Chapter 1 你要的未来，只能自己给 2
你不积极，没有人替你主动 2
坚持到命运妥协 8
尊重自己理想的人，理想终会实现 13
只有相信未来，未来才会来 17
为了梦想从不将就 22
我只害怕一事无成 26
这世界辽阔，我们总会实现一个梦 32
想干的事要趁早，太晚就来不及了 37
梦想如果搁浅着，就永远只能是梦想 42
大多数人根本还没有到拼智商的地步 47
做才能治愈怯懦与恐惧 52
付出的所有青春，都要不留遗憾 57
走自己选择的路，才会走得义无反顾 63
Chapter 2 该放弃的决不挽留，该珍惜的决不放手 72
成全不了爱情，就先成全自己 72
离开任何人你都可以精彩过一生 78
没有在一起，我却成就了最好的人生 85
不念过去，不负将来 90
对不起，我最重要的事是“取悦”自己 95
遇见终有意义，哪怕只是告别 100
有梦想的翅膀，你就可以自己飞 105
人是在一瞬间变老的 112
练习成全自己 117
Chapter 3 即使卑微，也要活出灵魂的质量 126
控制好自己的人，才能做好想做的事 126
不能总向自己的软弱妥协 131
跨过自卑这道虚拟的防线 137
人生没有如果 143
不逼自己一把，就不知道自己有多出色 147
别那么轻易原谅自己 152
除了你自己，没人知道你内心的方向 156
灵魂的自由，只能自己去争取 160
对自己狠一点，活得更真实一点 167
好与坏都可以纯粹 173
Chapter 4 你是撑起自己的唯一 180
别太不单纯，也别太单纯 180
转换模式，重新出发 184
我们总是在痛苦后才会用智慧面对世界 188
安静地努力一会 191
真的不用等到世界末日才发火 196
你有没有滥用别人的善良 200
用坚硬来保护柔软，保存纯粹 205
世界的不美好，你得知道一些 210
又一天过去了，你离梦想更远了吗 215
在不堪面前坚不可摧 220
我就是喜欢你看不惯我，却又毫无办法的样子 224
Chapter 5 真的想改变，永远都不晚 232
有些事不做，你要的生活就得不到 232
倾我所有，去抵达最好的结果 237
别因害怕过坏这一生 241
你要舍得让自己受苦 246
最大的贵人是人品 251
不要安于一眼看见老死的生活 255
勇敢的人到处都有路可走 259
逼出自己的野心来 263
唯有更好的自己，才能配得起更好的一切 268
成全自己要懂得取舍 272