前奏：集中营 3
1．魔鬼教官 3
2．兵姐姐 9
3．平等的世界 15
4．天下英雄是一家 22
5．走到一起来 28
6．拉出来遛遛 34
第一乐章：沙漠边缘 43
1．瀚海记趣 43
2．无污染制冷 55
3．水呀水 63
4．香妃 70
第二乐章：雨林深处 77
1．幸福的绿树 77
2．手足情 88
3．丛林记险 96
第三乐章：孤独的海岛 107
1．人类为什么要吃盐 107
2．海底捞月 114
3．温柔无敌 122
第四乐章：多彩的草地 139
1．红红的篝火 139
2．动如脱兔 149
3．如画的原野 156
4．重走长征路 164
第五乐章：海滩诗境 171
1．甘泉行动 171
2．半个月亮爬上来 178
3．你想什么才是什么 189
第六乐章：都市写意 201
1．半个白领 201
2．两个文化人 206
3．夜夜笙歌 210
4．捣衣声 217
5．男儿当自强 224
6．粗活细活 231
7．天天快乐 238
8．英雄榜 247
附歌：余音袅袅尚飘空 253
1．兵姐姐来信 253
2．成长的脚印 256