忠怒宽容 彩墨年华 2
王个簃：慈祥之气，养其天和 2
申石伽：“竹王”的山水高古人生 10
钱君匋：顺逆一视，欣戚两忘 18
刘万：“三学”与“三通” 26
顾振乐：人生有亏有赢，有得有失 36
范韧庵：怒时我画竹，写兰乘我喜 44
任书博：心不缠缚的松竹老人 52
郁文华：归隐太湖之滨的画家 64
曹用平：深红映浅红的平衡力量 72
贺友直：人最难的是明白自己 84
王仲清：努力做“布袋和尚” 94
陶烈哉：人到无求品自高 104
舒昌玉：从药材小开到梅门传人 112
颜梅华：问梅哪得香如故 120
姚以恩：工作并快乐着 130
乐观通达 长寿人生 140
张元济 张树年父子：两代长寿之诠释 140
苏局仙：有“上海第一老人”之誉 150
童玉民：与陈立夫切磋延寿之道 160
王康乐：德艺双馨老寿星 168
贝聿玿：知足常乐才能常乐长寿 178
汪一鹤：“好”与“找”的长寿诀 186
惠毓明：战胜癌症的百岁画家 196
陈椿年：益寿在于乐观 204
朱泠：长寿“仙丹”为充实自己 212
袁淡如：顺势而行的长寿秘诀 222
江石鄰：长寿是种智慧 232
张苏予：从弱到强的健康之路 242
高式熊：另类长寿经 252
陈征雁：长寿的五个“秘方” 264
郝连栋：“米字寿”得益“仁者寿” 274
编后记&沈飞德 284