第一章 有效掌控你的学习时间 2
优秀的秘诀在于高效利用时间 2
准备一个时间记录本 4
怎样制定我们的学习目标 6
我们的学习任务到底有哪些 8
打好“阵地战”和“游击战” 11
根据生物钟安排学习 13
各个科目都要统筹兼顾 15
不落下学习的每一个关键环节 17
每天都有“行动方案” 19
做自己学习计划的监督者 22
高效时间“整理术” 25
一周时间巧分配 27
可行又有益的双休日计划 29
妥善安排寒暑假 31
将时间一点一滴记录下来 33
今日事今日毕 34
最省时的“限时效应” 36
第二章 预习：高效学习的第一步 40
预习比复习更重要 40
预习的类型和方法 42
表格预习法 44
目标问题预习法 46
快速阅读预习法 48
批注笔记预习法 50
习题试解预习法 52
课前预习五步走 54
“三读”预习法 56
“四步”预习法 57
为什么预习要“因科制宜” 59
阶段预习三方法 61
学期预习四方法 63
大预习要坚持两个原则 65
预习时间要合理分配 67
提高预习效率的三个关键 69
预习也要“大浪淘沙” 71
选择适合自己的预习方法 73
第三章 好成绩是从课堂上听来的 76
把握好课堂主战场 76
听课关键听什么 78
不要放过关键内容 80
不能忽略的开头和结尾 82
如何跟上老师的思路 84
“张弛有度”听课法 86
带着“问题”去听课 88
课堂积极思考的方法 90
动脑思考最重要 91
不同的老师，不同的听法 93
不同的课，不同的听法 95
把课堂上淘到的“宝”记下来 97
课堂上要有选择地做笔记 99
听课不仅要动脑，还要动口 101
积极参加课堂提问和讨论 103
掌握课堂注意力的调换 105
把握好课后“黄金两分钟” 107
当堂知识当堂消化 109
如何上好习题讲评课 111
第四章 复习：让学过的知识不遗忘 114
当天知识当天消化 114
“三个步骤”复习课本 116
复习要善于总结 118
整理笔记复习法 120
书签复习法 122
浓缩复习法 124
妙用睡前的半小时 126
“过电影”复习法 129
厚薄读书复习法 131
三看二做一录入 133
“顺读逆思”复习法 135
专题复习法 137
试卷复习法 139
复习要有针对性 141
“旧路新探”复习法 143
利用好课本的目录 145
高效使用参考书 147
周末复习应做到“五个一” 149
临阵磨枪也管用 152
分散复习和集中复习相结合 154
第五章 通过做题积累“实战经验” 158
我们需要做哪些题，做多少题 158
同步练习和综合练习 160
一题多解和多题一解 162
怎样从“做题”提升到“研究” 163
自己编一本参考书 165
做题要讲究方法 167
题目要精选精做 169
每道题只做一次 171
看重基础题目 173
提升综合解题能力 175
注重解题过程 177
做对答案不是目的 179
注意知识点之间的联系 181
着重研究历年中考题 183
对一道题目要进行多次解剖 185
不能不说的“题海战术” 187
难题、怪题要少做 189
从错题中总结规律 191
选择适合自己的练习题 193
为什么要做错题笔记 195
从错题本中“筛”出“金子” 197