第一章 海与洋 3
海洋的诞生 3
地球上的海和洋 5
大陆漂移说 7
大洋 9
太平洋 11
大西洋 13
印度洋 15
北冰洋 17
大海 19
地中海 21
爱琴海 23
红海 25
珊瑚海 27
加勒比海 29
黑海 31
北海 33
白令海 35
第二章 海洋的骨架 39
海底地貌 39
海底火山与平顶山 41
大陆架 43
海沟和岛弧 45
洋中脊 47
海底热泉 49
海底沉积物 51
海岸 53
海峡与海湾 57
岛屿 59
群岛和半岛 61
夏威夷群岛 63
冰岛 65
合恩角 67
第三章 海洋之声 71
海浪 71
潮汐 73
海流 75
马尾藻海 77
水循环 79
海水温度 81
海水颜色 83
海水的盐度 85
死海 87
海里的声音 89
海平面 91
风暴潮 93
台风 95
海雾 97
海啸 99
海冰 101
“厄尔尼诺”现象 103
第四章 海洋之谜 107
埃弗里波斯海峡之谜 107
大海中的间歇水柱之谜 108
海洋微地震之谜 109
深海平顶山之谜 110
无底洞之谜 111
海底玻璃之谜 112
死海之谜 113
东非大裂谷之谜 115
海雾弥漫之谜 117
海底“浓烟”之谜 121
海底古老岩石之谜 123
海底深渊之谜 125
海底磁性条带成因之谜 129
海水起源之谜 133
特提斯洋演化之谜 135
莫霍面之谜 137
古扬子海消失之谜 139
大西洋中脊之谜 141
第五章 海洋污染 145
陆源污染：海洋变成脏水池 145
固体污染：海洋变成垃圾坑 150
水俣病：汞污染的悲剧 153
骨痛病：重金属污染的报复 157
有机氯农药酿成的惨剧 160
赤潮：红色的海洋杀手 163
狂捕滥捞的恶果 167
海水养殖污染：自掘坟墓 170
海洋热污染的危害 172
石油入侵引发的海洋灾难 175
杀人不见血的放射性物质 178
围海造陆对海洋的伤害 181
第六章 保护海洋环境 187
海边游玩，不将垃圾留在海滩 187
沿海旅游，尽量避免使用一次性物品 188
将生活垃圾分类，减少海洋环境污染 189
海边旅游时尽量避免开冷气空调 190
不在海水中随意小便 191
积极参加清理海滩的义务劳动 192
潜水时也要注意环保 193
乘船时不将剩饭倒入大海 194
了解国家不允许向海域排放废水的种类 195
不向江河湖海倾倒废弃物和污染物质 196
尽量使用高效、低毒、低残留农药 197
污水未经处理，不能随便排入大海 198
请勿随意丢弃废旧电池 199
不向海洋排放热废水 200
尽量减少养殖污水排放 201
养殖户应防止养殖品种的逃逸 202
了解海洋灾害，尤其是赤潮 203
了解家乡的海洁情况 204
多用肥皂，少用洗涤剂 205
请节约用水 206
利用清洁能源 207
尽量不在海边钓鱼 208
严格遵守休渔规定 209
不在幼鱼保护区捕鱼 210
积极参与鱼苗放流活动 211
积极参与政府组织的人工渔礁建设 212
请保护海岸线岛礁资源 213
不进入自然保护核心区 214