第一章 中职选手的竞赛心态 1
第一节 选手的生理应激 2
第二节 选手的竞赛心态 4
第三节 选手的认知辅导 6
第四节 选手的情绪控制 10
第五节 选手的意志训练 20
第六节 选手的人格特质 28
第二章 中职选手的学习方法 35
第一节 掌握学习技术 36
第二节 激发学习动力 45
第三节 学会正确归因 49
第四节 克服竞赛焦虑 53
第三章 中职选手的挫折应对 63
第一节 挫折及其应对方式 64
第二节 中职学生常见的挫折类型 70
第三节 受挫对中职学生身心的影响 76
第四节 学会积极应对 78
第四章 中职选手的职业生涯规划 85
第一节 职业生涯规划与职业理想 86
第二节 了解自身专业，正确认识就业 91
第三节 职业对从业者素质的要求 113
第四节 职业生涯规划的制定 120
参考文献 134