PART 1 在今天负重起舞，在明天收获礼物 3
夜深了，你该醒了 3
那两年，我们都很慌张 7
那些爱与被爱的时光里，有一个翩翩起舞的你 17
年少的誓言，精致的谎言 25
真正的痛，总是来得很轻 30
时间都去哪儿了 35
我以谦卑之心，迎接着世界的丰盛 39
奔波在旅途中的异乡人 43
PART 2 用今天垒成梦想，在此刻感受温度 51
梦想不会逃走，会逃的永远都是自己 51
你早晚要习惯孤独 56
今天将成为我们熠熠发光的未来 61
想到达明天，现在就要启程 66
文字也是有年龄的 71
你要的未来还有多远 76
若心中仍有梦，必定无悔坚持 81
PART 3 点滴人生，聚集能量 87
那些回不去的梦，却有些刺心的痛 87
因为爱而坚强，因为爱而成长 93
感谢吃闷亏的那些年 98
最强大的敌人，只有自己 102
繁杂的世界观横冲直撞 105
把最好的自己留给对的人 109
与幸福的人相交，与温暖的生活拥抱 115
因为怕痛，所以你不敢触碰 121
PART 4 换一种心情，标注丰盛的人生 129
与其成熟地表演，不如各自怀念 129
失去了，才知道不值得珍惜 134
如果你能看见另一种人生 139
懒惰是个奇怪的东西 144
最爱的人去了最远的地方 150
每一种选择都可以很精彩 156
你要知道，输也是一种技巧 162
孤独是一种自由 167
PART 5 最好的，都在此刻发生 175
在普通的事物上，发现一种独有的情感 175
唯有沉静的岁月，才更接近爱的真谛 180
别等到明天，才记起今天拥有什么 185
琐碎时光里的小浪漫 190
愿你的思想与呼吸同在当下 195
我最快乐的那一年 199
让一切自然发生 204
PART 6 记得当时精彩，便没有辜负曾经 213
岁月让清浅的时光变深刻 213
青春和遗憾捆在一起 218
青春落幕后，他们等来了刚刚好的爱人 224
我怀念的，是无话不说 232
谢谢你陪我走了一整个曾经 237
再勇敢一点，就能碰到爱情 242
茫茫人潮中，还好遇见你 247
为梦想前行，做最好的自己 253