第一部分 珍爱生命 1
一、人的生命只有一次 2
二、珍爱生命才能茁壮成长 4
三、珍爱生命是对父母最好的回报 6
第二部分 认识野外水域 11
一、江河 12
二、湖泊 14
三、水库 17
四、池塘 20
五、大海 23
六、工地水坑 26
七、暴雨、山洪 29
第三部分 预防溺水 33
一、积极学习游泳技能 34
二、游泳前做好热身运动 37
三、不要私自去游泳 40
四、不要从高处跳水 42
五、杜绝危险涉水行为 44
六、不要在河道、水渠行走 46
七、不要在不安全的冰面上行走 48
第四部分 遇险自救 51
一、不会游泳也能自救 52
二、不放弃任何求生机会 54
三、水中抽筋自救 56
四、水草缠脚自救 60
五、掉入冰窟自救 62
第五部分 正确施救 65
一、未成年人勿盲目营救遇险伙伴 66
二、迅速呼救和报警 68
三、正确使用施救工具 69
四、岸上营救 73
五、冰面施救 76
六、心肺复苏 78
附录1 练一练：判断对错参考答案 83
附录2 防溺水安全教育中学生承诺书 87
附录3 防溺水安全教育家长承诺书 89