前言 1
川藏行吟记 6
人相逢 6
秦岭阻 6
天府之国 9
川蜀恨 11
茶马路 14
文明怯步 16
康定城 18
折多山 19
塔公寺 20
贡嘎山 23
理塘高原 24
毛垭草原 26
巴塘 27
次桑拉姆 28
澜沧江 29
脚巴山 30
东达山 31
左贡 32
邦达草原 33
业拉山 34
怒江 35
横断山系 36
然乌湖 39
来古冰川（上） 42
来古冰川（下） 44
帕隆藏布江 47
米堆村 47
米堆冰川（上） 49
米堆冰川（下） 51
波密 53
古乡湖（上） 54
古乡湖（中） 56
古乡湖（下） 58
易贡藏布 麦克马洪线 59
鲁朗 61
南伽巴瓦 62
1600年前的江南 65
尼洋河畔 66
圣城之路 68
拉萨 69
羊卓雍错 70
纳木错 72
纳木错惊魂夜 74
八廓街 76
雪夜走青藏（上）——唐古拉山 78
雪夜走青藏（下）——昆仑山 79
青海湖 82
牛人牛行 86
长江溯流记 90
大渡河谷 大小相岭 90
漫水湾 92
盐源 卧龙河 93
泸沽湖 99
丽江古城：地理风水篇 103
丽江古城：历史政治篇 106
丽江古城：风情文化篇 109
长江第一弯 112
虎跳峡 114
香格里拉：纳帕海 117
香格里拉：普达措公园 120
奔子栏 白马雪山 124
梅里雪山 127
得荣 乡城 131
桑堆 稻城 133
三神山 135
稻城古冰帽 139
五月飞雪 141
再访雅拉 145
民族大走廊 147
炉霍温泉山庄 150
工卡拉山前 152
玉隆拉错 154
雀儿山巅 157
龚垭村 岗托大桥 159
德格印经院 161
石渠大草原 164
旱獭先生 165
扎溪卡 167
玉树 三江源 169
文成公主庙 172
金雕领空 175
甘孜温泉 177
卓玛话题（上） 178
卓玛话题（下） 183
川西牦牛谷 185
丹巴 191
悲情四川 197
高原环游记 202
青海湖 202
伏俟城故事 208
大唐战神 211
吐谷浑之殇 213
战神之惧 214
湖畔遐思 217
唐蕃古道 219
文明边缘 222
松州之战 224
吐蕃求婚 226
忠臣良臣 228
青根河 花石峡 230
生死一线 232
玛卿岗日 235
雪山乡 237
浣花里 239
援手东倾沟 241
亡命昌马河 243
择路玛多 246
鄂陵湖 扎陵湖 247
柏海恩仇录（上） 250
柏海恩仇录（下） 255
夜走巴颜喀拉 265
还愿，文成公主庙 267
扎曲品相 269
囊谦夜雨 272
美域，类乌齐 275
女儿故国 277
迷津澜沧江 279
怒江隐土 281
八宿色彩畅想 284
然乌美女 286
森林里的冰川 289
天境嘎瓦垄 291
藏区购物天堂 298
大美岗乡 301
羞女峰下 308
林芝风雅 310
雅江流沙 313
浪迹山南 315
加查神话 317
藏木水电站 318
布丹拉山 320
藏王古墓 322
唐蕃三百年 325
曲水雅相 328
阿扎神境 330
第一高手 334
冰川 夜雨 335
撞翻牦牛 338
再访纳木错 339
雪古拉 342
后藏 345
定日 347
万山太极 348
佛教品相 351
绒布寺 353
大本营 356
神人 358
朋曲 359
樟木 361
瑜伽斗法 364
希夏邦马峰 366
吉隆往事 368
阿里之路 370
玛旁雍错 372
阿里明月 377
班公错 379
阿克赛钦 383
界山达坂 386
干旱中心 388
夜闯西昆仑 390
后记 392