《修身养性的古代文化》PDF下载

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  • 作  者:洪丕谟著
  • 出 版 社:西安:陕西人民出版社
  • 出版年份:2015
  • ISBN:9787224114645
  • 页数:212 页
图书介绍:本书分为上中下三篇,主要是从中国古代文化传承中阐述现代人该如何修身养性,从吃、住、用到情绪调摄等涉及生活各个细微方面。作者用浅显易懂的文字生动、形象地向读者介绍了如何在当下快节奏的生活中保持身心的积极健康。上篇主要讲述了中国古代源远流长的修身养性思想,中篇则从日常生活的饮食起居、睡眠情绪等多方面介绍修身养性的做法,下篇集儒家、释家、道家等学派之长,让读者了解运动、按摩等方面的修身养性之道。

上篇 中国养生长生思想概观 1

第一章 历史长河中的养生长生术 3

第二章 天人合一的养生长生观 21

中篇 日常生活中的养生长生术 29

第一章 平昔起居与养生 31

第二章 养生与居处风水及环境卫生 41

第三章 饮食的养生之道 49

第四章 烟、酒、茶利弊谈 59

第五章 性生活与健康 71

第六章 日常生活中的情绪调摄 83

第七章 睡眠的学问 93

下篇 渊源深长的古代养生长生术 103

第一章 静里乾坤 105

第二章 气功启秘 115

第三章 药物养生 129

第四章 按摩导引术 145

第五章 美容与养生 161

第六章 儒家养生术 171

第七章 释家修性术 183

第八章 道家长生术 191

后记 207