闲话日本早餐 1
东京理想休息日早餐 5
东京讲究的咖啡屋早餐 9
吃了车站早餐再出发 17
［东京站出发早餐］ 17
［品川站出发早餐］ 19
［京都站出发早餐］ 22
京都咖啡屋早餐四大天王 26
COLUMN 坚持精准完美的Violon梦幻早餐 34
日本美好旅宿朝食 36
鎌仓的早餐幸福计划 45
日本规格外早餐 53
闲话上海早餐 61
原法租界内无国界小资早餐 79
［面包篇］ 79
［异国风味篇］ 88
［松饼篇］ 93
［蔬食健康篇］ 94
COLUMN 欧膳Odelice VS上海现做煎饼小摊 100
闲话英式早餐 103
COLUMN 英伦番外篇——爱尔兰都柏林的早餐 114
闲话德国早餐 119
披萨、肉骨茶、可颂、松饼……世界早餐一路玩一路吃 125
闲话曼谷早餐 135
COLUMN TUK TUK冲冲冲 146
闲话首尔早餐 153
首尔憧憬旅店美味早餐 157
首尔晨光咖啡屋 161
闲话香港早餐 163
饮茶去、吃点心 168
当地人带路吃大埔早餐 171
上午七点神秘开店中的“香港澳洲牛奶公司” 179
在高楼夹缝中找一杯美好的早餐咖啡 182
COLUMN 茶餐厅神秘的暗语 189
一杯靓奶茶是茶餐厅的灵魂 191
继续闲话香港市井美食 195
在机场快线香港站摘星星吃早餐 200
旅途上的星巴克多了概念就更有意思 206
COLUMN 曼谷香料市场风情星巴克 209
港澳早餐番外篇 212
后记——以早餐开启日常中的旅行 218