Part 1写给摄影师：提升你的摄影功力 8
如何把模特拍得更漂亮 8
活用逆光拍摄 8
善用镜头变形 10
找寻绝佳角度 14
与模特的互动 16
找出模特适合的拍照路线 16
想拍什么直接说 17
随时注意模特的状态 18
如何寻找模特 19
寻找模特的途径 19
黑面之路，不由分说 20
Part 2写给模特：万无一失的准备工作 23
平常日的你 23
了解适合自己的拍照类型 23
小技巧带来大加分 24
摆动作的诀窍 28
外拍前的你 32
自己准备道具与衣服 32
挑选合适的摄影师 32
出门啦！最完美的你 33
Part 3写给摄影师＆模特：良好互动 36
让模特快速进入状态 36
闲聊时抓拍 37
动态拍摄 38
盲拍 40
如何让模特做出正确的感觉 41
引导视线 41
引导情绪 42
善用道具 44
摄影师自己示范动作 45
适时炒热气氛 46
爱装熟的精神胜利法 47
一起浏览照片 47
善用手机的拍照功能 47
搭配使用支持录像功能的相机 48
Part 4模特外拍动作大全 50
常见的基本姿势动作 50
搭配帽子的各式动作 53
在大家都拍烂的地点找出不同的变化 55
大学校园中的气质系动作 58
校园学生的清纯系动作 61
居家生活的自然动作风 65
沙发上的系列动作变化 67
表情特写连拍 70
狭小空间内的连续姿势变化 72
狭小空间里的姿势变化（静止车厢） 75
行进车厢内的动作变化 77
雨天屋檐下的街拍动作 79
在闹区街拍的动作变化 82
搭配摩托车的动作变化 86
日系逆光拍摄的动作风格 90
逆光剪影下的大动作 91
城市街道夜拍的动作变化 93
带点神秘气氛的夜拍动作 96
带点危险的废墟风格 100
不经意的动作，拍出午茶悠闲时光 102
餐厅内的两人互动 106
特色餐厅内的动作变化（1） 109
特色餐厅内的动作变化（2） 113
活用造景做拍摄变化（1） 116
活用造景做拍摄变化（2） 121
活用造景做拍摄变化（3） 125
旅馆内的动作变化——魅惑篇 130
旅馆内的动作变化——清新篇 135
旅馆内的动作变化——活泼篇 141
旅馆内的动作变化——性感篇 146
旅馆内的动作变化——特色设施篇 150
穿比基尼泳装的动作变化 151
从车站到游乐园的系列动作 153
南国风情的活力动作 158
穿日式和服的拍摄风格 166
穿日式浴衣的双人互动 169
双人组合的互动示范 174
双人组合的大动作变化 175
男女组合的拍照姿势 176