绪论 书法美的千古不传之秘 1
1．书法美很重要 1
2．练的不是字 4
3．书法美的玄妙难名 9
4．被忽略的内在规律 12
5．用数学描述书法美 15
6．高效习字法 19
第1章 永字八法与三种笔锋 25
1．汉字28种笔画 25
2．20种分解笔画 26
3．永字八法 28
4．5种笔势 29
5．笔画的具体形态 33
6．3组起笔与用笔三要领 37
7．用笔的灵魂 38
第2章 主笔与结体规律 40
1．结构的二维 40
2．宁上勿下 41
3．宁左勿右 44
4．四至与主笔的界定 46
5．横主笔 48
6．两翼主笔 50
7．张力与无主笔 52
8．合体字的3种主笔 54
9．格式塔现象与宁紧勿松 59
10．结体“三宁三勿”及其运用 61
第3章 偏旁八系列 65
1．偏旁与部首 65
2．偏旁的简化 66
3．易思维与偏旁八系列 67
4．点系列偏旁 69
5．人系列偏旁 74
6．木系列偏旁 77
7．提系列偏旁 80
8．口系列偏旁 84
9．刀系列偏旁 89
10．撇系列偏旁 92
11．框系列偏旁 95
12．小结 99
第4章 偏旁习字法 101
1．偏旁习字法含义 101
2．偏旁四重点 102
3．偏旁四难点 105
4．八系列偏旁的掌握 108
5．所有独体字及部件 111
6．合体字的编排 112
第5章 抑左扬右 126
1．抑左扬右的含义 126
2．抑左扬右的文化内涵 127
3．笔画中的抑左扬右 128
4．偏旁中的抑左扬右 131
5．结体中的抑左扬右 136
6．不同书体的抑左扬右 137
第6章 黄金分割 143
1．黄金分割的定义 143
2．笔画中的黄金分割 144
3．习字格理论与八分格 146
4．八分格对主笔的描述 152
5．独体字的黄金分割 155
6．特殊黄金分割 157
7．合体字的黄金分割区 159
第7章 空灵与饱满 164
1．空灵与饱满的含义 164
2．4种空灵形态 165
3．笔画均匀穿插 170
4．对称与平衡 174
5．饱满与方正 180
第8章 笔势与提按 187
1．楷书的笔势 187
2．笔势决定笔顺 189
3．提按与行草的笔势 194
4．草书的连带 198
5．提按与节奏 201
第9章 行草元素 206
1．从楷书到行书 206
2．行书元素之一——使 209
3．行书元素之二——转 213
4．行书元素之三——简 216
5．行书元素之四——连 219
6．行书元素的简化 222
7．草书的类别 224
8．草法的识别 228
第10章 篆隶古法 230
1．八分书及其特征 230
2．隶书风格的审美 236
3．早期隶书的特点 241
4．篆书的种类与特征 244
5．篆隶书的字外之美 252
6．篆法的识记 255
结语 260
附录：图表索引 261