一、童年 2
二、家庭 7
三、“处女作” 12
四、初出茅庐 19
五、拥抱草原 28
六、世界很精彩 41
七、深入生活 50
八、共和国的元勋们 60
九、“文革” 66
十、《彩虹》及其他 87
十一、《海浪》及其他 95
十二、梅兰芳、吴晓邦 101
十三、出访 104
十四、中国国际标准舞 107
十五、我的舞蹈观 112
十六、民间舞蹈及其他 128
十七、“即兴舞”·现代舞·编导·演员 134
十八、生活与人 150
十九、舞蹈的本质 157
二十、我的民族舞蹈贡献 167
附录一 友人们说 178
附录二 贾作光年谱 214