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第一讲 感悟人生 1
第二讲 认识烦恼是修行的开始 25
第三讲 佛教是一种系统完整的生命教育 51
第四讲 欲乐与法乐的省思 81
第五讲 建立终极信仰的意义 111
第六讲 如何分享同行善友的功德与经验 145
第七讲 从内心深处寻找苦乐源头 173
第八讲 如何扫除自心的尘垢 205
第九讲 寻找生命中的贵人 239
第十讲 阿底峡尊者的启示 267