足 167
沉淀心情，宁静可致远 168
冲动是魔鬼，三思而后行 170
冲动做事就是走火入魔 171
切忌感情用事，给行为加点理性 172
诫己 173
控制情绪，心中藏一片清凉 174
控制自己的情绪 175
怒发冲冠，不如云淡风轻 177
平衡情绪，走出物欲的迷宫 178
忍耐并非软弱 179
忍是一门学问，是一种处世的艺术 179
忍让是一种通权达变的智慧 180
忍一时风平浪静 181
忍一时而存久远是宽心的重要秘诀 181
忍者无敌 182
受辱之时，要勇于忍 183
第三章 大海宽容，才有烟波苍茫 185
包容有多少，拥有就有多少 185
别让仇恨的种子“遗传” 186
友情如水，宽容是杯 187
嘲笑是水灾，包容才能无害 187
若容不下生活，生活也容不下你 188
气量大一点，生活才祥和 189
宽容别人也是方便自己 190
对自己也要宽恕 191
将怨恨收藏于心，只会让自己再度受到伤害 192
宽容别人，还心灵一份纯净 193
宽容从心开始 194
宽容的人快乐多 195
宽容和忍让是一种大智慧 196
宽容是一种风范 197
宽容是滋润心灵的甘泉 198
在仇恨的袋子里装点宽容 199
心宽之人，看世界满是鸟语花香 200
第四章 上善若水，水善利万物而不争 201
“不辩”是一种大胸襟 201
“不争”和“无求”是远离烦恼的妙法 202
避免无谓的争论 202
不斗气，不生气 203
放下名利之争是明智之举 204
盲目攀比，摔伤的是自己 205
圣人之道，为而不争 206
无所争未必无所得 207
与人争辩是一场没有胜利的赌局 208
争一步不如让一步 209
争一世而不争一时 210
只有无争，才能无忧 211
主动让人是一种可敬的智慧 212
第五章 笑看风云，难得糊涂 213
糊涂的人因“傻”得福 213
不痴不聋，不做阿翁 214
恰到好处，才是最好 215
外圆内方的处世智慧 216
装傻有时是真聪明 217
形醉而神不醉，外愚而内不愚 218
别跟自己过不去，要适时糊涂 219
吃亏是福 220
睁一只眼闭一只眼 220
会吃亏是比金钱更值得珍视的财富 221
不是聪明得太快，而是糊涂得太迟 222
表面吃亏未必真吃亏 223
记住该记住的，忘掉该忘掉的 225
糊涂比聪明更显智慧 226
不过一碗饭，不过一念间 227
洞明人生，难得糊涂 228
第六章 世上本无事，庸人自扰之 230
别为琐碎的小事而烦恼 230
不斤斤计较是一种豁达 231
凡事斤斤计较，只是徒增烦恼罢了 231
别自寻烦恼 232
不要对自己太苛刻 233
烦恼本是自家生 234
快乐的法则：少一点，多一点 235
气是自己找来的 236
切莫庸人自扰 237
切勿悲观，何必杞人忧天 238
让忧愁远离你的生活 240
人不能总为小事烦恼 240
心中无事天地宽 241
幸福趁现在，何必去预支明天的烦恼 242
远离疑病心理 243
到底是什么在困扰你 244
远离焦虑，斩断心中烦恼丝 244
第七章 无缘之慈，无缘之悲 246
帮助别人就是帮助自己 246
给予就是被给予 247
及时行善，用爱温暖人生 247
将慈悲心化为具体的行动 248
乐善好施，终有回报 249
灵魂最美的音乐是善良 251
人性本善，勿以善小而不为 252
善恶皆在一念间 253
第八章 不可言说的烽火与默示 255
把好嘴门关，不该说的千万别说 255
不说没经过大脑过滤的话 257
沉默是最好的武器，愚蠢的人才用嘴去斗争 257
承诺不可轻出口 258
多言不如多知 259
少说绝话多留余地 260
慎言慎行，不做是非的传播者 261
第五篇 心素如简，人淡如菊 264
第一章 虚怀若谷，和光同尘 264
看轻自己也是积极的人生观 264
做人应该保持一颗谦卑的心 265
隐于野的心境，入于市的淡泊，登于朝的气度 266
不要被成功冲昏头脑，那只不过是人生的一个驿站 267
做人要低调一些 267
花要半开，酒要半醉 268
低下高贵的头，收起虚荣的心 269
看高自己的人必会重重地摔下来 270
用平常心去代替高姿态 271
低调退让 272
低姿态才能为自己保留一席之地 273
放下身份，路会越走越宽 274
弓越弯才能射得越远 275
谷穗越成熟，头垂得越低 276
低头不是倒下和毁灭 277
骄矜的人无知，自知的人智慧 278
清高会让你孤立无援 279
夜郎自大，付出沉重代价 280
把自己的位置放低一点 281
第二章 真爱如水，至纯无香 283
细微之处方显真爱 283
爱是生命不息的火 284
金钱买不到的心灵慰藉 285
孤芳自赏，比烟火寂寞 285
爱情的忌讳：错过了芝麻才想要捡芝麻 286
拒绝冷漠，让人性回归 287
心中有爱，就不要吝啬表达 288
暗恋，不爱那么多，只爱一点点 289
热恋，爱情经不起太多的嫉妒 290
网恋，一场游戏一场梦 291
感谢失恋，等待下一站爱情 292
勇敢地说出你的爱 292
与所爱的人一起做一顿饭 294
爱融于点滴之间 294
爱是一捧沙，攥得越紧失去越快 295
“爱”，不是自私地占有 296
卸下伪装，为爱人展示最真实的自己 297
第三章 路过繁华处，低头观自在 298
诱惑就是金丝笼 298
幸福离不开钱，但有钱不一定就幸福 299
在低潮时进去，在高潮时退出 300
贪婪是人类的本来面目 301
贪婪之心是一切罪恶之源 302
控制贪欲，让纵欲止步 303
贪欲不可碰 304
不要在名利场中迷失 305
不可爱慕虚荣 306
不要盲目攀比 306
贪婪者并不富有 307
太多的欲望是一杯毒酒 308
贪的越多，失去的也越多 309
莫让名利淹没了自己 310
第五章 简单生活，人生一缕幽兰香 312
简单生活中的幸福 312
过简单生活，寻真情实趣 312
无边的欲望会让生活更累 313
那些云淡风轻的日子里，一箪食，一瓢饮足矣 314
不求轰轰烈烈，但求幸福平淡有味道 315
平平淡淡才是真正的人生 316
安贫乐道，自得其乐 317
简单生活就是快乐 317
清廉自守者，虽贫也光荣 318
欲望越小，人生就越幸福 319
简单地处理复杂问题 320
像给植物剪枝一样简化生活 320
放弃生活中的“第四个面包” 321
明确你的目标 322
承诺是债务，学会动听地说“不” 323
第三章 执子之手，与子偕老 325
请给爱情一点空间 325
每天一个拥抱 326
爱，就是那一瞬间的低头 327
在欣赏中绽放爱情的花朵 328
夫妻关系要进退有度 329
拒绝轻浮，心若玫瑰自芬芳 330
调整心态，理性面对婚前恐惧 330
爱情已远，但婚姻还在 331
家庭暴力，谁能承受它带来的恶果 332
婚里婚外，为情还是为欲 333
离婚，爱已逝，就洒脱地走 334
再婚，当幸福的门再次敞开 336
为对方着想，收获甜美爱情 337
付出多一点，收获多一些 337
幸福的婚姻少不了包容 338
让一步幸福就会被你抓住 339
相互信任是夫妻和睦的基础 341
洁身自好，忠于爱人 342
把工作的烦恼挡在家门外 343
第六篇 空手而微笑 346
第一章 树舍灿烂夏花，方得华实秋果 346
必要的舍弃是为了更好地得到 346
不以物喜、不以己悲是人生的大智慧 347
从得中失去，才能从失中获得 348
聪明人不计较得失 348
懂得舍弃的艺术，将拥有更多的幸福 349
患得患失，烦恼无穷 350
患得患失者终生徘徊在烦恼中 351
宽心的人懂得取舍的标准 351
每一次舍去都是一次升华 352
明智的放弃胜过盲目的执着 353
难舍难得，天下事得失同生 354
人生得失寻常事 355
舍得，有舍才有得 356
舍要理智，得靠智慧 356
暂时的失去会获得新的拥有 357
左手给予，右手收获 358
第二章 乐天知命了无忧 360
不安于现状常常给人带来痛苦 360
不奢恋身外物，知足常乐 361
降低欲望获得幸福 361
进取，幸福是前提 362
那山总比这山高，到了那山没柴烧 363
品尝知足的乐趣 364
凡事都要适可而止 365
适可而止是人生的真谛 366
贪来贪去一场空 367
贪婪是幸福的大敌 367
我们不是拥有太少，而是欲望太多 368
眼前的风景是最美的，已经拥有的是最好的 369
欲望可能毁掉一生 370
欲望如沟壑，生活负累多 370
在还没有失去时，将幸福紧紧握在手中 371
在心中种上一棵忘忧草 372
知足者才能常乐 372
只要知足就会快乐 373
第三章 行至水穷处，坐看云起时 375
打得赢就打，打不赢就走 375
既然不能改变，不妨试着接受 376
量力而行，不逞匹夫之勇 377
荣的任他荣，枯的任他枯 377
撒手悬崖，全身而退 378
适可而止，见好就收 379
顺其自然，让心境悠游自在 380
顺其自然，让心灵回归真实 380
随遇而安，但绝不随波逐流 381
推倒不切实际的象牙塔 382
忘掉不切实际的幻想，烦恼自会除 383
下山的也是英雄 384
要学会“安守天命” 385
在喧嚣尘世中淡定吟唱 386
当不了绽放的花朵，就当绿叶吧 387
只剩一个柠檬，就做杯柠檬汁 388
第四章 闲看庭前花开花落，宠辱不惊 389
在大起大落间保持平常心 389
淡泊胸怀，独善其身 390
看庭前花开花落，宠辱不惊 390
人生苦旅，等闲视之 391
荣耀和痛苦只属于过去 392
时刻保持一份淡然的心境 393
事业重如山，名利淡如水 393
是非成败转头空 394
随高就低，遇事悠着点 395
望天上云卷云舒，去留无意 396
以淡泊的心境看待人生 397