前言 5
导读 10
第一章 准备怀孕 16
健康父母早准备 18
Miriam个案备忘：叶酸的重要性 22
什么是基因？ 24
遗传基因咨询 28
女性生理必备常识 30
男性精子的作用 32
受精过程 34
怀孕有障碍 36
咨询专业建议 38
男性不育 40
男性不育诊查 42
女性不孕 44
女性不孕诊查 46
不孕治疗 48
辅助生育技术（ART） 50
体外受精治疗的典型模式 52
高级辅助生育技术 54
采用捐助 56
Miriam个案备忘：不孕不育 58
第二章 孕妇与胎儿 60
怀孕啦！ 62
妊娠期权益 66
孕早期 68
孕中期 70
孕晚期 72
妊娠第1～6周 74
妊娠第10周 76
妊娠第14周 78
妊娠第18周 80
妊娠第22周 82
妊娠第26周 84
妊娠第30周 86
妊娠第34周 88
妊娠第40周 90
第三章 爸爸的育儿准备 92
成为奶爸 94
万众瞩目的爸爸 96
爸爸在“生产” 98
认识新宝宝 102
第四章 你的分娩选择 106
分娩方式的选择 108
分娩哲学家 114
在家分娩 116
在医院分娩 118
产妇服务中心 120
专业人士辅助 122
分娩方案 124
产前课程 126
第五章 孕期饮食 128
孕期食物 130
你需要的食物 134
维生素与矿物质 136
Miriam个案备忘：素食妈妈 138
与食物有关的问题 140
Miriam个案备忘：糖尿病妈妈 142
第六章 孕期健康 144
运动保持健康 146
拉伸运动 148
盆底肌运动 150
分娩姿势运动 152
按摩放松 154
情绪变化 156
美容护肤 160
保护身体的好动作 162
穿什么舒服 164
孕期工作 166
Miriam个案备忘：独身育儿 168
避免日常危害 170
第七章 你的产前检查 174
产前检查 176
常规检查 178
超声波检查 182
Miriam个案备忘：双胞胎 184
特殊化验 186
Miriam个案备忘：胎儿缺陷筛查 190
第八章 呵护胎宝宝 192
和宝宝培养感情 194
胎儿的运动 196
胎儿发育缺陷 198
胎儿手术 202
Miriam个案备忘：Rh阴性妈妈 204
第九章 妊娠并发症 206
常见并发症 208
Miriam个案备忘：多发性硬化症孕妇 216
第十章 妊娠危急情况 218
紧急医疗情况 220
Miriam个案备忘：流产后 222
Miriam个案备忘：先兆子痫妈妈 228
第十一章 孕期甜蜜蜜 230
夫妻关系 232
甜蜜的按摩 234
孕期性生活 236
性问题 238
第十二章 迎接宝宝早准备 240
一切为了婴儿 242
选择婴儿用品 244
婴儿小衣服 246
母乳或奶粉 248
起名字 250
哥哥姐姐准备好 254
安排保姆与婴儿看护 256
Miriam个案备忘：孕期继续工作 258
妊娠最后阶段 260
过预产期 262
第十三章 分娩早安排 264
在家分娩的准备 266
去医院生产 268
分娩辅助用品 270
临产与生产 272
第一产程：宫缩开始 274
医院常规程序 276
丈夫在“分娩”（一） 278
第一产程姿势 280
分娩镇痛方式 282
第二产程：胎儿娩出 286
胎儿娩出过程 288
丈夫在“分娩”（二） 290
第三产程 292
新生儿的最初时刻 294
第十四章 特殊分娩 296
分娩特殊情况 298
引产 302
Miriam个案备忘：引产 304
突发分娩 306
分娩并发症 308
剖宫产 310
Miriam个案备忘：紧急剖宫产 312
如果胎儿死亡 314
第十五章 了解新生儿 316
新生儿 318
新生儿会做什么 322
在医院里 324
妈妈抱抱 326
开始哺乳 328
乳房哺乳 330
配方奶喂养 334
奶瓶哺乳 336
选择尿布 338
更换尿布 340
为婴儿沐浴 342
新生儿保健 344
需特殊监护的婴儿 346
特殊监护室 348
Miriam个案备忘：早产儿 350
第十六章 调适父母心 352
家人初体验 354
产后保健 356
产后运动 360
产后情绪变化 362
Miriam个案备忘：抑郁的妈妈 364
夫妻生活新开始 366
生活大转变 368
Miriam个案备忘：第一次当爸爸 370
索引 372