《0-6岁宝宝健康喂养宝典》PDF下载

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  • 作  者:陈津津著
  • 出 版 社:上海:少年儿童出版社
  • 出版年份:2015
  • ISBN:9787532497171
  • 页数:112 页
图书介绍:本书邀请具有实践经验的儿科医生为0-6岁宝宝设计营养科学的日常食谱,体现孩子的年龄特点,符合孩子的发展,并重培养孩子良好的饮食习惯。保证一周食谱的营养全面性,所有的食材都能很方便地购买到,且所有的烹饪方式适合家庭环境,简单、方便、不繁琐,不需要使用大型设备,具有现实的可操作性和可行性。此外,本书的设计体现亲子间真挚的感情。在家中做饭给宝宝吃,保证食物的健康、安全是非常重要的一个理由。更重要的理由是,宝宝能记住爸爸妈妈的味道,或者说是家庭的味道,以增进孩子对家庭的情感,以及对父母的爱。

第一章 0~6个月宝宝的喂养 2

母乳喂养 2

人工喂养 6

混合喂养 8

第二章 7~9个月宝宝的喂养 12

一周食谱方案 12

菜式做法举例 14

蛋黄豌豆糊 14

奶汁香蕉 14

南瓜红枣粥 15

红薯卷心菜糊 15

红豆椰奶 16

青菜鱼肉粥 16

宝宝喂养的注意点 17

第三章 10~12个月宝宝的喂养 26

一周食谱方案 26

菜式做法举例 28

花豆腐 28

鱼肉蛋花粥 28

油煎番茄 29

蒸肉豆腐 29

面包干 30

苹果薯团 30

秋梨奶羹 31

奶香饼干 31

宝宝喂养的注意点 32

第四章 13~15个月宝宝的喂养 36

一周食谱方案 36

菜式做法举例 38

软煎鸡肝 38

青椒肝丝 38

虾皮紫菜蛋汤 39

温拌双泥 39

香菇瘦肉汤 40

鱼松粥 40

猪肉馄饨 41

鸡肉沙拉 41

香米瘦肉粥 42

宝宝喂养的注意点 43

第五章 16~18个月宝宝的喂养 48

一周食谱方案 48

菜式做法举例 50

土豆蛋黄粥 50

鲜虾菠菜面 50

鸡蛋蔬菜饼 51

三丝丸子汤 51

南瓜拌饭 52

香菇蒸蛋 52

蒸藕夹 53

紫菜蛋卷 53

鱼丝烩玉米 54

宝宝喂养的注意点 55

第六章 19~21个月宝宝的喂养 58

一周食谱方案 58

菜式做法举例 60

蔬菜牛肉粥 60

菠菜小银鱼面 60

核桃汁 61

苦瓜绿豆汤 61

苹果麦片粥 62

黄瓜汤面 62

鱼肉蒸糕 62

宝宝喂养的注意点 63

第七章 22~24个月宝宝的喂养 68

一周食谱方案 68

菜式做法举例 70

五彩蒸蛋 70

蔬菜鱼肉粥 70

甘薯饭 71

干酪粥 71

苹果沙拉 72

鱼肉酸奶沙拉 72

宝宝喂养的注意点 73

第八章 25~30个月宝宝的喂养 76

一周食谱方案 76

菜式做法举例 78

牛腩胡萝卜 78

苦瓜百合汤 78

凉拌芹菜 79

香菇鸡块 79

宝宝喂养的注意点 80

第九章 31~36个月宝宝的喂养 84

一周食谱方案 84

菜式做法举例 86

小排冬瓜汤 86

番茄土豆片 86

蔬菜沙拉 87

宝宝喂养的注意点 88

第十章 3~4岁宝宝的喂养 90

一周食谱方案 90

菜式做法举例 92

莲藕排骨汤 92

蜂蜜粥 92

番茄牛肉汤 93

雪菜烧豆腐 93

黑豆红枣粥 94

宝宝喂养的注意点 95

第十一章 4~5岁宝宝的喂养 100

一周食谱方案 100

菜式做法举例 102

虾皮冬瓜 102

四喜蒸饺 102

茄汁鸡蛋 103

木须肉 103

番茄黄焖牛肉 104

百合炒黄瓜 104

宝宝喂养的注意点 105

第十二章 5~6岁宝宝的喂养 108

一周食谱方案 108

菜式做法举例 110

肉丝炒菠菜 110

火腿炒花菜 110

黄瓜炒虾仁 111

腐竹烧肉 111

宝宝喂养的注意点 112