做好准备 11
你做好求生准备了吗 13
1 了解态势感知 14
2 增强观察力 14
3 掌握步骤 15
4 颜色编码 15
5 知道准备什么 16
6 了解危机 17
7 熟悉灾难范围 17
8 认识任务 17
9 制订自己的家庭应急预案 18
10 实施演习 19
装备 24
11 准备救生包 24
12 储备家庭救生包 26
13 打包一些奇怪的东西 26
14 准备生火工具 27
15 火柴防水 27
16 防备火灾 28
17 了解火灾类型 29
18 检查家庭基本安全 29
19 保持通信 29
20 了解所在地区 30
21 储备适当的物资 30
22 家庭防灾 31
23 欺骗坏人 32
24 加固住所 32
25 不要忘记车库 33
26 安装门栓 33
27 明智购物 34
28 准备基本物品 35
29 蛋白质能量 36
30 碳水化合物 37
31 储备一些小奢侈物 37
32 装在塑料瓶中 38
33 做好长期规划 39
34 记着替换食物 39
35 计算自己的热量 39
36 正确储存食物 40
37 椰子的处理 40
38 睡在上面 41
39 确定需要多少水 42
40 确保化学品安全 42
41 收集雨水 42
42 太阳照射 43
43 你可能会遇到以下情况：野外汽车修理 44
44 保存水 46
45 考虑水槽外部 46
46 消除细菌 47
47 池中水资源 47
48 安全穿着 48
49 准备羊毛衣服 48
50 准备鞋靴 49
51 鞋靴养护 49
52 合理穿衣 49
53 准备五金工具箱 50
54 富有创意的工具箱 50
55 善用锤子 51
56 用锉刀取火 51
57 务必随身携带：伏特加酒 52
专题聚焦：埃文和斯科特希 54
58 与希尔兄弟会面 54
59 希尔人的户外装备 55
60 热衷于枪 55
61 你可能会遇到以下情况：伞绳逃脱 56
62 6款必备刀具 58
63 7种简单的结 60
64 制订财务计划 62
65 保护资金 62
66 储备现金 63
67 知道正确的金额 63
68 了解燃料类型 64
69 了解颜色代码 64
70 延长保质期 65
71 正确储存燃料 66
72 确定所需燃料数量 67
73 燃烧合适的燃料 67
74 靠太阳能生存 68
75 最大限度利用丙烷炉 68
76 制作再生煤球 69
77 准备躲避 70
78 购买最好的车辆 72
79 升级交通工具 73
80 自己充电 73
81 为轮胎充气 73
82 准备随车工具 74
83 务必随身携带：伞绳 76
技能 82
84 了解基本生活技能 82
85 重温家务 82
86 掌握一些生存技能 83
87 准备急救箱 84
88 身边医疗用品 85
89 学习医疗知识 85
90 检查生命体征 85
91 评估和控制出血 86
92 包扎伤口 86
93 伤口消毒 86
94 了解心肺复苏 87
95 治疗休克 88
96 固定骨折 88
97 识别和治疗烧伤 89
98 海姆利克氏急救法 89
99 雨中生火 90
100 获取最好材料 90
101 制作炭布 91
102 学习生火技巧 91
103 务必随身携带：沙丁鱼 92
104 了解水源 94
105 用紫外线消毒 95
106 用沸水消毒 95
107 保持清澈 95
108 用罐子蒸馏水 96
109 组建太阳能蒸发器 96
110 水量翻倍 97
111 挖掘水井 98
112 获得水 99
113 制作简单水井 99
114 在瓶中烧水 99
115 检查周边 100
116 烟囱清理 100
117 让住宅保持良好形状 101
118 储备家用管道工具箱 101
119 清洁方面的知识 101
120 先外后内 102
121 储备保险室 103
122 一切尽在掌握中 103
123 不要忘记宠物 104
124 提醒他人 104
125 照顾宠物 105
126 储备宠物用品 105
127 准备离开宠物 105
128 宠物灾难训练 105
129 你可能会遇到以下情况：屋顶逃生 106
130 研究园艺 108
131 选择正确的地点 108
132 泥土施肥 109
133 搭配种植 109
134 城市种植 110
135 轻松种植 111
136 制作食物墙 111
137 种植合适的蔬菜 112
138 高位苗床种植 114
139 养活四口之家 115
140 吓跑小动物 115
141 扩展药箱 116
142 实现自助浇水 117
143 了解各种风险 117
专题聚焦：罗德莫雷医生 118
144 照顾自己的健康 118
145 布鲁罗德最喜欢的疗法 119
146 了解三种基本草药 119
147 搭建后院养鸡场 120
148 饲养小鸡 121
149 收获优质蛋 121
150 自由放养鸡 122
151 人道地杀鸡 123
152 准备鸡肉 123
153 考虑其他家禽 124
154 饲养鹌鹑 125
155 避免沙门氏菌感染 125
156 寻找合适的饲料 125
157 饲养兔子 126
158 正确繁殖兔子 126
159 搭建兔窝 127
160 饲养豚鼠 127
161 人道地宰杀小动物 128
162 制作屠宰桶 128
163 宰杀兔子 129
164 打造无冲突家园 130
165 不要忘记粪便 130
166 制作山羊奶酪 131
167 避免养牛 131
168 准备罐装工具 132
169 水浴罐头 133
170 罐内加压 134
171 制作提瓶器 134
172 肉类装罐 135
173 种植罐装花园 135
174 腌制农产品的黄金法则 136
175 最受欢迎的果酱 136
176 晾干水果 137
177 滴一些醋 137
专题聚焦：里克“赫”休斯顿 138
178 赫的生存方式 138
179 搜寻赫的前10种野生食物 139
180 制作纸箱熏制器 140
181 烟熏素食 140
182 熏鱼 141
183 制作肉干 141
184 酿酒 142
185 酿造蜂蜜酒 142
186 制作琥珀色美国啤酒 143
187 制作黑莓酒 143
188 7种有用的打结法 144
189 临时准备太阳能灯泡 146
190 制作自己的燃料 146
191 组装油灯 147
192 制作蜡烛 147
193 制造脚踏发电机 148
194 通电 148
195 无电冲泡咖啡 149
196 水力发电 150
197 搭建水轮机 151
198 考虑使用生物柴油 152
199 了解柴油机 152
200 改用生物柴油 153
201 使用油炸油 153
202 将适当的油转变为燃料 154
203 安全使用家庭化学品 154
204 获得材料 155
205 学习制作流程 155
206 巧妙使用生物柴油 155
207 你可能会遇到以下情况：美洲豹对峙 156
208 避免冲突 158
209 打出重拳 159
210 正中要害 159
211 阻止和反击 159
212 制作PVC弓 160
213 制作自己的箭 161
214 正确拉弓射箭 161
215 务必随身携带：管道胶带 162
216 制作自己的吹箭筒 164
217 使用手头的东西 165
生存 170
218 详细计划生存优先事项 170
219 评估和应对紧急情况 172
220 渡过任何难关 172
221 遵守三三法则 173
222 形成一种心态 173
223 决定是去还是留 174
224 寻求（和提供）帮助 175
225 分享技能 175
226 计划撤离营地物资 176
227 充分利用塑料制品 177
228 建立有条理的区域 177
229 让营地生活更轻松 177
230 向救援者发信号 178
231 打开收音机 179
232 使用求生镜 179
233 务必随身携带：太空毯 180
234 了解大规模停电 182
235 创建耀斑应急预案 182
236 产生脉冲后不要恐慌 183
237 笑对黑暗 183
238 利用人的力量 183
239 认识电池脉冲的危险 184
240 用法拉第笼保护电子设备 184
241 在断电时给手机充电 185
242 改造C类电池 185
243 为风暴到来做准备 186
244 为飓风和台风到来做准备 186
245 抗击洪灾 187
246 防御地震 187
247 你可能会遇到以下情况：自然灾害 188
248 为世界末日到来做准备 190
249 为经济崩溃做储备 190
250 组建团队 191
251 了解真正的威胁 191
252 选择正确的领导者 192
253 不要搞砸 192
254 做个领导者 193
255 发现反社会分子 193
256 选择据点 194
257 记住基本原则 194
258 建立防线 195
259 创建观测所 195
260 建立地下室掩体 196
261 用桶来充当浴室 196
262 创建安全防护层 196
263 保持空气流通 197
264 配备通信设备 197
265 保持干燥 197
专题聚焦：柯克·伦巴第 198
266 捕获怪异的鱼 198
267 用鱼洞钓钩法捕捉鳗鱼 199
268 遵循柯克的觅食技巧 199
269 选择陷阱 200
270 掩盖气味 200
271 建造陷阱 201
272 正确地用诱饵设下陷阱 201
273 了解身边的动物 202
274 捕捉小动物 202
275 鞣制兽皮 202
276 使用脑髓 203
277 烟熏鞣制的兽皮 203
278 享用晒干的食物 204
279 在黑暗中晾干 204
280 制作硬面包 205
281 制作干肉饼 205
282 做好交易 206
283 保持心态平衡 207
专题聚焦：R.P．麦克斯韦 208
284 像爸爸一样生存 208
285 学习一门技术 209
286 学习新技能 209
287 寻找易燃物 210
288 用岩石生火 210
289 成为生火专家 211
290 使用防火犁 211
291 用柴火制作木炭 212
291 建立后院熔炉 213
293 太阳能取暖 214
294 安全取暖 214
295 使用砖块和石头取暖 215
296 考虑这些取暖装置 215
297 掌握6种高级打结方法 216
298 务必随身携带：啤酒 218
299 多效使用药物 220
300 储存基本药物 221
301 生小孩 222
302 使用肾上腺素 223
303 使用止血带 223
304 不要在家尝试 224
305 挽救脚趾或手指 224
306 挽救眼睛 225
307 保护内脏器官 225
308 打开呼吸道 225
309 你可能会遇到以下情况：呼吸道受阻 226
310 处理枪伤 228
311 照顾刺伤者 228
312 胸部伤口减压 229
313 缝合伤口 229
314 无物生存 230
315 了解躲避线路 230
316 搜寻食物 231
317 诊断并治疗疾病 231
318 保持积极心态 231
现在，可以开始行动了 232
关于蒂姆·麦韦尔奇＆《户外生活》 234
作者的话 235