第01章 找到自己被操控的源头：暗示是最神奇的心理现象 3
心理暗示——左右你认知和行动的力量 3
暗示的特点——一定要知道的暗示常识 5
暗示具有普遍性——人人都可以被暗示 8
暗示的作用——它可以改变一个人 12
正向暗示——暗示中的正能量 14
暗示作用潜意识——你可以产生“超能力” 16
运用暗示——开发和利用自己的潜意识 19
暗示离你很近——我们每天都在自我暗示 22
第02章 学一点诡异的心理调试：最高级的心理暗示 29
心理调控注意事项——学习心理调控术的规则 29
谁容易被心理调控——了解心理调控敏感度 31
心理调控——影响意识层面的行为 34
做自己的心理调控师——心理调控真的这么难吗 36
藏在心理调控后的暗示——进入心理调控状态需要想象 40
心理调控就这样简单——人人都能学一点心理调控术 42
第03章 积极的暗示让你变强大：学会激活潜能 47
自我暗示用处大——能创造“奇迹” 47
肯定自己——学会积极地自我暗示 50
给自己打气——不做潜意识的失败者 54
肯定自我意象——暗示出一个自信的你 58
构建积极意识——获得人生进步的力量 60
贝尔效应——拒绝消极的心理暗示 63
第04章 用好语言暗示的技巧：用言辞让对方接受你 67
诱导对方——让他说出“是”与“不是” 67
从情感入手——触发恻隐之心 69
劝导式语言暗示——调控对方的需要 72
苏格拉底方法——引导对方多说“是” 76
适时附和——这样容易讨对方欢心 78
提问中带暗示——这样更容易说服人 81
以情感为基础——为自己取得真相 83
第05章 空间布局可以影响内心：环境的暗示作用 89
认识环境——环境对人的巨大影响 89
用环境威慑——使人就范的秘密 92
谈判情境暗示——不可忽视的重要因素 96
座次——对谈判者的心理暗示 98
图像化暗示——最具威力的心理作用 100
环境诱惑——降低了你的意志力 103
巧用色彩搭配——商家的暗示心理学 106
第06章 运用“催眠效应”：学会用暗示影响他人 113
反复暗示——让他对你加深印象 113
激发他人的心理动机——让他听你的 115
情趣诱导法——让对方一点点接受你 117
利用好奇心——有效地影响他人 119
有效暗示——用动作“催眠”他 120
心理安慰——最神奇的暗示手段 122
第07章 冥想对心理的暗示作用：消除潜意识中的杂念 127
冥想——最神奇的静心工具 127
运用冥想——清空所有意识 130
色彩冥想——消除焦虑枯燥 132
集中冥想——让心态平静下来 136
智慧冥想——助你培养健康的心理 139
用冥想消除内心的不安 141
成功冥想——一种积极的自我暗示方法 143
第08章 行为暗示心理活动：心理调控要懂读心术 149
说话时不看对方——表示其轻视对方 149
满不在乎的表情——内心强烈不满的表现 151
视线游移不定——表明对方心神不宁 153
触摸鼻子的人——他一定是撒谎了 155
从侧面拍你的肩膀——暗含鼓励 157
别对人撒谎——手势细节暗示一切 159
第09章 从科学的角度看精神疗法：暗示可以当作药 167
潜意识有疗效——有治愈疾病的力量 167
多途径治疗——你一定要了解的不同治愈理论 169
想象疗法——让人难以置信的力量 172
希望的作用——价值难以估量的暗示 174
神奇的催眠——神奇的暗示疗法 178
自我暗示——不可思议的治愈机能 181
比药物更好的“药”——暗示治疗的奇妙之处 185
第10章 灵验的心理测试：你是一个容易被暗示的人吗 191
测测你的意志力——意志越弱越容易被暗示 191
测测你的判断力——判断力越差越容易被暗示 193
你是否容易冲动——冲动的人容易被暗示 196
你是感情用事的人吗——感性的人容易被暗示 199
你是否轻松兴奋——轻松兴奋的人容易被暗示 201
你有过于敏感的心理吗——敏感的人容易被暗示 204
你有癔病症倾向吗——癔病症倾向的人容易被暗示 207
你有自制能力吗——自制力差的人容易被暗示 209