起航 1
加拿大的第一天 5
疲劳发作 8
成为格林班克的一员 10
丰富的一天生活 12
插叙：我眼中的加拿大教育 14
第二个星期五 17
周六小记 19
Ade（德语：再见），Sunday 21
插叙：巴士上的小插曲 23
Homework and Exam 26
我眼中的渥太华 28
Easter的前一天 31
Go,Ottawa 67's 33
Easter Evening 37
Second Easter Evening 40
星海实验中学赴加修学系列报道之二 42
插叙：加拿大人的原生态情怀 44
运动，你就在这里 46
访问Philip的家 50
You come again,Friday 53
欢迎，Philip 56
中国人的两大素质弊端 58
插叙：加拿大与中国的文化差异 61
Happy Birthday,Cameron 64
校园插曲 67
IP Day 71
开始吧，The Second Month 75
来自周六的惊喜 77
又是一周 81
巴士外的世界 84
插叙：言必信，行必果——在实践中成长的加拿大学生 87
表演。Kickboxing！Meat pie？ 91
柔道，力量，技巧 94
加拿大音乐，Feeling 98
穿梭于Ontario＆Quebec 107
Coming Up,David's Birthday Party 111
Let's Go Bowling,Golfing 119
插叙：加拿大人的慢节奏生活 127
善变的The Weather In Ottawa 131
住家奶奶的哥哥生日＋电影院一览 134
“Goodminton”,Not“Badminton” 137
休闲，环游，听故事 141
Swimming And So On 145
快来吧，快走吧 148
插叙：加拿大人的“一根筋” 153
记忆中的母亲节 158
我的Business Fair 163
周四，期待 167
蒙的影子，魁的回忆 172
五月郁金香 175
Image,Company 200
Algonquin Park,Unbelievable 208
插叙：狂想，感悟来去 215
KHK，抹不去的遗憾 227
从狂喜到遗憾——IEEE 8th Annual Ottawa Robotics Competition 2010全纪实 233
More Nature,More Fun 237
金色的意象，多多的震撼 249
插叙：加拿大的猫狗情结 262
结束了，完美的句号 269
时间，很少 292
最后的旅程，最后的留念 296
时光飞逝，该说再见了 309
尾声 312
附一：（五年级）哈利法克斯散记 314
附二：暑假作文——获取 318
附三：世博的聚会，丰收的七天（一） 321
嘿！哥们！——好朋友眼中的龙哥（Philip——田舒程） 328
后记：向着明亮那方&徐燕老师 331
越写越精彩（代跋） 333
在“触爱”中成长——龙妈心里想说的 335