推荐序1 沾点福气——序邓予立博文集4《半岛》&余非 2
推荐序2 从零开始的旅程&翁慧娴 6
推荐序3 既是知之者，复为乐之者&潘步钊 8
推荐序4 下班后的时间规划off学&刘大玲 11
推荐序5 亲身体验，其乐无穷&郑永志 12
推荐序6 欲亲临其境，一探究竟&黄为敏 14
自序 短暂而珍贵 16
亚平宁半岛 25
欧洲 25
义大利·威尼斯二○一一年一月 25
下沉的美景 25
搭贡多拉游水都 26
拿破仑：这里才配称广场 30
告密信的狮子口 35
神迹遍布，石桥处处 39
梵蒂冈—义大利·阿马尔菲海岸二○一一年十月 43
穹顶的创世纪 43
一生非游不可海岸线 48
神秘的蓝光 50
名作家斯坦贝克的梦乡 54
神庙博物馆 57
到拉维罗游别墅 59
阿拉伯半岛 67
中东 67
阿拉伯联合大公国·杜拜·沙迦·阿布扎比二○一二年三月 67
品味尖端人生之旅 67
入住七星帆船酒店 68
新「仙巴」游记 71
伊拉克烤鱼 78
奢华杜拜湾 81
沙漠中的阿拉伯古城 86
与美女司机在荒漠冲沙 90
超七星级皇宫酒店惊奇 93
真实的海市蜃楼 97
阿拉伯联合大公国·杜拜—阿曼·马斯喀特·尼日瓦城—卡塔尔·多哈—科威特二○一二年六月 106
畅游一千零一夜的国度 106
阿拉伯风情夜 107
献给耶稣的礼物 111
黛安娜点的高原美景 115
绿洲温泉涤足乐 119
移动的黑色帐篷 124
思考运动，多想未来 129
十四小时遍游科威特 134
捕捉海市蜃楼 139
伊比利半岛 145
欧洲 145
葡萄牙·里斯本二○一二年八月 145
黄色电车带我穿越时光隧道 145
港澳台葡挞风潮始祖 146
登贝伦塔一偿宿愿 148
西班牙·巴塞隆纳·马德里二○一二年八月 159
老景点·新感受·鲜趣味 159
顶级5J火腿 159
跃动佛朗明哥 162
量度的柱子 165
就是要看见高第 168
从零开始的马德里 175
唐吉诃德的足迹 180
巴尔干半岛 189
欧洲 189
斯洛文尼亚·卢布尔雅那·皮兰·马里博尔二○一二年二月 189
走进欧洲火药库 189
一个被爱的地方 190
九十九阶的婚礼考验 196
洞穴迷城探秘 198
魔鬼颤音的原乡 202
千年的葡萄酒乡 206
克罗地亚·十六湖·萨格勒布·萨莫博尔·达尔马齐亚海岸—阿尔巴尼亚·地拉那—马其顿—塞尔维亚·贝尔格莱德二○一二二年九月 210
重返巴尔干半岛 210
魅力十六湖 211
听不完的上城故事 215
道不完的温馨喜乐 222
达尔马齐亚海岸风情游 227
港口度假城 231
追寻马可波罗出生地 235
萧伯纳口中的人间天堂 239
一千五百多公里的远征 243
巴尔干之钥的遗迹 249