第一章 和“积极心理态度”交朋友 1
第一节 心理态度概述 1
第二节 消极心理态度的主要表现 6
第三节 消极心理态度的失败案例 8
第四节 积极心理态度的主要表现 12
第五节 积极心理态度的成功之处 14
第六节 积极心理态度的培养 19
第二章 请“积极心理归因”来帮忙 24
第一节 心理归因概述 24
第二节 心理归因的作用 28
第三节 消极心理归因的类型 31
第四节 消极心理归因的影响机制 34
第五节 积极心理归因的类型 41
第六节 积极心理归因的训练 44
第三章 用“积极心理暗示”助成长 51
第一节 心理暗示概述 51
第二节 心理暗示起作用的心理机制 55
第三节 消极心理暗示的失败案例 59
第四节 消极心理暗示的替代 62
第五节 积极心理暗示的成功之处 66
第六节 积极心理暗示的培养 72
第四章 心理咨询中常见的心理效应 78
第一节 亨利效应 78
第二节 金项链效应 81
第三节 目标效应 85
第四节 风景效应 90
第五节 鞭打快牛效应 94
第六节 情绪外周效应 100
第七节 躯体化效应 103
第五章 心理咨询中常用的心理技术 112
第一节 头脑风暴法 113
第二节 入静技术 119
第三节 大脑散步技术 125
第四节 替代技术 131
第五节 焦虑、抑郁自评技术 137
第六节 强心技术 140
第六章 个人修养与人际交往 150
第一节 德为先 151
第二节 创新思维能力的培养 152
第三节 细节决定成败 161
第四节 做好自己 166
第五节 拥有双赢的智慧 171
第六节 人际交往与健康心理 177
第七节 异性间的交流和交往 182
第七章 常见心理问题及其解决办法 190
第一节 克服依赖心理 191
第二节 调控逆反心理 194
第三节 走出羞怯心理 197
第四节 摆脱压抑心理 201
第五节 战胜自杀心理 204
第六节 调控情绪的常用方法 208
第七节 高一新生的心理调节方法 213
第八节 高考前的心理调节术 217
参考文献 224
笔者发表的部分论文 226
后记 娘啊！您的话是对的，俺爱听！ 229