《日常养生太极拳》PDF下载

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  • 作  者:王代友编著
  • 出 版 社:北京:人民体育出版社
  • 出版年份:2008
  • ISBN:7500932367
  • 页数:134 页
图书介绍:本书是作者经过几十年习武、教学、点穴治病的实践创编而成的,动作简单顺畅、易学易练。其动作对一些常见病不仅有针对性的治疗作用,而且运动量小,适合中老年脾弱肾虚的特点,并通过循经走穴,疏导全身经络,达到健身防病、延年益寿的目的。

一、日常养生太极拳的医疗保健原理 1

(一)阴阳五行理论 1

(二)脏腑经络理论 2

(三)气血理论 3

二、日常养生太极拳拳谱 5

三、日常养生太极拳动作图解 8

四、日常养生太极拳路线图 122

五、日常养生太极拳连续动作图 123