Part 1 斯瑟蒂克胎教智慧解读 2
见证斯瑟蒂克家的胎教奇迹 2
了解胎宝宝的巨大潜力 3
解读斯瑟蒂克情绪胎教 4
解读斯瑟蒂克语言胎教 5
解读斯瑟蒂克美育胎教 6
解读斯瑟蒂克音乐胎教 7
解读斯瑟蒂克营养胎教 8
解读斯瑟蒂克闪光卡片胎教法 9
解读准爸爸胎教 10
向斯瑟蒂克学习制订胎教计划 11
营造舒适的内外环境 13
Part 2 第1个月（1～4周）斯瑟蒂克说胎教 16
准妈妈与胎宝宝的变化 16
准妈妈：可能全然不觉 16
胎宝宝：从受精卵变成胚胎 17
情绪胎教 18
记一份爱的胎教日记 18
如何面对孕激素对情绪的影响 19
营养胎教 20
营养均衡，无须刻意进补 20
科学补充叶酸制剂 21
准爸爸胎教 23
准爸爸是准妈妈的最坚强后盾 23
语言胎教 24
《中西送子传说》 24
《你是人间四月天》 25
音乐胎教 26
《蜗牛与黄鹂鸟》 26
帮助消除烦躁感觉的音乐 27
《仲夏夜之梦序曲》 29
简单古诗，如同朗朗上口的儿歌 30
美育胎教 31
欣赏名画《摇篮》，体味母爱光辉 31
手指作画，妙趣横生 32
Part 3 第2个月（5～8周）斯瑟蒂克说胎教 34
准妈妈与胎宝宝的变化 34
准妈妈：早孕反应来袭 34
胎宝宝：心脏跳动变得规律起来 35
情绪胎教 36
想象自己期待一个什么样的宝宝 36
学会适当给自己减压 37
经常说出心里话 38
学会营造快乐的心境 39
营养胎教 40
准妈妈嗜酸要讲健康 40
应对孕吐的方法 41
特别想吃某种食物不用强行禁止 42
怎样服用鱼肝油和钙片 43
不要因为尿频减少饮水量 44
准爸爸胎教 45
语言胎教：子宫对话 45
为准妈妈备两道开胃菜 47
语言胎教 48
《燕诗示刘叟》 48
《母亲的诗》 49
音乐胎教 50
听名曲：《春之声》，感受春的生机 50
听琵琶曲：《平湖秋月》，安神定气 51
美育胎教 52
简笔画：可爱的小鸡 52
中国画欣赏：《竹石兰蕙图》 54
Part 4 第3个月（9～12周）斯瑟蒂克说胎教 56
准妈妈与胎宝宝的变化 56
准妈妈：早孕反应达到高峰 56
胎宝宝：看起来“人模人样”了 57
情绪胎教 58
每天给自己一些微笑 58
创造性审美想象，让心境愉悦 59
克服孕早期烦躁心理 61
童言稚语可以让情绪变好 62
幽默的人生态度让你更快乐 63
营养胎教 65
准妈妈的饮食习惯影响宝宝将来的口味 65
坚持适量吃坚果利于胎宝宝大脑发育 66
孕期吃火锅、烤肉要注意什么 67
孕期怎么健康吃水果 68
准爸爸胎教 70
帮准妈妈减压 70
营造良好的家庭气氛 71
陪准妈妈去做第一次产检 73
语言胎教 74
散文诗《水仙》，贴近大自然 74
故事《狐狸的窗户》，看到你的愿望 75
音乐胎教 76
名曲《杜鹃圆舞曲》，感受浓浓春意 76
《月光》 77
美育胎教 78
布置优美的家居房间 78
和胎宝宝一起画画 80
Part 5 第4个月（13～16周）斯瑟蒂克说胎教 82
准妈妈与胎宝宝的变化 82
准妈妈：早孕反应大多已经过去 82
胎宝宝：胎心音变得很有力 83
情绪胎教 84
学会摆脱不良胎梦的困扰 84
冥想可以营造更好的心境 86
营养胎教 88
适量增加饮食量满足热量需求 88
粗细粮的科学搭配比例 89
选择好吃又营养的零食 90
自制鲜榨果蔬汁，营养又通便 92
准爸爸胎教 93
陪准妈妈一起对弈 93
听宝宝有力的心跳 94
经常和胎宝宝打招呼、说话 95
制作专属于准妈妈的胎教音乐集 96
语言胎教 97
有趣的谜语歌谣 97
《青蛙王子》，童话总是最美好的 98
音乐胎教 99
口笛曲《云雀》，仿若置身大自然 99
《摇篮曲》 100
美育胎教 101
《放牛班的春天》 101
好书《月亮忘记了》，感受温暖与美 102
Part 6 第5个月（17～20周）斯瑟蒂克说胎教 104
准妈妈与胎宝宝的变化 104
准妈妈：感觉到了胎动 104
胎宝宝：在子宫里越动越频繁 105
情绪胎教 106
准妈妈爱漂亮，更能营造好心情 106
别忘了二人世界的浪漫 108
营养胎教 109
淡化妊娠斑的饮食调养法 109
孕期健康消暑饮品 111
准爸爸胎教 112
准爸爸积极参与抚摸 112
陪准妈妈去散散心 113
计划一次甜蜜的短期旅行 114
学测宫底高，细致地表达你的爱 115
语言胎教 116
学一下手语，与胎宝宝沟通 116
读诗歌《要怀着希望》，提升自己 117
音乐胎教 118
和胎宝宝一起学首节奏明快的曲子 118
听《梦幻曲》，感受清新与自然 119
美育胎教 120
欣赏泥娃娃 120
和胎宝宝一起捏个泥娃娃 121
闪光卡片胎教 122
如何利用闪光卡片进行胎教 122
和胎宝宝一起认识字母 124
Part 7 第6个月（21～24周）斯瑟蒂克说胎教 126
准妈妈与胎宝宝的变化 126
准妈妈：“孕味”十足 126
胎宝宝：像“迷你”新生儿 127
情绪胎教 128
拍大肚照片，让幸福感长久停驻 128
用心为特别纪念日做准备 129
营养胎教 130
自制美味的南瓜小点心 130
便秘频繁袭来怎么吃 131
怎么吃可以预防缺铁性贫血 132
吃什么可以辅助消退妊娠纹 133
准爸爸胎教 134
给准妈妈准备营养的早餐 134
给准妈妈做减轻水肿的营养美食 135
语言胎教 136
《仙人世界》 136
用英语和胎宝宝交谈 138
音乐胎教 139
笛子曲：《喜相逢》 139
《对数儿歌》，胎宝宝最爱的重复 140
美育胎教 141
学写毛笔字陶冶情操 141
欣赏优美的摄影作品 142
闪光卡片胎教 143
认识图形，帮胎宝宝增进空间感 143
Part 8 第7个月（25～28周）斯瑟蒂克说胎教 146
准妈妈与胎宝宝的变化 146
准妈妈：孕期不适频繁来袭 146
胎宝宝：踢肚子游戏玩得不亦乐乎 148
情绪胎教 149
胎宝宝能理解你的感情 149
玩七巧拼板，让情绪舒畅 150
营养胎教 151
怎么吃可以缓解孕期牙病 151
半夜腿抽筋是否因为缺钙 153
准爸爸胎教 154
亲自给胎宝宝写个故事 154
摸摸他，夸夸他 155
语言胎教 156
优美的抒情诗，《爱之降临》 156
读诗歌《孩童之道》，感受为人父母 157
音乐胎教 158
歌曲《叫我如何不想她》 158
儿歌：《数鸭歌》 159
美育胎教 160
好书《小王子》，给大人的童话 160
插花让你成为艺术家 161
闪光卡片胎教 162
闪光卡片教数字 162
Part 9 第8个月（29～32周）斯瑟蒂克说胎教 164
准妈妈与胎宝宝的变化 164
准妈妈：开始进入孕晚期 164
胎宝宝：随时“监督”着妈妈 165
情绪胎教 166
布置婴儿房调节情绪 166
做个有心人，备一份小礼物 168
营养胎教 169
减轻孕期水肿怎么吃 169
妊娠高血压疾病的饮食调养 170
准爸爸胎教 171
谅解准妈妈的多变情绪 171
如何巧妙化解准妈妈的多变情绪 172
语言胎教 173
《池上逐凉二首》 173
《面朝大海，春暖花开》 174
音乐胎教 175
《清明上河图》 175
欢快的《甩葱歌》，让心情随着旋律舞动 176
美育胎教 178
名画《折荷图》，感受童趣盎然 178
亲近大自然，进行美的胎教 179
闪光卡片胎教 180
做有创意的认物闪光卡片 180
Part 10 第9个月（33～36周）斯瑟蒂克说胎教 182
准妈妈与胎宝宝的变化 182
准妈妈：充满期待 182
胎宝宝：挤眉弄眼的小淘气 183
情绪胎教 184
给胎宝宝讲你小时候的事 184
停止胡思乱想，拒绝产前抑郁 185
营养胎教 186
少食多餐保证营养充分 186
睡眠不好的准妈妈要改掉的饮食习惯 187
准爸爸胎教 188
准爸爸负重20斤体会怀孕感受 188
准爸爸胎教：帮准妈妈克服分娩恐惧 189
语言胎教 190
诗歌：《乘着歌声的翅膀》，向往美好生活 190
音乐胎教 192
《维也纳森林的故事》 192
听《晨光》，感受生命如朝阳初洒 193
名曲：《致爱丽丝》，感受浓郁的爱 194
美育胎教 195
做个晴天娃娃，体验手工的乐趣 195
简笔画竹子，让情绪宁静 197
闪光卡片胎教 198
闪光卡片教算术 198
Part 11 第10个月（37～40周）斯瑟蒂克说胎教 200
准妈妈与胎宝宝的变化 200
准妈妈：孕期即将结束 200
胎宝宝：等待第一声啼哭 201
情绪胎教 202
用饮料瓶做花瓶，享受动手的乐趣 202
了解分娩的好处会让情绪更好 203
营养胎教 204
临产准妈妈可以吃巧克力补充热量 204
有利于自然分娩补充体力的吃法 205
准爸爸胎教 206
帮助准妈妈缓解产痛 206
陪产，做好胎教的最后冲刺 207
语言胎教 210
诗歌《雪花的快乐》，让情绪更宁静 210
《葡萄园里的珍宝》，父爱一直都在身边 211
音乐胎教 212
听《彼得与狼》，做个勇敢的宝宝 212
《打电话》 213
美育胎教 214
名画《音乐课》，感受宁静柔美 214
闪光卡片胎教 215
闪光卡片教识字 215
Part 12 斯瑟蒂克教你巩固胎教成果 218
早教从宝宝出生便开始了 218
0～1个月新生宝宝的发育 218
胎教成果还需要出生后进行巩固 219
早教的重要性 220
0～1个月宝宝早教能力训练 221
音乐能力培养 221
语言能力培养 222
认知能力培养 223
动作能力培养 225
社交行为能力培养 226