八环节课堂学习模型与方法 1
制订学习计划 1
1．制定学习计划的重要性 1
2．制定学习计划的作用 2
3．怎样制订学习计划 3
课前预习与自学 6
1．预习的目的和时间选择 6
2．学期和阶段预习及其步骤 7
3．课前预习的实用方法与步骤 10
4．预习时应该注意的问题 16
听课的方法：专心上课之一 17
1．听课是不可缺少的课业学习手段 17
2．保证有效听课的几条措施 19
3．保证有效听课的几种常用方法 24
4．附：听课中常见的坏习惯 27
课本笔记法：专心上课之二 29
1．符号笔记法 30
2．批语笔记法 33
课堂笔记法：专心上课之三 33
1．课堂笔记的意义 33
2．常用课堂笔记系统 34
3．笔记本 40
4．笔记的数量 42
5．课堂笔记的技术要求 44
6．整理课堂笔记的方法 47
7．复习笔记 48
8．培养良好的笔记习惯 50
课后及时复习的程式与方法 52
完成作业的程式与方法 55
1．做作业的目的 55
2．做作业的原则 56
3．完成作业的一般过程和方法 58
阶段复习、系统小结 65
1．阶段系统复习的任务 66
2．阶段系统复习的程序和方法 67
3．阶段系统复习的基本要求 69
4．阶段系统复习的常用方法 70
解决疑难、应付考试的方法 75
1．考试成功的秘诀 76
2．十条考试技巧 80
课业学习的常用程式和策略 85
3R课业学习系统 85
SQ3R课业学习系统 85
OK5R课业学习系统 92
超6R课业学习系统 93
PQRST课业学习系统 94
“四字”课堂教学模式 102
循环学习法 107
“螺旋上升”学习法 110
自主学习法 111
纲要信号学习法 113
条件反射学习法 115
回想学习法 117
直观——概括学习法 118
群体外向学习法 122
快速学习法 123
“四个结合”学习法 126
四环式学习法 127
发现式学习法 128
二级自学辅导学习法 129
六步课堂自学指导法 132
导学单元学习指导法 137
“导思——点拨”单元学习指导法 141
三环课程学习指导法 146
课业学习的基本能力与方法 150
课业学习时间的运筹方法 150
1．制订时间表的益处 150
2．时间运筹的原则 152
3．时间常规运筹法 154
4．目标运筹法 154
5．集中高效运筹法 156
6．重点运筹法 156
7．交叉更替运筹法 158
8．复线运筹法 158
9．封闭运筹法 159
10．分散运筹法 159
11．休息时间运筹法 160
12．几种实用的时间表 161
13．节省时间的秘诀 164
实用阅读的方法与技巧 167
1．知识靠阅读聚积起来 167
2．读书的层次效应 168
3．“程序式”读书法 170
4．全读法与分读法 171
5．总览略读法 173
6．跳跃阅读法 175
7．“框架式”读书法 176
8．传统的三步阅读法 178
9．比较阅读法 179
10．转换阅读法 180
11．标记读书法 180
12．创造性阅读法 181
13．读书“六到”法 182
14．“提要钧玄”法 183
15．快速阅读三法 183
16．阅读理论书籍的三种方法 187
资料积累收集的方法 188
1．做读书笔记 189
2．做读书卡片 191
科学记忆的方法 193
1．交替记忆法 193
2．自测记忆法 195
3．系统记忆法 196
4．争论记忆法 197
5．理解记忆法 198
6．尝试回忆法 199
7．比较记忆法 200
8．联想记忆法 201
9．概括记忆法 204
10．歌诀记忆法 206
11．数字特征记忆法 207
12．提纲记忆法 209
13．表格记忆法 210
14．协同记忆法 210
15．背诵记忆法 211
16．熟记法 212
17．抽象材料记忆法 214
课业学习的思维方法 215
1．相似法 215
2．相反法 216
3．破析法 216
4．溯源法 217
5．宏微对比法 217
6．扩展、缩微法 218
7．集中思考法 218
8．循环思考法 220
9．断续思考法 221
10．创造性思维方法 223
11．灵感记录的方法 228
技能技巧的训练方法 232
1．实践实习法 233
2．案例分析法 234
3．改错法 235
4．批评法 236
寻找适合自己个性的学习方法 238
1．兔型学习法和龟型学习法 238
2．外倾型学习法与内倾型学习法 238
3．早型学习法和晚型学习法 242
4．性别差异与学习方法 242
附：测验你的学习方法是否适合自己 243
学习习惯和学习常规 246
1．良好的阅读习惯 247
2．多思考、勤动脑的习惯 248
附：杭州市中学生学习常规 249